Лариса Брозе

🔋 Внутренний ребенок — это наша эмоциональная и психическая часть, которая хранит в себе воспоминания о детских переживаниях. Он несет в себе как радости, так и травмы. То, как мы воспринимаем себя во взрослом возрасте, часто зависит от того, что нам говорили в детстве. Поддерживали ли нас, хвалили, принимали такими, какие мы есть? Или, наоборот, подвергали критике и игнорированию? 🪫 Травмы, полученные в детстве, могут формировать наши установки, убеждения и даже поведение во взрослом возрасте. Травмы сковывают нас невидимыми цепями, мешающими раскрыться.😥 🤯 Дело в силе слов. Слова, которые мы слышали в детстве, формировали нашу самооценку. "Ты недостаточно хорош", "С тобой что-то не так" или, наоборот, "Ты умница" — все эти фразы запоминались и стали частью нашего внутреннего диалога. Важно осознать, то что звучит в голове😶 "Не действуй", "Нельзя", "У тебя не получится" это- установки и их можно изменить! 🥹 🤓 В своей практике я использую уникальный подход, основанный на эмоционально-образной терапии. Этот метод позволяет вам глубже понять себя, преобразить свою жизнь и разрушить все невидимые сковывающие вас цепи. На сессиях мы будем работать над раскрытием ваших талантов, развитием любви к себе и освобождением от негативных установок 🫶 👑 Если вы хотите поднять свою самооценку, исцелить своего внутреннего ребенка и избавиться от внутренних блоков, приглашаю вас на индивидуальные сессии 👨‍💻 🤝 Запись @Larisa_Broze #Психология #ПсихологическиеСессии #Самооценка #ЭОТ #ВнутреннийРебенок #ТароПсихология #Саморазвите #Любовьксебе

🔥 А вот и пост который я вам обещала. Как самостоятельно работать с картами Таро для повышения самооценки 📍 Шаг 1️⃣ : Подготовка - Выберите спокойное, тихое место, где вас никто не отвлечет. Это поможет сосредоточится на своем намерении. Например, «Я хочу повысить свою самооценку». Шаг 2️⃣: Колода карт. - Выбирайте ту, которая вам нравится, сейчас колод Таро, МАК, Оракул – великое множество и есть из чего выбрать ту, которая вам по душе. Шаг 3️⃣: Сформулируйте и задайте вопрос. - Например, «Как я могу лучше относиться к себе?» или «Что мне мешает чувствовать себя уверенно?». Шаг 4️⃣: Сделайте расклад - Выберите 1-2 карты. Помните, что меньше – это больше. Стремитесь к простоте. Шаг 5️⃣: Интерпретируйте карты - Обратите внимание на визуальные символы. Что вы чувствуете, глядя на картинку? Какие ассоциации приходят на ум? Читайте краткие значения из той самой книжечки вложенной в карты, чтобы понять их суть. Шаг 6️⃣: Запишите свои мысли - Что карты говорят о вашей самооценке? Запишите положительные моменты и идеи, которые могут помочь. Шаг 7️⃣: Поставьте намерение - Определите, что вы будете делать. На основе полученных инсайтов создайте план действий для повышения уверенности. Используйте карты, чтобы лучше понять себя и свои желания. Удачи на пути к уверенности! 🌸 #Таро #Самооценка #Саморазвитие #Психология #Таролог

Один из способов изменения самооценки - это работа с картами Таро. Можно купить себе колоду, взять из нее маленькую книжечку и начать себя обманывать. - ПОЧЕМУ ЭТО?! -Стоп, стоп. Не хватайтесь за камни, сейчас все объясню 💖 ❗️ Во-первых, делая самостоятельно себе расклад и имея не достаточно знаний, вы можете просто не правильно все интерпретировать/ трактовать, как итог - каша в голове. Книжечка вложенная в карты это хорошо- не стоит ей пренебрегать. ❗️Во-вторых, вы попросту можете не правильно задать вопросы к раскладу и получить ответы которые вызывают еще больше вопросов. ❓❗️ ❗️В третьих, вы как никто заинтересованы в результате, без подготовки вы можете быть эмоционально вовлечены и будете стараться БЕССОЗНАТЕЛЬНО увидеть ситуацию именно так как вам нужно Например, если вы тревожитесь- это приведет только к большей тревоге, если витаете в облаках- то есть шанс не увидеть очевидного. 💌 Подходите к такому инструменту как Таро – с умом, для самостоятельной практики начинайте с простого, без необходимых знаний- не работайте со сложными для вас эмоционально запросами. Как самостоятельно работать с картами Таро для поднятия своей самооценки я напишу в следующем посте 💝 Ставьте реакции, если было интересно, пишите комментарии, может у вас есть свое виденье на расклады для себя? #Таро #Самооценка #ТароДляНачинающих #Психология #Таролог

