Стиль жизни 55+

Доброго времени суток! Сегодня поговорим о наболевшем. О том, что многие из нас носят в себе годами, но стесняются обсуждать даже с близкими подругами. О низкой самооценке. Знаете, что меня всегда поражало? То, как мы, умные, состоявшиеся женщины, позволяем внутреннему критику отравлять нашу жизнь. "Я уже старая", "кому я такая нужна", "что обо мне подумают"... Знакомые мысли? Недавно встретила свою давнюю подругу Марину. Успешный врач, прекрасная мать, заботливая бабушка. А в глазах – такая тоска!...

Дорогие мои читательницы! Сегодня предлагаю поговорить с вами на очень важную тему – как и чем заменить сладкое после 55 лет. Знаю, знаю, многие из вас уже морщатся и думают: "Ну вот, еще одна умница со своими запретами!" Но поверьте, я не собираюсь вас ограничивать. Наоборот, я хочу поделиться с вами своим опытом и рассказать, как можно наслаждаться вкусными и полезными десертами и вкусняшками, которые не только не навредят вашему здоровью, но и помогут сохранить молодость и энергию. Несколько лет назад, я вплотную столкнулась с этой проблемой...

Привет, мои дорогие! Знаете, что я недавно поняла? Чувство юмора – это как хорошее вино: с годами становится только лучше. И нет, это не шутка! Хотя... может быть, и шутка. Видите, я уже начинаю! А давайте серьезно, друзья. Ну, насколько это возможно в разговоре о юморе. Я, Наталья, ваша 57-летняя подруга и по совместительству ведущая канала "Стиль жизни 55+", хочу поделиться с вами своим открытием в сфере юмора. Оказывается, люди с чувством юмора живут дольше! Я решила стать одной из них. Все...

Дорогие читательницы! Сегодня я хочу рассказать вам удивительную историю, которая изменила мою жизнь , внесла в нее соответствующие коррективы. Моя подруга, этим летом, отправилась в путешествие, в Китай. Меня всегда манила эта загадочная страна и ее энергичные жители. Кто бы мог подумать, что ее поездка станет началом моего нового пути к здоровью и долголетию? Сразу после возвращения на Родину, Ленка прибежала ко мне, чтобы поделиться своими впечатлениями об удивительном мире Востока. Она провела...

Доброго времени суток любителям чая! Сегодня я хочу поделиться с вами своими любимыми рецептами согревающих осенних чаев, которые будут особенно полезны людям после 50 лет. Знаете, в нашем возрасте так важно заботиться о себе, особенно когда за окном становится прохладно и сыро. Я уже много лет практикую здоровое питание и могу с уверенностью сказать – правильно подобранный чай творит чудеса, поднимает настроение, дарит тепло! Помню, как-то раз моя коллега по работе пожаловалась: "Ой, Наташ, что-то меня все время знобит, никак не могу согреться"...

Доброго времени суток! Сегодня, друзья, я хочу поговорить с вами о теме, которая волнует каждую из нас после 55 лет. Многие, как раз именно в этом возрасте, начинают испытывать проблемы с пищеварением. То, что мы употребляли в 35, совершенно не подходит нам сейчас. Давайте разберемся вместе, от каких продуктов пора отказаться, а на какие обратить особое внимание. Итак, девочки и мальчики, держитесь крепче - сейчас я раскрою вам принципы работы некоторых продуктов на наш возрастной организм, о которых молчат многие диетологи...

Привет, мои дорогие! Сегодня я хочу поделиться с вами еще одним своим открытием - как я научилась составлять меню идеального обеда. Знаете, когда мне стукнуло 55, я вдруг поняла - пора что-то менять в своем питании. Отражение в зеркале последнее время меня совсем не радовало. Энергии стало меньше, лишние килограммы появились будто из ниоткуда, да и здоровье уже не то. И тогда я решила - хватит это терпеть! Пора брать свое здоровье в свои руки. Начала я, конечно, с изучения информации. Перелопатила кучу книг по диетологии, прошла онлайн-курсы по нутрициологии...

Привет, мои дорогие! Сегодня я хочу поделиться с вами своим открытием - как я научилась готовить идеальные завтраки после 55 лет. Знаете, раньше я и подумать не могла, что завтрак может быть таким важным. Заваришь себе кофейку, сделаешь пару бутербродов и побежала. Помню, как-то раз я проснулась совершенно разбитой. Голова гудела, настроения - ноль. "Ну вот, - подумала я, - старость не радость". И поплелась на кухню, чтобы заварить крепкий кофе. Но тут зазвонил телефон. Это была моя подруга Лена,...

Привет, мои дорогие! Сегодня я хочу поделиться с вами своим главным открытием – как я научилась наслаждаться вкусным ужином после 55 лет и при этом оставаться в отличной форме. Знаю-знаю, многие из вас сейчас подумали: "Да ладно, Наташа, это же невозможно!" Но поверьте, я сама когда-то так думала. А теперь? Теперь я каждый вечер с удовольствием сажусь за стол и наслаждаюсь своим ужином, не испытывая ни грамма вины. Я чувствую себя прекрасно! На весах уже – 5 кг. Помню, как несколько месяцев назад я сидела на кухне, уставившись в тарелку с унылым салатом из огурцов...

Дорогие мои модницы! Знаете, что я обожаю в нашем возрасте? То, что мы уже точно знаем, чего хотим, и не боимся этого показать. А ещё – что можем позволить себе быть одновременно элегантными и уютными. И 2024 год просто создан для нас! Осень вступила в свои права полным ходом. Будем утепляться. Сегодня я хочу поделиться с вами самыми горячими (в прямом и переносном смысле!) трендами вязаной моды этого сезона. Выбирайте понравившиеся модели и пусть этой осенью вам будет тепло и уютно. Итак, устраивайтесь поудобнее с чашечкой любимого чая...

Дорогие мои читательницы! Сегодня поговорим о том, что волнует многих из нас - об отношениях между мужчиной и женщиной после 55. Это период, когда дети выросли, карьера позади, а впереди... пустота? Или новые горизонты? Сегодня я расскажу вам историю Анны и Сергея - обычной пары, столкнувшейся с кризисом зрелого возраста. Как они справились? Почему некоторые пары распадаются именно в этот период? И кому сложнее начать жизнь с чистого листа - мужчине или женщине? Давайте разберемся вместе! Сегодня у нас непростой, но такой важный разговор...

Привет, мои дорогие! На очереди Португалия. Сегодня я хочу поделиться с вами интересными фактами, которые я узнала, когда готовила материал к новой статье о жизни португальских женщин после 55 лет. Они действительно излучают энергию и жизнелюбие, особенно тогда, когда начинают темпераментно говорить и сопровождать свой рассказ жестами. Эта южная говорливость бросается в глаза особенно в различных кафешках. Представляете картину, когда многолюдная масса людей, темпераментно общается, машет руками ...