dc3.zdrav.mos.ru@mail.ru

Сердце — тот ещё привереда. Работает без выходных, но просит простых радостей 👇 Любит: ❤️Движение — прогулки, лестницы вместо лифта, танцы на кухне ❤️Полезную еду — овощи, фрукты, рыбу ❤️Сон — 7–8 часов ❤️Хорошее настроение — смех, общение, любимые люди ❤️Воду А вот это сердце не одобряет: ❌Курение ❌Фастфуд ❌Малоподвижный образ жизни ❌Хронический стресс ❌Алкоголь Берегите своё сердце — оно очень старается! #дц3 #совет

Врач пульмонолог ДЦ3 Александра Ланшакова о туберкулезе и профилактике заболевания. Напомним, с 23 по 29 марта Неделя профилактики инфекционных заболеваний. #полезное #дц3

"Можно ли выбрать или заменить врача при лечении по ОМС?" #дц3 #полезное

Сегодня только и разговоров, что о куриных яйцах. И если из логотипа яйцо можно выкинуть, то из рациона – ни в коем случае. Яйцо – ценный и питательный продукт, который, однако, требует тщательной предварительной обработки. Никто ведь не хочет подхватить острую кишечную инфекцию? Чтобы свести к минимуму риск заболеть сальмонеллёзом, нужно, во-первых, промывать яйца теплой водой, во-вторых, варить их не менее 10-15 минут. Если же вы готовите яичницу или омлет, блюдо лучше обжаривать с двух сторон. При этом пробовать ещё не готовую яичницу на вкус категорически не рекомендуется. Несколько слов о правилах хранение яиц: Храните яйца только в холодильнике. Срок хранения диетических яиц – до 7 суток, столовых – от 8 до 25 дней. Мытые яйца хранятся не более 12 дней. Следуйте простым советам и будьте здоровы! #дц3 #полезное

Знакомьтесь, доктор Олеся Евгеньевна Зимогляд. Врач терапевт участковый ДЦ3. В 2023 году окончила ФГБОУ ВО "ЧГУ им. И.Н. Ульянова". Специальность «Лечебное дело » Следите за нашими публикациями. #явыбралмедицину #дц3