🎯 Причина, почему у тебя до сих пор не получается Ты снова начинаешь день с телефона? Сразу листаешь ленту, проверяешь сообщения, вместо того чтобы — проснуться для себя. А ведь всё начинается с тела. 🫁 Несколько глубоких вдохов. 💧 Стакан воды. 💪 Лёгкая зарядка. 🥣 Полезный завтрак. Кажется мелочью, но именно это даёт энергию, концентрацию и спокойствие на целый день. Хочешь, чтобы у тебя начало получаться? Начни утро с себя.
Анастасия Сафонова - авитолог для бизнеса
3
подписчика
Авитолог для продвижения товаров и услуг на Авито. Здесь вы найдёте полезный контент о запуске и ведении бизнеса.…
👉 «Будь собой» — звучит красиво, но редко кто понимает, как это сделать
Фраза, которую мы слышим всю жизнь, но почти никто не понимает, что она означает на самом деле. 💭 Почему эта фраза вызывает раздражение Часто «будь собой» звучит как совет, за которым ничего не стоит. Как будто кто-то говорит: «Просто перестань притворяться!», — но не объясняет, что именно значит «не притворяться». Многие люди всю жизнь носят «маски» — не потому, что хотят обмануть, а потому что так проще выжить, быть принятыми и не чувствовать боль от отвержения. Поэтому, когда мы слышим «будь...
👉 «Почему мы мучаем себя сравнением — и как наконец перестать это делать»
💭 Ты не обязан быть “как кто-то”. У каждого свой путь — просто вспомни об этом. Мы привыкли сравнивать себя с другими и страдать от этого. Но есть простой способ вернуть спокойствие — без самообмана и жёсткости к себе. Мы живём в эпоху витрин. Открываешь ленту — и кажется, что у всех жизнь ярче, доход больше, отношения счастливее. И хоть разумом понимаешь, что это картинка — внутри что-то щёлкает: «А у меня почему не так?» Сравнение с другими стало почти рефлексом. Но хорошая новость в том, что от него можно отучиться...
💭 Почему мы сами себе мешаем жить проще
Бывало у тебя такое чувство — вроде всё не так уж плохо, но жить легко не получается? Как будто сам себе вставляешь палки в колёса. Думаешь, переживаешь, накручиваешь, требуешь от себя невозможного. И вместо простоты — постоянное внутреннее напряжение. Почему так происходит? 1. Мы слишком привыкли всё контролировать Мы выросли в мире, где «надо держать всё под контролем». Кажется, если отпустишь хоть что-то — всё развалится. А на деле, контроль — это иллюзия. Ты не можешь контролировать всё: погоду, настроение других, случайности...
Привет! Давай знакомиться ☺️ Меня зовут Сафонова Анастасия, я — авитолог. Уже 3 года я помогаю бизнесу получать дешёвых клиентов на Авито и превращать обычные объявления в продающие инструменты и перестать сливать деньги в трубу. За это время успела поработать в десятках ниш — от бытовых товаров до необычных услуг (например, гадания на таро). Я точно знаю, какие ошибки убивают продажи, а какие фишки приносят заявки сразу. Для записи на консультацию и любые вопросы обращайтесь сюда ➡️ @Avitolog_anastasia 📷А в Instagram @avitolog_anastasia я делюсь историями, кадрами и настоящей жизнью в путешествиях
🧘♂️ 5 неожиданных привычек, которые делают жизнь проще
Иногда мы ищем большие перемены — новую работу, новую страну, новые цели. А оказывается, всё начинается с мелочей. Вот пять простых привычек, которые реально упрощают жизнь — проверено на себе. 💡 1. Делать только одно дело за раз Мы привыкли «успевать всё»: слушать музыку, отвечать в мессенджерах и работать одновременно. Но мозг не любит суету. Когда делаешь одно — даже простое — и не отвлекаешься, ты чувствуешь спокойствие и контроль. Парадокс: успеваешь больше, чем раньше. 📱 2. Час без телефона утром Даже 30–60 минут тишины после пробуждения — это как перезагрузка...
Как составить идеальное объявление на Авито: пошаговое руководство
Создание эффективного объявления на Авито — это искусство и наука одновременно. Хорошо составленное объявление не только привлекает внимание, но и повышает шансы на успешную сделку. В этом пошаговом руководстве мы рассмотрим ключевые элементы идеального объявления: заголовок, описание, фотографии и ценообразование. ### 1. Выбор заголовка Заголовок — это первое, что видят потенциальные покупатели, поэтому он должен быть ярким и информативным. Вот несколько советов для создания эффективного заголовка: - Будьте конкретными: Укажите основную характеристику товара или услуги...