Строим СВОЮ жизнь. Самотерапия

Т. Харв Экер Мы редко задумываемся о том, насколько глубоко наши детские убеждения могут влиять на нашу взрослую жизнь, особенно когда речь идёт о деньгах. Фразы, услышанные от родителей, воспитателей,...

Деньги – это не просто средство обмена, это энергия, которая может открыть перед нами множество дверей: к образованию, путешествиям, саморазвитию, помощи близким и реализации самых смелых мечтаний. Однако, для многих из нас, эта энергия становится источником тревоги и страха...

Некоторые говорят: ну и хорошо, что есть этот внутренний критик, зато я вон какие шикарные проекты на работе делаю. Нет! Внутренний критик вам не помощник. Единственное в чем он помогает, так это загоняться до безумного перфекционизма и невроза.  Внутренний критик - это ничто иное как проекция голоса строгого родителя, критикующего родителя. Звучать это может примерно так: “Ты делаешь не правильно, руки из жопы не из того места растут, дай я лучше за тебя сделаю!”, “Куда тебе ещё конфет,...

Потребность в признании + Страх отвержения = СОЗАВИСИМОСТЬ Созависимость – форма взаимоотношений, характеризующаяся глубокой поглощенностью и всесторонней вовлеченностью в жизнь другого человека. Созависимые люди имеют заниженную самооценку, склонны к самообвинению, самоуничижению. Подавление гнева, потребностей приводит к депрессии, неконтролируемым вспышкам раздражения, агрессии. Впервые термин "созависимость" был употреблен в медицине и психологии в конце 1970-х годов. Факторы развития созависимого поведения носят социально-психологический характер...

"Не хочу сегодня заниматься этой задачей, сделаю завтра". "В этом месяце в отпуск не поеду, надо накопить деньги для более рациональных покупок". "Такое платье я смогу носить лишь когда похудею, поэтому пока похожу в старом". Если тебе знакомы эти мысли, значит синдром отложенной жизни существует в твоей реальности уже давно. Что такое синдром отложенной жизни? Синдром отложенной жизни (СОЖ) — это психологическая установка, согласно которой все самое лучшее произойдёт в неопределённом будущем...