Найти в Дзене
Проверь, есть ли у тебя кольца Венеры на шее. И что с ними делать
Многие женщины тщательно ухаживают за лицом, покупают хорошие кремы, делают маски и массаж. Но часто забывают о шее. А именно она быстрее всего выдает возраст. Один из самых заметных признаков — так называемые кольца Венеры. Посмотри на свою шею прямо сейчас. Встань перед зеркалом и слегка опусти подбородок. Видны ли горизонтальные линии или складки? Если да, это и есть кольца Венеры. Кольца Венеры могут появиться даже у молодых людей. Дело не только в возрасте. Есть несколько причин. Первая причина: постоянное наклонение головы вниз...
1 час назад
Психологические практики для легкого начала весны
Собрали для вас крутые небанальные практики, чтобы начать весну с легкостью 🤩 Читайте до конца и обязательно делитесь своим мнением в комментариях ниже!) Чтобы встретить сезон легко и с удовольствием, можно использовать не только внешние ритуалы, но и творческие доказанные практики для души и тела. Эта практика сочетает арт-терапию и элементы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Возьмите лист бумаги или холст и разделите его на несколько секторов (как маленькие «окна» вашего внутреннего мира)...
4 дня назад
Уход Ирины Шейк: красота, привитая с детства
В мире глянца принято говорить о сложных процедурах, дорогих клиниках и косметике с высокими ценниками. Однако история ухода Ирины Шейк интересна тем, что её главный секрет красоты оказался удивительно простым. Всё начинается с привычек, сформированных ещё в детстве. Именно этот домашний подход к уходу сделал её бьюти-образ узнаваемым. Естественная кожа, мягкое сияние и ощущение здоровья выглядят главным акцентом её внешности, а не декоративная косметика. Ирина неоднократно рассказывала, что росла в обычной семье, где уход за собой не воспринимался как отдельный элемент роскошной жизни...
331 читали · 6 дней назад
5 вещей, которые нужно успеть сделать до прихода весны
Вот 5 вещей, которые действительно стоит успеть сделать до наступления весны, чтобы почувствовать перемены не только вокруг, но и внутри себя. Зима часто превращает дом в склад вещей: теплые пледы, старые коробки, одежда «на всякий случай», предметы, которыми мы давно не пользуемся. Генеральная уборка — не только про чистоту, но и про психологическую разгрузку. Когда мы избавляемся от ненужного: Психологи называют это эффектом «освобождения когнитивного пространства»: чем меньше визуального шума вокруг, тем легче принимать решения и концентрироваться...
556 читали · 1 неделю назад
Антивозрастной крем нового поколения: чудо-состав
Какой же он? Мощный антиоксидант для кожи нового поколения? Современные формулы объединяют активные компоненты природного происхождения и инновационные технологии, позволяющие воздействовать на кожу глубже и эффективнее, чем классические увлажняющие средства. Одним из таких продуктов является парфюмированный крем для тела EASY CO, созданный как многофункциональное средство антивозрастного ухода. Антивозрастной крем для тела EASY CO сочетает регенерирующие, омолаживающие и укрепляющие свойства, помогая поддерживать красоту и молодость кожи при возрастных изменениях...
2 недели назад
Как не превратить похудение в борьбу с собственным телом
Если вы уже начали подготовку к весне с похудения, но боитесь снова сорваться и забить на это дело, а потом винить себя, эта статья для вас. Большинство срывов происходит не из-за слабой силы воли, а из-за слишком жесткого подхода. Когда процесс строится на запретах и недовольстве собой, тело начинает сопротивляться, а психика устает. Чтобы получить результат и сохранить уважение к себе, важно изменить стратегию. Цель «стать худой» редко дает устойчивую мотивацию. За ней часто стоит сравнение и внутреннее давление...
2 недели назад
Крем для тела премиум-сегмента: какой он на самом деле?
А вы знали, что около 20% покупателей действительно читают состав уходовых средств перед покупкой 😱 Остальные ориентируются на рекомендации блогеров, отзывы, красивую упаковку или просто берут то, что «берут все». В результате кожа получает не всегда то, что ей нужно, а рынок переполнен средствами, которые обещают уход, но работают поверхностно. Именно поэтому разговор о премиальном креме для тела стоит начинать не с бренда и не с цены, а с того, что скрывается внутри упаковки. На рынке бьюти эксперты...
3 недели назад
Одна простая практика поможет выдохнуть уже сегодня
«Я вроде ничего не делаю, а всё равно устала». «Мне нужно отдохнуть, но я не понимаю как». «Почему у всех получается, а у меня ощущение, что я не дотягиваю». «Сейчас ещё немного посмотрю и пойду спать» — и так проходит час бесконечного скроллинга. Чтобы выдохнуть, не всегда нужна неделя отпуска или радикальные перемены. Иногда достаточно вернуть телу ощущение безопасности. И для этого существует простая и доказанная практика. Она называется ориентирование через тело и активно используется в телесно-ориентированной терапии и работе с выгоранием...
1 месяц назад
Оксана Самойлова: почему все мечтают выглядеть как она?
Миллионы подписчиков давно пытаются разгадать, как при таком ритме жизни, семье и постоянной публичности ей удается выглядеть свежо, ухоженно и буквально светиться кожей. Как только Оксана создает свое дело (будь то одежда, косметика), в первую очередь, первым неосознанным мотивом к покупке вещей "От Оксаны" становится желание "быть как она". Самойлова не раз сама говорит про этот феномен. Что даже подтверждает ее новое шоу "Быть Джиганом и Оксаной" ☺️ Спрос есть, а значит есть и предложение! Мы...
468 читали · 1 месяц назад
5 сигналов тела, которые нельзя игнорировать зимой
Холодный воздух, ветер, резкие перепады температур и сухой воздух в помещениях влияют на кожу и общее самочувствие. Тело начинает подавать сигналы. Важно научиться их распознавать и правильно реагировать. Разберём 5 сигналов тела, которые особенно важно не игнорировать зимой. Это самый распространённый зимний сигнал, который многие воспринимают как «норму сезона», хотя на самом деле кожа просит помощи. Зимой снижается влажность воздуха, а холод и ветер разрушают липидный барьер кожи — тонкий защитный слой из жиров и керамидов...
1 месяц назад
Баттер для тела: польза масел
В мире ухода за телом баттеры по праву считаются золотым стандартом глубокого питания. Этот плотный, но удивительно комфортный продукт давно вышел за рамки сезонного средства и стал базой для тех, кто хочет видеть кожу гладкой, спокойной и ухоженной в любое время года. За основу часто берут масло ши, которое получают из орехов дерева карите, растущее в Африке. Его ценность заключается в высокой концентрации жирных кислот, витаминов A и E, а также природных антиоксидантов. В баттере масло ши работает...
1 месяц назад
Почему желания не сбываются? Чек-лист по исполнению мечты
Мы привыкли думать, что желания — это про мысли и внутренний настрой: правильно сформулировать, визуализировать, «отпустить». Но на практике часто происходит странное: желание вроде есть, а сил, мотивации и результата нет. Конечно, желания не реализуются, если тело находится в состоянии хронического стресса и напряжения. Наши решения, привычки и способность к изменениям напрямую зависят от тела и нервной системы: Исследования в области психофизиологии подтверждают: мозг не воспринимает изменения как безопасные, если тело не чувствует опоры и ресурса...
2 месяца назад