Виртуозная женственность

Вы хотите получать внимание от любимого и близкого человека, но чувствуете себя отвергнутой, ненужной. Это нормальное желание быть любимой и любить. Хочется ощущать это всегда: в любое время, в любом месте. Ради этого чувства вы готовы на самые невероятные поступки, чтобы заслужить любовь, доказать свое право получать любовь. Даже в детстве, когда вы чувствовали недостаток любви, то обращались к маме за обнимашками, ласками, теплыми словами. Недостаток любви вызывал у вас необъяснимую душевную боль. Детский способ получения любви, когда мама игнорировала ваши естественные желания, отлично использовался в детстве (заболеть ангиной с температурой или другой болезнью), но совсем не годиться для взрослого человека. Но как сейчас вам восполнить недостаток любви, который вызывает страх одиночества? Открыть свой внутренний источник любви. Женщине это сделать особенно важно, потому что она от природы наделена способностью генерить ее, дарить ее, сохранять ее, беречь ее. Вы уже чувствуете свой внутренний источник любви? Вы умеете наполнять себя любовью и дарить ее другим? Насколько он мощный и неиссякаемый? Или вы периодически проваливаетесь и чувствуете бессилие, слабость, неуверенность в себе, раздражение. Загадочный возраст 40+ создает вам ситуации, направляющие вас к обретению согласия с собой. Эти ситуации возникают в вашей жизни, чтобы вы познали подлинную причину своих болей и страхов, научились пользоваться своим внутренним источником любви. Опираясь на мой жизненный и профессиональный опыт, я создаю пространство, в котором вы безопасно встретитесь со своими страхами, сможете уменьшить душевную боль от внутренних противоречий, познакомитесь со своим внутренним источником любви. Я запускаю группу в отдельном чате, где вы сможете бесплатно на 5 дней (с 8 по 12 сентября) безопасно окунуться в пространство своих противоречий и навести там порядок. В группе будут мини эфиры с практиками, общение на волнующие темы, моя поддержка и комфортная атмосфера. Кто хочет присоединиться, пишите в комментариях «+» и я включу вас в группу.

Возвращение к себе: путь к истинной уверенности Вера в себя — это та внутренняя опора, которая помогает устоять и справляться с жизненными вызовами. Как в реальности выглядит эта опора. Прежде всего это устойчивое ощущение, когда вы перестает искать одобрения от окружающих и обретаете состояние, как внутренние стремление создать что-то конкретное, красивое, важное. Например. Если вы находитесь в спокойном и расслабленном состоянии, то понимаете что хочет ребенок по звукам, которые он издает. Материнское чутье подсказывает вам потребности ребенка в данный момент: пить, кушать, спать, теплых объятий, поглаживаний, холодно, жарко. Но что-то внешнее выбило вас из равновесия, вы почувствовали досаду, грусть, растерянность, неуверенность. В то же время ребенок почувствовал потерю маминой эмоциональной стабильности, что равно для него утрату безопасности, и включил сирену: спасите, я в опасности. Вы слышите крик ребенка и у вас автоматически включается своя реакция. Естественно, вы хотите успокоить ребенка, используя проверенные способы. Помогает в том случае, если вы быстро возвращаете свое спокойствие. Но иногда не получается успокоить ребенка, и ситуация выходит на другой уровень. Что вы чувствуете в этот момент: раздражение, злость, растерянность, бессилие. Ребенок еще больше начинает плакать. Ситуация накаляется и становиться непредсказуемой. Сейчас я об этом подробно рассказываю со знанием дела, потому что ребенок послал мне четкий сигнал в первом классе: не хочу ходить в школу, там есть угроза моему спокойствию. Но тогда я не понимала этого, потому что сама прошла школу и выжила, школьные неприятности забылись или стерлись за ненадобностью. Но школа предъявляет свои требования к процессу обучения, который проходит по своим правилам. Моему ребенку не очень нравились эти правила (сидеть смирно за партой, смотреть на учителя, а не в окно, делать немедленно то, что говорит учитель), он это чувствовал, но словами объяснить не мог. Я не о том, что кто-то плохой или хороший. Я о том, что не услышала чувства своего ребенка, не помогла ему выразить их словами, не поняла беспокойство ребенка. Сама впала в отчаяние и стала интенсивно бегать по врачам, чтобы они рассказали мне что не так с моим ребенком. Выслушала много версий: от с ребенком все в порядке – он развивается в своем темпе, дайте время, до легкого аутизма. Поделитесь в комментариях о ваших чувствах, когда готовили ребенка к школе и пошли в первый класс.

Как вернуть веру в себя? Каждая из вас хотя бы раз в жизни сталкивалась с ситуацией, когда вера в себя пошатнулась. Это абсолютно нормально! Главное — восстановить это чувство и сделать его устойчивым. Вы можете потерять веру в себя, потому что: Чужие ожидания очень тяжело давят на плечи Сравнение с другими высасывает энергию Неудачи кажутся катастрофой Критика больно ранит Страх парализует действия Но без веры в себя невозможно жить! 8 шагов к восстановлению веры в себя. ·   Признайте факт: «Вы уникальны со всеми несовершенствами и прелестями». Почувствуйте, что это действительно так. ·   Каждый миг жизни был нужен вам для познания чего-то нового и важного. ·   Прекратите искать виноватых за промахи и неудачи. Признайте, что в случившемся нет вашей вины и вины другого. ·   Поблагодарите себя за то, что уже имеете. ·   Придумайте три простые действия, которые начнут возвращать уверенность (улыбнуться, потянуться, спеть мелодию, потанцевать…) и сделайте их. ·   Подумайте, что помогло бы вам укрепить веру в себя (внимательность, забота о себе, прогулки…). Разрешите себе это иметь. Ощутите приятную реакцию в теле на это разрешение. ·   Найдите то хорошее, что вам пришлось изменить в себе, от чего дурного отказаться и что полезное начать делать. ·   Определите урок, который вам надо усвоить в связи с утратой веры в себя. Сделайте конкретные шаги по укреплению веры в себя. Вера в себя — это не просто уверенность, а глубокое внутреннее знание своей ценности и способности справляться с жизненными вызовами. Это состояние, когда женщина перестает искать одобрения снаружи и начинает опираться на свой внутренний компас. Поделитесь в комментариях: Что помогает вам поддерживать веру в себя? Давайте поддержим друг друга!

