ДА-психолог

Еду я, значит, в трамвае. Мерно отстукивают колеса, люди покачиваются и ловят то самое умиротворение, за которым лезут в трамваи. Хорошо. И тут слышу слабое: куо-ко. И снова. Куо-ко. Куры, ага. В центре города. Воображение, ты так со мной не шути. Оглядываюсь и вижу, что другие пассажиры тоже всматриваются, молча и аккуратно сканируют местность. Останавливают взгляд на дедушке с небольшой картонной коробкой на коленях...

Поразительные вещи происходят. Мне кажется, ещё немного, и мы научимся управлять своим эмоциональным состоянием с той же легкостью, с какой сейчас управляем автомобилем. Год назад в Вашингтонском университете в Сент-Луисе провели любопытное исследование. Набрали 493 испытуемых с тяжелой, устойчивой к лечению депрессии. - Чтобы вы понимали, насколько устойчивой: каждый из них испробовал 13 и более способов лечения, в том числе медикаментозную терапию, и продолжал страдать от депрессии. И это сработало!...

У меня есть подруга А., которая печет поражающие воображение торты. Вот фото, чтоб вы понимали. Она не профессиональный кондитер. Еще А. делает сверхточные скетчи. Она не профессиональный художник. Создает дизайны интерьеров. Она... Да дальше знаете уже. А. эйчар, специалист по персоналу. И она, наверное, лучше меня почти во всех тех навыках, что я развивала у себя. В свои годы А. добилась того, чего я украдкой мечтаю для себя лет через -дцать. Она - мой кумир, та самая "дочь-маминой-подруги". С этой подруги, которую я люблю и которой не могу не восхищаться, началась моя трансформация...

Бывает так, что просто плохо. И за помощью обратиться - сложно. При этом обратить внимание на свое состояние, найти ресурс, чтобы заняться своим "плохо" - почти невыполнимо. Не до того, ведь и так хреново. Если "плохо-хреново" длится две недели и больше - стоит обратить внимание на себя. Не всегда это депрессия. Многим оскомину набило слово «депрессия», и я их понимаю. Термин вставляют по делу и без. Депрессией зовут ничем не отягченное настроение «грустненько». - У меня депрессия, - говорят подростки, среди которых в моде преувеличение...

«Записаться к психологу прямо сейчас, или лучше сначала проверить здоровье?» - вот вопрос на повестке дня, когда весеннее обострение напоминает нам как о психологических трудностях, так и о проблемах со здоровьем. Я не впариваю свои консультации тем, кому они мало нужны. Ну, нет у меня такого интереса. Люблю быть по-настоящему полезной, видеть смысл и результат своей работы. Поэтому ваши благодарные отзывы, когда удается сдвинуться с мертвой точки, решить ту или иную ситуацию – вот это для меня лучшая награда...