Андрей Шварев

Ты думаешь, что воспоминания делают тебя мудрее? А может, они просто тянут тебя вниз, как гири на ногах? Признайся: сколько раз ты возвращался к этим моментам, думая: «А что, если бы я тогда поступил иначе?» Но давай честно. Твоё прошлое — это как надоевший фильм, который ты пересматриваешь изо дня в день, надеясь увидеть другой конец. Спойлер: это не работает. Хочешь узнать, как избавиться от этого? Тогда читай дальше. 1️⃣ Ты привязан к боли. Парадокс: даже боль становится комфортной, если она с тобой долго...

Ты тоже ставишь себе цели и забрасываешь их через неделю? Или начинаешь с воодушевлением, но через пару дней как-то всё остывает и становится «не до этого»? Классика. Клянёмся начать новую жизнь, заводим планеры, покупаем курсы — а потом забываем. И дело не в том, что у тебя недостаток мотивации или силы воли, просто мотивация — штука ненадёжная. Она вспыхивает и гаснет, оставляя нас ни с чем. Так вот, если тебе надоело ждать приливов вдохновения, давай попробуем иначе. Есть один способ, который используют люди, прошедшие через срывы и выгорание, и при этом достигающие результата...

Привет, друзья! Я — Шварев Андрей, профессиональный коуч, и вот уже 10 лет помогаю людям раскрывать свой потенциал и достигать целей. Сегодня мы раскроем тему, которая волнует многих — контроль в отношениях. Поговорим о том, почему избыточный контроль может стать ядом для любых, даже самых крепких отношений, и, главное, разберем, как его отпустить. Готовы? Тогда поехали! Контроль в отношениях — это своего рода защитный механизм. Мы боимся потерять близкого человека, переживаем, что что-то пойдет не так, и начинаем буквально "держать всё под контролем"...

Введение В мире, где ценится стабильность и контроль, так легко запутаться в бесконечном планировании, проверках и стремлении держать всё под контролем. Мы привыкли думать, что контроль — это безопасность и уверенность, но на самом деле, именно излишний контроль часто становится причиной наших страхов, стресса и ощущений «опустошённости». Эта статья расскажет, почему излишнее стремление к контролю держит нас на месте и как, отпустив ситуацию, мы можем начать жить более свободно и осознанно. Разберёмся,...

Предательство – это та рана, которая болит долго и глубоко. Когда тебе в спину вонзает нож человек, которому ты доверял, на первый план выходит злость, боль и опустошенность. Но за каждым предательством кроется урок, а иногда – зеркальное отражение того, что нужно пересмотреть в себе. В этой статье я делюсь своим личным опытом и тем, что помогло мне не просто пережить предательство, но выйти из этого более сильным, уверенным и готовым к новым отношениям. Предательство – это нарушение доверия, наших ожиданий и убеждений...