Хочу идти вперед, но снова ступор. Вы наметили очень важное для себя дело. (например, наладить отношения с конкретным человеком). Но что-то невообразимое и непонятное мешает вам его реализовать. Вы составили план действий (последовательность шагов для налаживания отношений), собирались сделать очередной пункт плана (сделать звонок), но почувствовали дискомфорт и опять отложили это на потом. В этом откладывании вы что-то не разрешаете себе иметь (дружеские и доверительные отношения), поэтому очередной раз отложили важное и нужное действие (сделать звонок). Услышьте мысль, которая звучит в голове, как запрет (мне нельзя доверять другим, я не заслуживаю хорошего отношения ко мне, меня обязательно обманут…). Именно эта мысль вас опять останавливает и не дает идти к желанной цели (налаживанию отношений), она вызывает чувство страха и ступор в теле. Как превратить запрет в разрешение и спокойно сделать задуманное (сделать звонок)? Позвольте себе поиграть и превратить запрет в разрешение! Готовы? Сделаем это в игровой форме. Я рядом, я помогу, вы справитесь. В игре будем использовать проверенные техники научного метода Интегрального нейропрограммирования (ИНП), разработанного С.В. Ковалевым. Начнем превращение завтра на моем ТГ-канале https:/t.me/...no.

Мысль не живет одна. У нее есть: - подружки, которые ее поддерживают, - враги, которые хотят ей напакостить, - сочувствующие и наблюдающие. Все происходит, как в человеческом общении: поддержка, одобрение, лесть, зависть, нейтралитет, т.е. борьба противоположностей. Мысли борются в голове, а тело ощущает смятение, желание убежать и спрятаться. Противоречивые чувства качаются на эмоциональных качелях от стыда до воодушевления. Всю эту кутерьму создают мысли, перебивая друг друга: хочу познакомиться с мужчиной - не вздумай, он слишком хорош для тебя; хочу пойти на свидание – не ходи, там встретишь непонятно кого; хочу встретить хорошего парня – им только одного и надо; хочу теплых отношений – кругом одни козлы. Приструнить этот хаос в голове возможно, выполнив все шаги полностью: - остановить эмоциональные качели, - ощутить тишину в голове, - услышать тихий голосок души, которая давно ждет внимания, - подружиться с собой разной (некрасивой, взбалмошной, пугливой, яростной…), - начать жить в согласии с собой. Эти простые шаги занимают всю жизнь и назвали их путь к просветлению, т.е. наполнение разных образов себя светом. Все события в жизни происходят именно для того, чтобы подружиться с собой разной, увидеть и дать свет и свободу проявлению своим личностным качествам, благодаря которым вы что-то делаете в жизни (общаетесь, радуетесь, скачете, рисуете…) комфортным для вас способом. Вы выбираете того мужчину, который поможет вам стать увереннее, чувственнее, гибче, пластичнее, энергичнее… У вас рождается ребенок, который помогает вам стать мягче, терпимее, выносливее, приветливее… Но глядя на других, вы чаще замечает их худшие черты и отказываетесь видеть в них лучшее и прекрасное. Умение видеть в другом отраженную часть себя, направляет вас на знакомство с собой настоящей, в которой скрывается необыкновенная красота и любовь. У любви нет граней плохо-хорошо, красиво-некрасиво. Любовь – внутреннее непоколебимое знание, что в вас и других нет изъянов. Но встреча с собой настоящей иногда вызывает неприятные чувства, пережить которые в одиночку бывает очень сложно. Чаще делая только первых два шага к себе, вы останавливаетесь, боясь потерять то, что уже имеете. Но больше страшитесь поговорить с собой по душам и в чем-то себе признаться. Я продолжаю диалог со своей душой, знаю много нюансов, как пережить и уменьшить душевную боль, поменять отношение к себе, потому что использую научный метод ИНП (интегральное нейропрограммирование) и наполняюсь доверием Богу. Как менять мысли, чтобы двигаться по своему пути, можно узнать на моей консультации, написав мне в ЛС @Irina_INP ваш запрос. Первые 30 минут консультации бесплатно. Лайт-версия знакомства с собой можно начать на авторском курсе «12 чувств» (12 живых онлайн-занятий по 2 часа в малой женской группе), который начнется в четверг 7 августа в 18.00. Даже если вы знаете много методов и практик, Даже если вы используете дыхательные практики и медитации, Даже если вы устали от борьбы за выживание, Услышьте тихий голосок своей души, которая давно ждет внимания. Как попасть на курс или консультацию можно узнать, написав мне в ЛС @Irina_INP. Всем удачи и любви!