Лидия Львовна Васильева. Международная школа скорочтения и управления информацией Васильевой Л.Л.

Лето для школьника — время свободы, но для его мозга — серьезное испытание. Родители часто видят, что в сентябре ребенок с трудом входит в колею, но редко задумываются, что за этим стоят не лень и не вредность, а три закономерных процесса, которые происходят с каждым учеником. Первое — это «летняя горка» (summer learning loss). Феномен, который активно изучают в мире уже не одно десятилетие-. Ребенок действительно скатывается вниз: за три месяца без систематических занятий ученики теряют в среднем до 30% знаний по математике и около 20% — по чтению-...

«Я ничего не успеваю». «Голова как компьютер, в котором открыто сто вкладок». «Вроде что-то читал, но ничего не запомнил». «Нет сил даже подумать о новом проекте — мозг просто отказывается включаться». Если эти фразы знакомы вам до боли, вы не одиноки. Мы живём в эпоху, когда информация перестала быть ресурсом и превратилась в агрессивную среду обитания. Она повсюду — в мессенджерах, новостных лентах, рабочих чатах, социальных сетях, подкастах, коротких видео. Она наступает на нас с утра и не отпускает до ночи...

Каждый третий человек в возрасте 25–35 лет уже сталкивается с внезапными провалами в памяти: забыл, зачем зашел в комнату, не может вспомнить имя нового знакомого, потерял нить разговора. Это не просто усталость. По данным неврологических исследований, за последние 20 лет число случаев ухудшения памяти среди россиян от 30 до 50 лет выросло на 20%. И причина – не возраст, а образ жизни. Еще 10 лет назад считалось, что мозг после 30 лет теряет пластичность и обречен на медленную деградацию. Сегодня наука доказала обратное: нейрогенез (рождение новых нейронов) продолжается всю жизнь...