dc3.zdrav.mos.ru@mail.ru

Ежегодно 14 июня отмечается Всемирный день донора крови. Дорогие доноры! Сегодня мы говорим вам огромное спасибо. Вы — настоящие герои нашего времени. Тот, кто однажды получил вашу помощь, никогда не забудет этот дар. Благодаря вам в мире становится больше счастливых семей, больше улыбок и больше спасённых судеб. Ваша кровь — это символ жизни, а ваше сердце — источник невероятной доброты Напомним, в мае 2005 года, в ходе Всемирной ассамблеи здравоохранения, министры здравоохранения разных стран мира единодушно приняли заявление о приверженности и поддержке добровольного донорства крови. #дц3 #НовостиПоликлиник

Дайджест Комплекса социального развития Москвы с 5 по 8 августа 2026 года ✔️ Более 100 000 пациентов ежегодно получают травматологическую и ортопедическую помощь в больницах Москвы ✔️ Ещё 6 центров женского здоровья откроют в Москве в этом году. Сегодня в столице уже работает 16 таких клиник ✔️ Первый Центр ментального здоровья для подростков откроют в Москве в этом году 💙 Об этих и других новостях здравоохранения, образования и социальной сферы — подробнее в видео. #ДЗМ #дц3 #НовостиПоликлиник

Дорогие москвичи, поздравляю вас с Днём России! 🇷🇺 Этот праздник объединяет всех граждан нашей великой страны. Мы гордимся её многовековой историей, современными достижениями. И твёрдо верим в успешное преодоление любых испытаний. С давних времён Москва играет ключевую роль в формировании и укреплении российской государственности. И сегодня наш любимый город по праву является центром политической, экономической, общественной, культурной, духовной жизни России, вносит огромный вклад в защиту суверенитета и развитие Отчизны. Желаю вам, дорогие друзья, крепкого здоровья, благополучия, новых достижений в жизни и труде!

10 июня отмечается сладкий праздник – Всемирный день мороженого. В списке праздников, посвящённых различным сладостям и десертам, безусловно, этот найдёт поклонников во всех частях Земного шара. Мороженое, приготовленное из натуральных ингредиентов, может приносить определённую пользу для здоровья. Вот основные положительные моменты: - Источник кальция и белка. Классическое мороженое содержит молоко и сливки, которые являются хорошими источниками кальция и легкоусвояемого белка. Это способствует укреплению костей и зубов, а также поддержанию мышечной массы. - Снижение уровня стресса. Употребление мороженого приносит удовольствие, что может помочь снизить уровень стресса и улучшить общее психоэмоциональное состояние. Это связано с тем, что сладости способствуют выработке серотонина — гормона счастья. - Увлажнение. Мороженое содержит много жидкости, что помогает восполнить потерю влаги в организме, особенно в жаркую погоду. - Витамины и минералы. В мороженом можно найти витамины группы B, витамин A, C, E, а также минералы, такие как фосфор и магний, которые необходимы для нормального функционирования организма. Тем не менее, важно помнить о возможном вреде, связанном с высоким содержанием сахара и жиров, поэтому мороженое следует употреблять в умеренных количествах. #дц3 #полезное #НовостиПоликлиник

Гиперхолестеринемия — это состояние, характеризующееся патологическим повышением уровня холестерина в крови (как правило, выше 5 ммоль/л для общего холестерина). Это главный фактор риска развития атеросклероза, инфарктов и инсультов, который долгое время протекает бессимптомно. Об этом заболевании и его профилактике при атеросклерозе от врача хирурга ДЦ3 Сергея Полькина. #дц3 #полезное

Два турнира за плечами 6 июня 2026 года сотрудники Диагностического центра № 3 приняли участие в турнирах по городошному спорту и спортивному ориентированию среди работников организаций государственной системы здравоохранения, которые прошли в Измайловском парке культуры и отдыха в рамках Спартакиады-2026 ежегодного Московского фестиваля «Формула жизни». Соревнования по этим дисциплинам набирают популярность у столичных медиков. За победу в этом году сражались более 600 участников в составе 117команд организаций московского здравоохранения.Участники этих турниров должны уметь находить правильный выход в сложной ситуации, а также попадать точно в цель, что очень схоже с работой медиков. Для болельщиков - настоящее зрелище, а для игроков - азартное испытание! Городки – это старинная русская народная игра. Суть которой выбить деревянной битой как можно большее количество рюх за меньшее количество бросков. Удары наших спортсменов были точны: раки, ракеты, часовые (так называются фигуры в городках) разлетались в разные стороны. Но этого оказалось мало для призового места. Участие в спортивном ориентировании стало дебютом для нашей команды. Турниры раскрыли спортивный и творческий потенциал наших сотрудников. У всех участников и болельщиков была возможность посетить фуд-корты и фан-зоны, организованные Профсоюзом ДЗМ. #дц3 #НовостиПоликлиник

