🆘Отказ от дневного сна 🆘 Не забудь подписаться https://vk.com/zaitsevason 🔺Первый ложный отказ от дневного сна происходит ( не у всех) в возрасте 18-20 месяцев. Когда в один «прекрасный день» мама просто не может уложить малыша на единственный его сон днем. 🤷♀️ 📌Это может быть «разовая акция», а может и повторяться длительное время, иногда дни чередуются - сегодня спит завтра нет. ✅До 5 лет дневной сон просто необходим ребенку, (о пользе дневного сна прикреплю пост) поэтому самое важное в такой период направить все силы на то, чтобы сохранить и наладить ДС. ❓Как действовать в период ложного отказа от ДС? 1. Менять подход к укладыванию, искать все возможные варианты при которых ребенок сможет уснуть. 2. В период отказа важно хорошо утомлять ребенка, следить за физической нагрузкой в течении дня. Если ребенок и без этого очень активный, скорее понадобиться приложить больше усилий. 3. Можно протестировать смещение дневного сна - это когда вы укладываете ребенка на дневной сон чуть позже обычного +30 минут времени могут благоприятно повлиять на качество и длительность сна. Помните! Смещение производим плавно по +5/10 минут, чтобы не произошел резкий скачок в нагрузке. 4. Если ДС не состоялся проводим «тихий час» обстановка максимально приближена к той что перед сном, выключен свет, используются шторы Блэк аут, проводим ритуал если ребенок на него не дает резкого сопротивления. Можно просто лежать с закрытыми. Подключить белый шум, чтобы нейтрализовать посторонние шумы. 4. На ночной сон укладываем раньше обычного. ‼️Если на фоне отказа ДС, ночной сон испортился - это один из явных признаков, что ребенок не готов обходиться без сна в течении дня. ❓Если ночь сохраняется, наблюдаем еще несколько дней, с большей вероятностью что совсем скоро это произойдет 🤷🏽♀️ После чего Вы четко сможете отследить на сколько дней его хватает, и чтобы не допускать пиковой ситуации когда нервная система уже просто не выдерживает, делать упор на укладывание заблаговременно. Постепенно возвращая дневной сон. ❕Важно понимать, что «не спит значит не надо» это не выход, помните о пользе которую приносит дневной сон ребенку! 💁♀️Если вы сталкивались с ложным отказом , расскажите удалось ли Вам вернуть сон ? 🔗 https://vk.com/wall-226326334_25 польза дневного сна.
3 месяца назад