СИЛА В ЕДИНСТВЕ | ОСОЗНАННОСТЬ | Я ЕСТЬ

🌿 Как всё возникает и уходит Всё, что вы воспринимаете — мысли, чувства, эмоции, образы, ощущения — возникает в Источнике и уходит обратно в него. Это естественный процесс: явление появляется, проявляется в поле сознания и исчезает. Так работает сама реальность. Но проблема в том, что человек, отождествляя себя с телом и личностью, цепляется за то, что возникает. Он даёт этому имя, объяснение, борется с этим или, наоборот, хочет удержать. И в этот момент начинается страдание. Любая мысль, любая эмоция, любое состояние — пришло из Источника. Оно хочет только одного: проявиться и уйти. Но мы мешаем этому естественному течению — хватаясь за чувства, анализируя, пытаясь контролировать, исправлять, бороться. 📌 А ведь всё, что нужно — не цепляться. Позволить всему быть. Позволить явлению просто прийти и уйти, как оно и должно. Даже "негативные" состояния — страх, раздражение, боль — хотят быть увиденными и растворёнными. Они не враги, они просто энергия. Они возникают в том же пространстве, что и любовь, радость и тишина. И точно так же уходят, если вы им позволите. Но когда вы сопротивляетесь, боретесь, называете это "проблемой", — вы удерживаете это. Вы даёте этому энергию. Оно начинает питаться вами. Так рождаются "программы", "сущности", "демоны" — не как нечто внешнее, а как плотные сгустки непринятого. 📌 Всё возникает внутри вас. И всё может исчезнуть — если вы не будете хвататься. Истинный выбор всегда есть: — выбрать Источник или выбрать иллюзию. — выбрать тишину или страх. — выбрать присутствие или борьбу. И этот выбор всегда совершается только в сейчас. Не потом. Не завтра. Только в этом мгновении. Поэтому посмотрите: за что вы держитесь прямо сейчас? И что, если отпустить? Константин Новосельцев ✨ Хочешь перестать кормить иллюзию? Хочешь узнать себя не как образ, а как Источник? Присоединяйся в пространство живого присутствия «Я ЕСТЬ»: t.me/...a... 📲 Телеграм: t.me/...004 #пробуждение #осознанность #жизньвсейчас #сознание #отождествление #духовныйпуть #просветление

🔔 Друзья, у меня для вас подарок. Мы запускаем 21-дневный челлендж практики, которая показывает саму суть: как из пустоты рождается энергия, мысли и весь наш мир. 🌿 Это не просто медитация. Эта практика поможет вам: — увидеть, как работает внутренний и внешний мир, — перестать жить только в следствиях и прикоснуться к причине, — научиться проживать день из состояния тишины и целостности. ⚡️ Условие простое: каждый день практикуем и пишем свои наблюдения в комментариях (или в нашем Telegram-канале). Так рождается дисциплина ума и погружение внутрь себя. 📌 Для самых преданных практиков мы приготовили подарок: участие в сообществе «Я ЕСТЬ» на месяц. Там ещё больше практик, живые эфиры и поддержка. 🎁 Практика доступна по ссылке в 📲 Телеграм: t.me/...004 YouTube — для мотивации, Telegram — для самой практики и отчётности. 📢 Присоединяйся. Твоя точка отсчёта — сейчас. — Константин Новосельцев #практика #духовныйрост #осознанность #челлендж21день #яесть

✨ Осознавание — это наша истинная природа ✨ Вы чувствуете свой ум, чувствуете нечто и спрашиваете: «К кому это пришло? Кто ощущает это?» Осознавание — это то, чем вы всегда являетесь. Но если этого не знать, мир словно обрушивается на вас. Когда есть ощущение сжимающегося «я», и всё давит, тогда важно использовать этот метод — возвращаться к вопросу: «Кто это переживает?» Осознавание никогда не исчезает. Оно всегда функционирует, но мы его не замечаем, будучи слишком вовлечёнными в мир. Поэтому мы используем «я-мысль» лишь как инструмент — чтобы убрать препятствия и снова вернуться в естественное состояние Осознавания. Сострадание и любовь — не то, что нужно искать вовне. Они уже есть в Осознавании. Когда ум успокаивается, они проявляются сами собой. Мы ищем любовь, сострадание, покой... но это и есть наша природа. Нужно лишь позволить всему лишнему уйти. Пока мы отождествлены с ролью деятеля, мы не находимся в Осознавании. Но как только мы возвращаемся к себе настоящему — всё сияет само. 🌿 — Константин Новосельцев 🌸 Присоединяйтесь к сообществу «Я ЕСТЬ», где мы вместе исследуем Осознавание и истинную природу себя. 🌀 Пространство живого присутствия «Я ЕСТЬ»: t.me/...... 📲 Телеграм: t.me/...004 #яесть #осознавание #любовь #сострадание #покой #духовность #самопознание #истиннаяприрода #пробуждение

🔑 Важно отличать БОЛЬ от СТРАДАНИЯ. Многие люди путают эти два состояния, хотя разница между ними — принципиальная. 👉 Боль — это чистый сигнал нервной системы. Она сообщает нам о перегрузке или о сбое в механике тела. Это естественный биологический процесс. 👉 Страдание же рождается не из самой боли, а из того, как мы на неё реагируем. Это уже не телесный, а ментальный процесс — зацикленность ума на ощущениях. 💡 Всё начинается с эмоциональной реакции на боль: раздражения, страха или отчаяния. Организм тут же подбрасывает «топлива» — в кровь выбрасываются гормоны. И вот уже привычные нейросети в мозге начинают раскручивать внутренний сериал под названием «страдание». А теперь самое главное 👇 Если вы умеете относиться к боли как к простому ощущению (без оценки, без описаний), то страдания не возникает. Но если момент уже упущен и гормональный всплеск запустился, — остановитесь. ✨ Что делать: Замрите. Направьте всё внимание на саму боль — просто как на ощущение. Одновременно наблюдайте и за гормональным выбросом — тоже как за ощущением. И тогда происходит удивительное: когда вы не добавляете истории и оценок, утихает и сама боль, и эмоция. А вот если внимание уходит в мысли и описания, гормональная реакция только разгоняется — и мозг мгновенно включает ваши любимые «нейросети страдания». ⚖️ Получается, что ключ не в том, чтобы избавиться от боли, а в том, чтобы изменить своё отношение к ней. ✍️ Константин Новосельцев 🌿 Если вам близки такие идеи и практики — вступайте в наше сообщество «Я ЕСТЬ». Здесь мы учимся внимательности, глубине восприятия и умению жить без страданий. ht.me/...fd6📲 Телеграм: ht.me/...004 #осознанность #духовность #яесмь #яесть #путькосознанности #психология #внимательность #здесьисейчас #безстраданий #жизньвмоменте

Ты ищешь Себя. Но Ты никогда не был потерян. Каждый день ум создаёт твой «портрет» — из мыслей, воспоминаний, ролей, историй. Ты смотришь на этот портрет и думаешь: «Это — я». Но всё, что ты можешь наблюдать — тело, чувства, мысли, даже само чувство «я есть» — это уже не ты. Всё это меняется. Всё это появляется и исчезает. А что остаётся, когда всё наблюдаемое отложено? То, что не меняется. То, что было до того, как появился этот мир, и будет после того, как он исчезнет. Ты не можешь увидеть это как объект. Ты не можешь описать это словами. Но прямо сейчас Ты — в нём. И всегда был. Оставь всё. Смотри, откуда смотришь. Будь тем, что уже есть, до всяких «я». Присоединяйся к сообществу "Я есть", где мы делимся прямыми указателями, живыми беседами и опытом пробуждения. 🔗 Войти в сообщество: ht.me/...a.. 📲 Канал: ht.me/...004Здесь ты не найдёшь теорий — только то, что указывает прямо на Себя. Константин Новосельцев #яесть #пробуждение #осознанность #присутствие #духовность #самопознание #неодуализм #истинноетып #путькосознанности #духовныйпуть #истиннаяприрода #осознавание