🌱Какая она моя самооценка? Задавали себе этот вопрос, если читаете мои посты, то наверняка уже задавали. Представляю вашему вниманию основные «звоночки» указывающие на заниженную самооценку 📢 🏆 Топ списка занимает - критичность к себе Если вы постоянно оцениваете свои действия как «недостаточно хорошие», или «неправильные», это может быть сигналом о низкой самооценке. Часто заниженную самооценку сопровождает ИЗЛИШНЯЯ педантичность и стремление к перфекционизму, ИДЕАЛЬНОСТИ. Могла и лучше! Нужно идеальней! Часто есть это нужно, которое вообще непонятно кому «нужно»? 💃 Сравнение с другими Каждый индивидуален, сравнение себя с окружающими может давать мотивацию и стимул к развитию, но если вы занимаетесь постоянным сравнением от которого вы начинаете чувствовать себя хуже, неудачнее, ловите апатию и безысходность. Такое поведение может усугублять чувство неуверенности. ❓ Страх пробовать новое Неизвестность может пугать, но если не пробовать новое как развиваться? Если боитесь пробовать новое или выходить из привычной зоны комфорта, находя 1000 и 1 причину. Или вас неизвестность пугает так, что начинается паника, это «звоночек» на низкую самооценку. Страх неудачи или осуждения мешает вам двигаться вперед и развиваться. 💌 Трудности в принятии комплиментов Комплимент - вызывает приятные чувства, это признание вас, позитивная оценка ваших качеств или способностей. Казалось бы, принять комплимент, что тут сложного? Какие трудности? Простые - если вы не можете воспринять добрые слова в свой адрес и упорно пытаетесь их оттолкнуть. Да что вы, я не так и хорош. Спасибо, но вы мне льстите. Это случайность, не стоит обращать внимание … 🥴 Чувство вины и стыда Мысли, мысли, мысли. Как они бывают навязчивы, а если эта навязчивость о том, что вы недостойны счастья, любви, денег, отпуска … список можно продолжить. Эти чувства могут мешать вам строить здоровые отношения, успешную карьеру и жить по собственным правилам. 😐 Пассивность в отношениях Часто ли ваши желания остаются без внимания? Часто они не совпадают с окружающими? Вы позволяете себе хотеть чего-то не важного, не нужного, не обязательного? Если вы избегаете отстаивания своих взглядов, даже если не хочется- соглашаетесь с мнением других, оставляете свои потребности и желания без внимания. Это говорит о низкой самооценке. 💸 Постоянные сомнения в своих способностях Неуверенность в своих навыках и обесценивание своих достижений, это может свидетельствовать о низкой самооценке. Сомнения могут мешать вам двигаться к поставленным целям, делать из вас вечного студента, который не может применять свои знания и умения. Не расстраивайтесь если что-то из перечисленного мной вы заметили в себе. Помните, самооценка — это не постоянное состояние, а динамический процесс, над которым можно и нужно работать! Я всегда готова вам помочь! С любовью, Лариса! 🩷 📆 Запись @Larisa_Broze #Психология #НизкаяСамооценка #Причиныпроблем #Помощь

Разреши себе! Создавай свою реальность ❤️ Интересные МАК карты, помогают осознать свои внутренние запреты или помочь справится с негативными эмоциями и не только. ❤️ Картинка что за текстом в комментариях. Посмотрите на нее, обратите внимание: какие эмоции она у вас вызывает? Поразмышляйте: почему? Может изображение на карте даст вам ответ на вопрос: что себе нужно разрешить? Что бы «….» Делитесь своими ощущениями и эмоциями в комментариях. Может устраивать подобные интерактивы? Или кто то хочет персональную карту? 🃏