СИЛА В ЕДИНСТВЕ | ОСОЗНАННОСТЬ | Я ЕСТЬ

✨ Осознавание — это наша истинная природа ✨ Вы чувствуете свой ум, чувствуете нечто и спрашиваете: «К кому это пришло? Кто ощущает это?» Осознавание — это то, чем вы всегда являетесь. Но если этого не знать, мир словно обрушивается на вас. Когда есть ощущение сжимающегося «я», и всё давит, тогда важно использовать этот метод — возвращаться к вопросу: «Кто это переживает?» Осознавание никогда не исчезает. Оно всегда функционирует, но мы его не замечаем, будучи слишком вовлечёнными в мир. Поэтому мы используем «я-мысль» лишь как инструмент — чтобы убрать препятствия и снова вернуться в естественное состояние Осознавания. Сострадание и любовь — не то, что нужно искать вовне. Они уже есть в Осознавании. Когда ум успокаивается, они проявляются сами собой. Мы ищем любовь, сострадание, покой... но это и есть наша природа. Нужно лишь позволить всему лишнему уйти. Пока мы отождествлены с ролью деятеля, мы не находимся в Осознавании. Но как только мы возвращаемся к себе настоящему — всё сияет само. 🌿 — Константин Новосельцев 🌸 Присоединяйтесь к сообществу «Я ЕСТЬ», где мы вместе исследуем Осознавание и истинную природу себя. 🌀 Пространство живого присутствия «Я ЕСТЬ»: t.me/...... 📲 Телеграм: t.me/...004 #яесть #осознавание #любовь #сострадание #покой #духовность #самопознание #истиннаяприрода #пробуждение

🔑 Важно отличать БОЛЬ от СТРАДАНИЯ. Многие люди путают эти два состояния, хотя разница между ними — принципиальная. 👉 Боль — это чистый сигнал нервной системы. Она сообщает нам о перегрузке или о сбое в механике тела. Это естественный биологический процесс. 👉 Страдание же рождается не из самой боли, а из того, как мы на неё реагируем. Это уже не телесный, а ментальный процесс — зацикленность ума на ощущениях. 💡 Всё начинается с эмоциональной реакции на боль: раздражения, страха или отчаяния. Организм тут же подбрасывает «топлива» — в кровь выбрасываются гормоны. И вот уже привычные нейросети в мозге начинают раскручивать внутренний сериал под названием «страдание». А теперь самое главное 👇 Если вы умеете относиться к боли как к простому ощущению (без оценки, без описаний), то страдания не возникает. Но если момент уже упущен и гормональный всплеск запустился, — остановитесь. ✨ Что делать: Замрите. Направьте всё внимание на саму боль — просто как на ощущение. Одновременно наблюдайте и за гормональным выбросом — тоже как за ощущением. И тогда происходит удивительное: когда вы не добавляете истории и оценок, утихает и сама боль, и эмоция. А вот если внимание уходит в мысли и описания, гормональная реакция только разгоняется — и мозг мгновенно включает ваши любимые «нейросети страдания». ⚖️ Получается, что ключ не в том, чтобы избавиться от боли, а в том, чтобы изменить своё отношение к ней. ✍️ Константин Новосельцев 🌿 Если вам близки такие идеи и практики — вступайте в наше сообщество «Я ЕСТЬ». Здесь мы учимся внимательности, глубине восприятия и умению жить без страданий. ht.me/...fd6📲 Телеграм: ht.me/...004 #осознанность #духовность #яесмь #яесть #путькосознанности #психология #внимательность #здесьисейчас #безстраданий #жизньвмоменте

