dc3.zdrav.mos.ru@mail.ru

Несколько тезисов о гепатите С от врача инфекциониста ДЦ3, кмн доктора Ильи Акинфиева. ⏩ Гепатит С — это вирусное заболевание печени, которое часто протекает бессимптомно, но постепенно разрушает орган. Человек может долгие годы не замечать болезнь, а к моменту появления симптомов повреждение печени уже может быть серьёзным. 📎 Вирус передаётся через кровь: при использовании общих шприцов, нестерильных инструментов в тату-салонах, маникюрных принадлежностях, а также от матери к ребёнку. ✔️ Хорошая новость: гепатит С излечим. Современные препараты позволяют полностью очистить организм от вируса у 90% пациентов за 8–12 недель. Главное — вовремя сдать анализы и начать лечение. #дц3 #полезное

Неделя сохранения здоровья головного мозга (20-26 июля 2026 года) Эта неделя приурочена к Всемирному дню мозга, который отмечается 22 июля. Цель мероприятия — повысить осведомлённость о важности заботы о центральной нервной системе и профилактике её заболеваний. Основные угрозы для мозга: - Инсульт (более 400 тысяч случаев в России ежегодно) - Болезнь Альцгеймера, Паркинсона, рассеянный склероз - Эпилепсия, деменции, хроническая ишемия Как сохранить здоровье мозга? - Регулярная физическая активность: ходьба, плавание, йога - Умственная нагрузка: чтение, кроссворды, обучение новому - Контроль давления, холестерина, сахара - Сбалансированное питание (средиземноморская диета) - Своевременные профилактические осмотры. #дц3 #НовостиПоликлиник

👍Совет для любителей малины. ❓Как правильно заморозить эту ягоду? Смотрите в нашем баннере. #полезное #дц3

Вы замечали, как меняется в лучшую сторону самочувствие, когда в рационе появляется больше свежих ягод и фруктов? Это не магия, а чистая биология! Свежие ягоды и фрукты улучшают самочувствие благодаря высокому содержанию витаминов, антиоксидантов, клетчатки и природных сахаров. Они: - Повышают энергию за счет легкоусвояемых фруктовых сахаров. - Улучшают пищеварение, так как богаты пищевыми волокнами (клетчаткой). - Снижают воспаления и укрепляют иммунитет с помощью антиоксидантов и витамина С. - Нормализуют обмен веществ и гидратацию, поскольку содержат много жидкости и минералов. Именно поэтому при добавлении в рацион достаточного количества ягод и фруктов организм быстро ощущает прилив сил и общее улучшение состояния здоровья. #дц3 #полезное