Cham bucket

Профессиональное выгорание не случается одним днем. Оно состоит из пяти стадий, которые последовательно усугубляют ваше состояние. Насколько вы близко к финальному этапу полного опустошения и можно ли еще спасти ситуацию? Всем знакомо чувство, когда работа не в радость. Вроде бы недавно вы были на вершине продуктивности, а теперь еле дышите под гнетом рутинных задач. Этот феномен носит название эмоционального (профессионального) выгорания. Что это такое и как с ним справиться рассказала психолог и профессиональный коуч PCC ICF Кристина Саламатова...

Как отличить качественный алкоголь от некачественного? Запасайтесь лучшими вариантами к праздникам, чтобы обезопасить себя от любых проблем. Доступ к широкому ассортименту высококачественных алкогольных напитков — большая удача. Но что делать, если вы сомневаетесь в качестве алкоголя, оказавшегося перед вами? Что же имеет значение? Процесс производства напитков может быть действительно сложными, особенно учитывая, что дистилляция должна быть идеальной, чтобы гарантировать, что конечный продукт подойдет для потребителей...

Если ваша цель — чистая и сияющая кожа каждый день, обратите внимание на список продуктов из нашего обзора — их чрезмерное присутствие в рационе негативно сказывается на состоянии кожи. Мы часто заедаем или запиваем стресс и плохое настроение, что сказывается не только на цифрах на весах, но и на общем состоянии кожи. Дерматологи по всему миру советуют тщательно следить за своим образом жизни, сном и питанием. Вместе с лайфстайл-блогером и моделью Дианой Григоренко сделали подборку продуктов, присутствие...

К каким вещам в гардеробе стоит отнестись с осторожностью, а лучше и вовсе исключить после 50 лет. Сделали подборку, которая поможет сохранить достойный гардероб. Каждый возраст по-своему прекрасен, и одна и та же вещь будет по-разному раскрываться как на девушке в 20 лет, так и на той, которой уже 50. Давно не секрет, что первым визуальным впечатлением управляет правильно подобранный гардероб. Современный модный рынок открывает безграничные возможности для экспериментов в своем образе: от мастхэв — нарядов до эксклюзивных дизайнерских находок...

К каким вещам стоит приглядеться на распродажах российских брендов в первую очередь? С середины лета стартуют распродажи коллекций весна-лето, а осенью скидки достигают своего пика. Самое время пополнить гардероб с выгодой, но перед тем, как отправиться на шопинг, лучше заранее определиться, какие вещи действительно актуальны в наступившем сезоне. Так вы сможете избежать импульсивных и ненужных покупок. Предметы базового гардероба — всегда хорошая покупка. Такие вещи не выходят из моды и легко сочетаются между собой...