Уходовая косметика EASYCO

Декабрь — такой месяц, когда внутри одновременно живут два состояния: желание всё закончить красиво и желание лечь спать до весны. Это время сильной нагрузки на психику: много событий, много обязательств, много ожиданий. Чтобы прожить декабрь мягко и естественно, важно переключать фокус с “надо” на “хочу”, с внутреннего давления — на бережные ритуалы, которые возвращают опору. Мы собрали для вас интересные практики, которые помогут почувствовать опору, вдохновение и лёгкость. Читай до конца. а...

Мороз, ветер, сухой воздух в помещениях, перепады температур — всё это заставляет кожу работать «на износ». Она теряет влагу быстрее, чем успевает восстановиться, барьер истончается, появляются сухость, шелушения, иногда даже ощущение зуда или стянутости. Давайте разберёмся, почему кожа меняется зимой, что на это влияет, и какие практики действительно работают. Почему кожа реагирует на зиму иначе? 1️⃣ Холод и влажность воздуха Когда температура падает, влажность воздуха снижается. На морозе кожа стремительно теряет влагу — это называется трансэпидермальная потеря влаги...

Зимой многие сталкиваются с неприятным ощущением сухости, стянутости и зуда кожи. Казалось бы, всего лишь похолодало, но кожа реагирует так, будто переживает настоящую встряску. И это действительно так: зимний сезон — самый стрессовый для кожного барьера. Почему кожа сушится именно зимой? 1. Холодный воздух на улице. При низких температурах воздух становится значительно суше. Влага быстрее испаряется с поверхности кожи, а сосуды сужаются, снижая питание и обменные процессы. В итоге кожа теряет эластичность, становится грубой и реагирует зудом...

Мы обычно замечаем стресс по состоянию нервов, режима сна или настроения. Но самый честный и прямолинейный индикатор — наша кожа. Она реагирует быстрее, чем кажется: малейший дисбаланс гормонов, всплеск кортизола или недосып запускают цепочку изменений, которые проявляются буквально на поверхности тела. В этой статье разберём, какие сигналы кожа подаёт во время стресса и как мягко помочь себе вернуть баланс. Кожа — не просто защитная оболочка. Это огромный орган, тесно связанный с нервной системой...

Все мы знаем, что режим дня важен, но немногие задумываются о том, что наш организм устроен так, чтобы функционировать в гармонии с внутренними биологическими часами — циркадными ритмами. Эти ритмы управляются гормонами, которые регулируют бодрствование, сон, аппетит и даже настроение. Если синхронизировать свой день с ними, жизнь станет продуктивнее, а тело и кожа будут выглядеть лучше. Наши сутки начинаются с подъема уровня кортизола — гормона стресса, который помогает проснуться и зарядиться энергией...