Найти в Дзене
Зимний уход за кожей: как сохранить мягкость, комфорт и здоровье в холодный сезон
Мороз, ветер, сухой воздух в помещениях, перепады температур — всё это заставляет кожу работать «на износ». Она теряет влагу быстрее, чем успевает восстановиться, барьер истончается, появляются сухость, шелушения, иногда даже ощущение зуда или стянутости. Давайте разберёмся, почему кожа меняется зимой, что на это влияет, и какие практики действительно работают. Почему кожа реагирует на зиму иначе? 1️⃣ Холод и влажность воздуха Когда температура падает, влажность воздуха снижается. На морозе кожа стремительно теряет влагу — это называется трансэпидермальная потеря влаги...
2 дня назад
Сухость кожи — причина зимнего зуда: почему так происходит и как это остановить
Зимой многие сталкиваются с неприятным ощущением сухости, стянутости и зуда кожи. Казалось бы, всего лишь похолодало, но кожа реагирует так, будто переживает настоящую встряску. И это действительно так: зимний сезон — самый стрессовый для кожного барьера. Почему кожа сушится именно зимой? 1. Холодный воздух на улице. При низких температурах воздух становится значительно суше. Влага быстрее испаряется с поверхности кожи, а сосуды сужаются, снижая питание и обменные процессы. В итоге кожа теряет эластичность, становится грубой и реагирует зудом...
1 неделю назад
Сигналы кожи о стрессе: что выдает напряжение и как мягко помочь телу
Мы обычно замечаем стресс по состоянию нервов, режима сна или настроения. Но самый честный и прямолинейный индикатор — наша кожа. Она реагирует быстрее, чем кажется: малейший дисбаланс гормонов, всплеск кортизола или недосып запускают цепочку изменений, которые проявляются буквально на поверхности тела. В этой статье разберём, какие сигналы кожа подаёт во время стресса и как мягко помочь себе вернуть баланс. Кожа — не просто защитная оболочка. Это огромный орган, тесно связанный с нервной системой...
2 недели назад
Идеальный режим дня по версии наших гормонов
Все мы знаем, что режим дня важен, но немногие задумываются о том, что наш организм устроен так, чтобы функционировать в гармонии с внутренними биологическими часами — циркадными ритмами. Эти ритмы управляются гормонами, которые регулируют бодрствование, сон, аппетит и даже настроение. Если синхронизировать свой день с ними, жизнь станет продуктивнее, а тело и кожа будут выглядеть лучше. Наши сутки начинаются с подъема уровня кортизола — гормона стресса, который помогает проснуться и зарядиться энергией...
2 недели назад
Чем отличается масло от баттера? Прорыв в бьюти-индустрии
Если вы когда-либо пользовались натуральными маслами (кокосовым, миндальным, аргановым) — вы знаете, как приятно ощущать их тепло и шелковистость на коже. Но последние годы в мире ухода появилось новое слово, которое звучит всё чаще и вызывает неподдельный интерес. Это баттер. Он выглядит как сливочное масло, тает от тепла рук и превращается в воздушный, кремовый бальзам, окутывающий кожу мягкостью. Но что же это за чудо-средство, чем оно отличается от привычных масел и почему его называют прорывом современной косметологии? 🤔 Баттер (от англ...
3 недели назад
Как питание отражается на нашей коже: продукты‑друзья и продукты‑враги
Не секрет, что кожа тесно связана с внутренним состоянием организма: метаболизм, иммунитет, микроциркуляция и микробиом кишечника отражаются на её внешнем виде. И да, рацион может замедлять старение кожи, улучшать барьерные функции и снижать риск акне и раздражений. Впечатляет? Давайте разбираться, как питаться так, чтобы каждый прием пищи приближал вас к красивой и здоровой коже (и не только 😏) Витамины A, C и E и антиоксиданты — основные союзники кожи. Витамин C защищает от морщин и сухости, витамин E и каротиноиды помогают сопротивляться ультрафиолету и окислительному стрессу...