Ты ищешь Себя. Но Ты никогда не был потерян. Каждый день ум создаёт твой «портрет» — из мыслей, воспоминаний, ролей, историй. Ты смотришь на этот портрет и думаешь: «Это — я». Но всё, что ты можешь наблюдать — тело, чувства, мысли, даже само чувство «я есть» — это уже не ты. Всё это меняется. Всё это появляется и исчезает. А что остаётся, когда всё наблюдаемое отложено? То, что не меняется. То, что было до того, как появился этот мир, и будет после того, как он исчезнет. Ты не можешь увидеть это как объект. Ты не можешь описать это словами. Но прямо сейчас Ты — в нём. И всегда был. Оставь всё. Смотри, откуда смотришь. Будь тем, что уже есть, до всяких «я». Присоединяйся к сообществу "Я есть", где мы делимся прямыми указателями, живыми беседами и опытом пробуждения. 🔗 Войти в сообщество: ht.me/...a.. 📲 Канал: ht.me/...004Здесь ты не найдёшь теорий — только то, что указывает прямо на Себя. Константин Новосельцев #яесть #пробуждение #осознанность #присутствие #духовность #самопознание #неодуализм #истинноетып #путькосознанности #духовныйпуть #истиннаяприрода #осознавание

Нам нравится иллюзия жизни. Нравится наше участие — даже если оно придумано. Но однажды приходит момент, когда ты устаёшь. Устаёшь от бесконечных целей, стремлений, историй. И тогда ты начинаешь просыпаться во сне. Ты видишь: всё заканчивается. Иногда в морге, иногда раньше — на больничной койке. И вдруг внимание разворачивается к тому, что не умирает. К тому, что всегда есть. К тишине. Но чтобы внимание туда пошло — нужна энергия. Энергию внимания надо копить. Не тратить на ненужные разговоры, ментальные сценарии, чужие драмы. Создавай внутри себя ядро безмолвия. Если не можешь молчать — держись одной мысли: «Я есть». Без размышлений. Без анализа. Сосредотачивай внимание на промежутках между мыслями. Когда тишина и болтовня уравняются — начнётся настоящее. Там не будет «тебя», но будет всё. Это и есть Милость. 🌿 Если тебе откликается — Присоединяйся к пространству «Я ЕСТЬ» — живому сообществу, где слышно тишину. Там поддержка, аудио-настройки, глубокие эфиры и живые встречи с собой. 🔗 Войти в сообщество: t.me/...a... 📲 Канал: t.me/...004 Поделись этим постом с тем, кто готов услышать. Константин Новосельцев #осознанность #тишинаума #энергиявнимания #самоисследование #яесть #внимание #присутствие #безмолвие #духовнаяпрактика #путьксебе

🕯 Когда гаснет свет — остаётся только вера. И в этот момент главное — во что ты выбираешь верить? 🧡 Мы все верим во что-то: — Кто-то — в Бога. — Кто-то — в Его отсутствие. — Кто-то надеется на деньги и власть, а кто-то — на карму или случай. Мы говорим: «Завтра будет лучше»... или шепчем: «Лучше уже не будет». 🔑 Позволь напомнить тебе: вера — это ключ. Ты можешь выбрать верить в то, что: 📍Каждая жизнь имеет смысл. 📍Внутри тебя — сила создавать целые миры. 📍Ты здесь, чтобы раскрыть замысел Творца, спрятанный в игре под названием Жизнь. 💡 Истинная сила не лежит на поверхности. Она раскрывается только тем, кто честно работает над собой. 🧡 Только внутренний труд ведёт к подлинному счастью. Путь к себе — вглубь, а не вовне. 📍Каждый шаг к своему Духу — это шаг к своей божественной сути. Нет волшебных таблеток. Нет коротких путей. Есть только Путь. И он — длиною в вечность. 🔥 Если ты остановишься — ты умрёшь. Не обязательно телом. Но душой — обязательно. 📍Остановиться — значит предать своё сердце. А это и есть настоящая смерть. 📍Никогда не останавливайся. Потому что по вере твоей — тебе и будет. 📍Ты — не случайность. Ты — замысел. А значит, твой путь начинается прямо сейчас. 🌟 Присоединяйся к сообществу "Я есть" — пространству осознанности, силы и внутренней правды. Здесь мы растём, пробуждаемся и идём Путём — вместе. 🔗 Войти в сообщество: t.me/...... 📲 Канал: ht.me/...004 #яесть #духовныйрост #осознанность #веравсебя #духовныйпуть #жизнькакпуть #саморазвитие #пробуждение #смыслжизни #внутренняясила #энергияжизни #работанадсобой