Польза вишни - Антиоксиданты: Вишня содержит большое количество антиоксидантов, таких как антоцианы и полифенолы, которые помогают защищать клетки от повреждений. - Витамины и минералы: Ягоды богаты витаминами C, A, E, K и минералами (калий, магний, железо), что способствует укреплению иммунной системы и улучшению состояния кожи. - Улучшение сна: Вишня может способствовать выработке мелатонина, улучшая качество сна. Вред вишни - Проблемы с ЖКТ: Употребление вишни может вызвать раздражение слизистой желудка, особенно у людей с гастритом или язвой. - Аллергические реакции: У некоторых людей вишня может вызывать аллергию. - Косточки: Они содержат гликозид амигдалин, который при расщеплении может образовывать синильную кислоту, поэтому их не следует употреблять в больших количествах. #полезныесоветы #дц3
dc3.zdrav.mos.ru@mail.ru
Первая помощь при травмах на улице. Комментарии врача хирурга ДЦ3 Татьяны Кудашкиной. Основные признаки травм - Болезненность в месте травмы. - Отёк и изменение цвета кожи. - Невозможность выполнять обычные действия. - Деформация конечности или ощущение хруста. Общие правила первой помощи - Покой: обеспечьте пострадавшему покой, избегайте нагрузки на травмированную область. - Холод: приложите холодный компресс (не более 20 минут) для уменьшения отека и боли. - Удобное положение: помогите пострадавшему занять комфортное положение. - Иммобилизация: зафиксируйте травмированную конечность только при необходимости транспортировки. При открытых переломах - Не извлекайте обломки костей из раны. Накладывайте повязку аккуратно. Когда вызывать скорую помощь - Если пострадавший не может самостоятельно передвигаться. - При сильной боли, деформации или потере чувствительности. #дц3 #полезное
Дайджест Комплекса социального развития Москвы 7 - 10 августа 2026 ✔ 41-летняя жительница Москвы в 15-й раз стала мамой - роды прошли в роддоме ГКБ имени В. В. Вересаева; ✔ В обновлённых школах Москвы с 24 по 29 августа пройдут дни открытых дверей для всех желающих; ✔ Свыше 4000 первокурсников выбрали строительные профессии в колледжах Москвы - это почти на треть больше, чем в прошлом году; ✔ Ко Дню физкультурника Главархив открыл новую онлайн-выставку «Энергия и воля. Советский спорт в 1920-х - 1930-х годах»; ✔ Свыше 2500 пар подали заявления на регистрацию брака в Москве на июль 2027 года - более 1000 из них выбрали 7 и 27 июля. Ещё больше новостей в дайджесте! #ДЗМ #НовостиПоликлиник #дц3
О гепатите В от врача инфекциониста ДЦ3 Вероники Паниной. Гепатит В - это серьезное вирусное заболевание, поражающее печень. Он может привести к хроническим заболеваниям печени, циррозу и даже раку печени. ❗Что нужно знать о гепатите В: - Передается через кровь и другие жидкости организма. - Заражение происходит при контакте с инфицированной кровью или другими жидкостями (например, при использовании нестерильных шприцев, незащищенном половом контакте, при рождении от матери, больной гепатитом В). - Существует вакцина от гепатита В, которая очень эффективна в предотвращении заболевания. Ранняя диагностика и лечение гепатита В жизненно важны. Симптомы гепатита В: * Усталость * Потеря аппетита * Тошнота и рвота * Боль в животе * Пожелтение кожи и глаз (желтуха) * Темная моча * Светлый стул ️ Если вы подозреваете, что у вас может быть гепатит В, немедленно обратитесь к врачу. Как защитить себя от гепатита В: * Сделайте прививку от гепатита В. * Используйте презервативы при половом контакте. * Не делитесь личными предметами, которые могут быть заражены кровью (например, зубные щетки, бритвы). * При работе с кровью используйте защитные средства (перчатки, маски). Гепатит В не является приговором! Своевременная диагностика и лечение могут помочь вам избежать серьезных осложнений. Помните: Ваше здоровье в ваших руках! #дц3 #полезное