190 читали · 3 недели назад
Ошибки подростков в уходе за кожей, которые подрывают уверенность в себе
Подростковый возраст — это гормоны, перемены во внешности и постоянное сравнение себя с другими. В этот период каждая мелочь кажется огромной: прыщик превращается в «катастрофу», естественные волосы на теле — в «стыд», а кожа на ногах с «гусиной» текстурой кажется причиной прятать себя под одеждой. Но чаще всего проблема не в теле, а в неправильном уходе и негативных установках. В этой статье разберём основные ошибки подростков, способы безопасного ухода и то, как родители могут поддержать ребёнка, не усиливая комплексы...
1 месяц назад
Беременность, роды и кожа: как вернуть упругость
Беременность и рождение малыша — уникальный период, когда тело женщины проживает огромную трансформацию. Кожа растягивается, теряет упругость, может становиться суше или тоньше, а после родов появляется естественный вопрос: как вернуть тонус, гладкость и бархатистость коже безопасными и натуральными методами? Хорошая новость — организм прекрасно восстанавливается. Главное — помочь ему мягко и постепенно. Когда врач разрешает физическую активность, можно постепенно возвращаться к нагрузкам: Упражнения...
1 месяц назад
Почему коллаген в баночке не всегда работает: честное мнение дерматологов
Коллаген давно стал священным словом в косметике. Баночки с обещанием «вернуть упругость» и «стереть морщины» заполнили полки, но далеко не каждый крем с коллагеном действительно помогает коже. Почему так происходит, что говорят дерматологи и на что стоит обращать внимание — разберем в этой статье вместе с нашими экспертами производства косметики Easy Co. из которого буквально «состоит» наша кожа. Он придаёт ей плотность, упругость, эластичность. С возрастом, а также под воздействием солнца, стресса,...
1 месяц назад
Корейская культура ухода за собой: 3 ритуала, которые работают лучше любой диеты
В последние годы в России сформировался настоящий культ правильного питания. Мы считаем, что зелёные смузи, интервальное голодание и подсчёт калорий способны решить все проблемы — от усталости до самооценки. Однако фанатизм в заботе о теле через еду часто приводит не к гармонии, а к новому уровню стресса. Постоянный контроль, чувство вины за «неправильный» ужин, бесконечные эксперименты с диетами — всё это нередко делает нас не здоровее, а тревожнее. Тем временем в другой части света — в Южной Корее — забота о теле выглядит совершенно иначе...
1 месяц назад
Эти топ-5 домашних ритуалов замедляют старение кожи тела
Тусклый тон, сухость, потеря упругости и появление «сеточки» морщин — всё это происходит постепенно, но уже с 25–30 лет. Учёные считают, что ключевые процессы старения кожи связаны не только с возрастом, но и с образом жизни, стрессом и привычками ухода. Ниже разберём научно доказанные ритуалы, которые реально замедляют старение кожи, а также факторы, которые часто недооцениваются. Хроническое обезвоживание кожи. Внешняя кожа теряет воду постоянно, а внутренний гидробаланс зависит от воды, которую мы пьем...
146 читали · 1 месяц назад
Вросшие волосы: 3 простых приёма, чтобы забыть о проблеме
Вросшие волосы — это не просто эстетическая неприятность. Они могут вызвать зуд, покраснение, воспаление и даже небольшие воспалительные узелки, напоминающие прыщики. Проблема знакома почти каждой девушке, особенно после бритья, депиляции или шугаринга. Но хорошая новость в том, что кожа может быть гладкой и чистой без раздражений — если знать, как правильно за ней ухаживать. Волос в норме должен пробиться сквозь верхний слой кожи и расти наружу. Но если поры забиты ороговевшими клетками, сальными пробками или просто кожа слишком сухая, волосок начинает расти «внутрь» — под кожу...
1 месяц назад