Строим СВОЮ жизнь. Осознанная реальность

Некоторые говорят: ну и хорошо, что есть этот внутренний критик, зато я вон какие шикарные проекты на работе делаю. Нет! Внутренний критик вам не помощник. Единственное в чем он помогает, так это загоняться до безумного перфекционизма и невроза.  Внутренний критик - это ничто иное как проекция голоса строгого родителя, критикующего родителя. Звучать это может примерно так: “Ты делаешь не правильно, руки из жопы не из того места растут, дай я лучше за тебя сделаю!”, “Куда тебе ещё конфет,...

Потребность в признании + Страх отвержения = СОЗАВИСИМОСТЬ Созависимость – форма взаимоотношений, характеризующаяся глубокой поглощенностью и всесторонней вовлеченностью в жизнь другого человека. Созависимые люди имеют заниженную самооценку, склонны к самообвинению, самоуничижению. Подавление гнева, потребностей приводит к депрессии, неконтролируемым вспышкам раздражения, агрессии. Впервые термин "созависимость" был употреблен в медицине и психологии в конце 1970-х годов. Факторы развития созависимого поведения носят социально-психологический характер...

"Не хочу сегодня заниматься этой задачей, сделаю завтра". "В этом месяце в отпуск не поеду, надо накопить деньги для более рациональных покупок". "Такое платье я смогу носить лишь когда похудею, поэтому пока похожу в старом". Если тебе знакомы эти мысли, значит синдром отложенной жизни существует в твоей реальности уже давно. Что такое синдром отложенной жизни? Синдром отложенной жизни (СОЖ) — это психологическая установка, согласно которой все самое лучшее произойдёт в неопределённом будущем...

Ранее я упоминала о пресловутом треугольнике Карпмана, по которому, меняясь местами, скачут Жертва, Спасатель и Агрессор. Мы часто уделяем внимание Жертве, что собственно она и требует. А ещё очень много уделяем внимания Агрессору, разбирая его по полочкам. Но вот как-то незаслуженно обделили вниманием Спасателя, хотя этот благородный образ имеет право и потребность быть раскрытым и даже развенчанным. Почему? Да потому что для человека, который, скрываясь за благостью, пытается кого-то спасти, часто именно через эту роль вымощена дорога в ад...

Психосоматика - это наука, которая изучает связь психологических, эмоциональных и социальных явлений с телесными болезнями. С медицинской точки зрения психосоматические расстройства - целая группа заболеваний, которые обычно начинаются на фоне стресса или депрессии. Таким образом, главной причиной психосоматических заболеваний называют подавление эмоций и вызванный этим стресс. В благоприятном окружении и при умении справляться с эмоциями наша нервная система способна справиться с этим самостоятельно...