Как уберечь себя от гепатита С? Гепатит С – вирусное инфекционное заболевание с преимущественным поражением печени, постепенным нарушением ее функций. Чтобы уберечься от гепатита С, необходимо исключить контакт с инфицированной кровью. Вирус передается главным образом через кровь, поэтому основные меры профилактики включают: - Использование только стерильных или одноразовых инструментов при медицинских и косметических процедурах (маникюр, педикюр, татуировки, пирсинг), а также отказ от общих шприцев. - Пользование индивидуальными предметами личной гигиены: бритвы, маникюрные принадлежности, зубные щетки должны быть строго личными. - Для защиты при половых контактах рекомендуется использовать презервативы, особенно с непостоянными партнерами. - Если в семье есть больной, избегайте контакта с его кровью и тщательно мойте руки после соприкосновения с потенциально зараженными материалами. Вакцины против гепатита С не существует, поэтому главная защита — соблюдение этих правил и регулярная проверка на инфекцию для людей из групп риска. #дц3 #полезное

День социального работника в России. С праздником, коллеги! Успехов, здоровья, творчества! День социального работника в России отмечается ежегодно 8 июня. В 2026 году эта дата выпадает на понедельник, официальный выходной день не предусмотрен. История праздника Дата выбрана не случайно — 8 июня 1701 года Пётр I издал указ «Об определении в домовых Святейшего Патриархата богадельни нищих, больных и престарелых». Этот документ заложил основы государственной системы социальной защиты в России. Официально День социального работника был утверждён Указом Президента РФ от 27 октября 2000 года №1796. #дц3 #НовостиПоликлиник

Движение — это жизнь! О важности физической активности в нашем сюжете с заведующим отделением профилактики ДЦ3 доктором Алексеем Евдошенко. Ключ к успеху — в регулярности и умеренности. Вот несколько простых шагов, которые помогут стать активнее: 1. Начните с малого. Всемирная организация здравоохранения рекомендует взрослым людям уделять аэробной активности умеренной интенсивности (например, быстрая ходьба) не менее 150–300 минут в неделю. Это всего 20–40 минут в день. 2. Встройте движение в рутину. Откажитесь от лифта в пользу лестницы. Выходите на одну остановку раньше и проходите остаток пути пешком. Прогуливайтесь во время обеденного перерыва. 3. Найдите занятие по душе. Физическая активность — это не только бег или тренажёры. Танцы, плавание, йога, езда на велосипеде, командные игры или просто активные игры с детьми на свежем воздухе — всё это отличные способы поддерживать себя в форме. 4. Сделайте это социальным событием. Пригласите друзей или коллег на совместную прогулку или тренировку. Это повысит мотивацию и превратит занятие в приятное времяпрепровождение. Помните, что любое движение лучше, чем его полное отсутствие. Ваше тело создано для движения, и каждая минута активности — это инвестиция в ваше будущее здоровье и долголетие. #дц3 #полезное #НовостиПоликлиник

Дайджест Комплекса социального развития Москвы с 2 по 4 июня 2026 года. ✔️ Москва представила передовые решения в области медицины и образования на ПМЭФ-2026 ✔️ Средняя ожидаемая продолжительность жизни в Москве превысила планку в 80 лет ✔️ Новая программа чекапов скоро стартует в Москве. Жители смогут проверить своё здоровье, определить биологический возраст и тип старения #ДЗМ #НовостиПоликлиник #дц3

❓ Что делать, если отказали в медпомощи или госпитализации по полису ОМС? #дц3 #НовостиПоликлиник

Сразу в двух спортивных турнирах примут участие сотрудники Диагностического центра № 3 Мы продолжаем сезон 2026 года. В первые выходные лета, 6 июня 2026 года, сотрудники Диагностического центра № 3 примут участие в одних из самых летних состязаниях по городошному спорту и спортивному ориентированию, которые пройдут в Измайловском парке культуры и отдыха в рамках Спартакиады Департамента здравоохранения г. Москвы «Формула жизни — 2026». Игра «Городки» имеет более чем трехсотлетнюю историю. Она переживала пики и спады популярности, но сейчас снова завоевывает сердца любителей спорта. Турнир по спортивному ориентированию также не менее интересный: красивый и разнообразный ландшафт, замысловатые трассы, много положительных эмоций. Кроме того, это соревнование развивает навыки командного взаимодействия внутри коллектива, что и продемонстрируют наши спортсмены в напряженной борьбе. Благодарим наших сотрудников за активную вовлеченность в мероприятия, поддерживающие корпоративный дух и укрепляющие деловые отношения между медицинскими организациями государственной системы здравоохранения Москвы. Желаем командам Диагностического центра № 3 ярких побед и заслуженных наград! #дц3 #НовостиПоликлиник