Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
2 недели назад
 • Вы подписаны

Как уснуть за 5 минут, не считая овец. Рутина, дыхание и другие способы

В сети вирусится видео, как ловко девочка София укладывает спать домашних животных своими песнями. Если уснуть для вас стало задачкой со звездочкой (и никто не поет колыбельные), делимся 5 лайфхаками, как быстрее засыпать. Большинство систем организма (гормональная, иммунная, сердечно-сосудистая, пищеварительная и другие) восстанавливаются ночью. Мозг и нервная система также критически нуждаются в здоровом сне. Недостаток сна ведет к имульсивности и снижению навыка критически мыслить, принимать решения и предвидеть последствия...

1 месяц назад
 • Вы подписаны

На страже защиты от солнца 🌞

1 месяц назад
 • Вы подписаны

Несколько месяцев тестов позади, формула утверждена и остаются последние приготовления 🛁 Ещё расскажем о составах (над ними мы долго работали!). И поговорим о том, как поддерживать себя, когда ритм жизни подскакивает до предела Серия Urban Reset специально для тех, кто живет в городах. А стресс от ежедневного потока задач оставляет след на коже. Скоро 🍑

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент