Екатерина Соколова Чайные церемонии

Почему отпуск не помогает Мы думаем: уеду — и всё пройдёт. Но стресс не остаётся в аэропорту. Он едет с нами в чемодане. Плюс дорога, перелёты, чужой быт, акклиматизация. Вы возвращаетесь уставшим от самого отдыха. Почему алкоголь не решает проблему Бокал вина выключает голову на пару часов. Но утром всё возвращается: то же напряжение, те же мысли. Плюс туман в голове, потерянный день и чувство вины. Алкоголь не снимает усталость. Он берёт её в кредит у завтрашнего дня. Почему психолог не заменяет отдых Я сама психолог по образованию, поэтому говорю это с уважением к профессии...

Мы привыкли думать, что отдых — это уехать, выпить или отвлечься. Но за многие годы жизни я увидела: ни один из этих способов не возвращает энергию на 100% , особенно если заниматься текущими делами в отпуске через телефон -это способы забирают последние. Замечали, что после отпуска нужно ещё три дня, чтобы войти в рабочий ритм? Билеты, чемоданы, перелёты, акклиматизация. Вы устали ещё до того, как добрались до моря. А вернулись — и нужно восстанавливаться. Отпуск — это смена картинки, а не отдых...

Мы часто думаем, что секрет идеального чая кроется в качестве самого листа. Безусловно, это важно. Но есть фактор, который может уничтожить даже самое дорогое и редкое сырьё. Это вода. На профессиональных чемпионатах по завариванию чая участники часто привозят воду с собой. Почему? Потому что вода — это основа. Она составляет 70% нашего тела. Мы состоим не из чая, не из кофе и не из супов. Мы состоим из воды. И то, что мы пьём, становится частью нас. Помните фильм «Вода»? Об этом исследовании знают уже многие...

Продолжаем разбирать то, что мешает нам быть счастливыми и могущественными. 3. Созависимость. Синдром спасателя Это когда вы ещё себя не спасли, но уже видите, как другим нужна помощь. Вы ведёте всех к специалистам, даёте книги, рассказываете свой опыт. Как тут различить истинное добро от спасательства? ВНИМАНИЕ! ЖЕРТВАМ ПОМОГАТЬ ОПАСНО. Помогать можно только в отношениях «взрослый — взрослый». Мы можем помочь своей суперсилой — показать своим примером. Но выбор всегда за самим человеком. Если он выбирает слив — оставить его с этим и идти дальше...