Я худею

Я сегодня быстро: Завтрак, как обычно каша, на этот раз с клубникой, мясной орех и пармезан. На работе принесли пиццу...а я так давно её не кушала) На обед был завертон, с творожным сыром, мясным орехом и огурцом. А вот на ужин были пельмешки куриные, минтай солёный и пенное! В калории все равно уложилась...

Приветствую! Решила отчитываться по чаще, чтоб не свернуть с пути истинного) Завтрак - каша с черникой, ливерная колбаса и сыр пармезан. Наконец-то я доела эту колбасу, никогда больше её не куплю. Я люблю всякие паштеты печеночные, думала будет похоже, оказалось совсем нет. На работе соблазнили бутербродом с рыбкой. Не устоял, но посчитала по максиму. На обед завертон с рисом и курицей. Получилось вкусно, как пирожок. На ужин рис, курица и цветная капуста с яйцом. Очень хотелось заесть чем-то сладеньким, но сдержалась...

Как же холодно в квартире, хожу в теплом халате и носках, и всё равно мёрзну. Под одеяло спрячусь погреться, и потом вылезти не могу, чтоб делами домашними заняться. А раньше, в старой квартире всегда было жарко. Под вентилятором жила и мечтала о холоде. Сейчас же хочу, чтоб быстрее дали отопление, погреться. На завтрак сегодня каша "минутка" с персиком и ливерная печёночная колбаса. Увидела колбасу в магазине, и так сильно захотелось. Думала она вкусная...размечталась, есть можно, но не то, что я ждала...

Совсем не было времени писать. Я нашла работу! И вот уже третью неделю, я не безработный, ничего не делающий и не знающий как быть человек. А сознательная личность, которая сама зарабатывает себе на жизнь, и не просит деньги у мужа на свои хотелки. Работа мне очень нравится. Приходится многому учится и многое вспоминать. И мне это нравится! Просыпаюсь по будильнику на час раньше, а засыпать рано ещё не научилась. Поэтому устаю, и к вечеру ползаю, и не всё успеваю сделать. Жду когда привыкну и всё войдёт в колею...

Продолжаю экспериментировать. Сегодня у меня брусничный чай. Вкусный, кисло-терпкий, по мне так надо добавить сахара или меда. Или попробовать со сладким яблоком заварить. И этот чай, тоже очень полезный: Богат витаминами и антоцианами, которые являются мощными антиоксидантами. Антиоксиданты в бруснике замедляют процесс старения кожи, продлевают молодость. Имеет противораковые свойства, укрепляет иммунитет. Оказывает очень сильное дезинфицирующее и противовирусное действия...

Прошла ровно неделя с начала моего похудения. Планировала фиксировать вес, один раз в неделю, по воскресеньям. Но! Я помыла весы. Вот всегда протирала, а в этот раз решила помыть, под струёй воды, губкой. Чистые-чистые теперь, но не включаются. Вода попала во внутрь. Под стеклом над табло, капельки воды. Очень надеюсь, что просохнут и заработают. Так что, не знаю какой результат. Но судя по вещам, какой-то сдвиг есть. Не так сильно пузо обтягивают. Может это и хорошо, что я не могу теперь, прыгать на весы каждый день, а то и по два раза в день...

Поменяла название канала, а то ерунду какую-то пессимистическую придумала. Теперь правда, что худею. Мне всегда стыдно, что я толстая и не могу похудеть. Поэтому когда в очередной раз пытаюсь похудеть, начинаю все скрывать, что б никто не спрашивал и не подкалывал. Ведь пока, всё мои попытки не удачны. Я скидывала 20-25 кг. Окружающие же видят, как я потом опять их набираю. Мне кажется осуждают и смеются, а может и не кажется, а в самом деле...

На днях приобрела чайничек. Прям мечтала о нём. В кафешках всегда заказывала какой-нибудь авторский чай, и всё хотела такой домой. И вот! Чай с яблоком и корицей. Пью и балдею. Вкусный очень. И как оказалось, полезный. Такой чай помогает при простуде, укрепляет иммунитет, в нем много витаминов. Улучшает работу мозга, память и способность к обучению. Нормализует уровень холестерина и глюкозы в крови. Выводит токсины и вредные вещества из организма. Ну, а самое важное, он улучшает работу пищеварительной системы, улучшает обмен веществ, что способствует похудению...

Сегодня решила заморочиться с БЖУ, точнее с белками. Начитавшись всего и много, наконец-то поняла почему во время похудения, все едят куриное филе. Это же кладезь белка! И жиров очень мало, да и по цене не дорого. Приготовила из куринного филе оладьи. Куриное филе, лук, яйцо, укроп, специи и мука для клейкости. Обжаривала оладьи на сухой сковороде. Вот что получилось: КБЖУ на 100 грамм у меня вышло 144/22/3/6. Очень вкусненькие! Их бы ещё в каким-нибудь соусом намазать, а про соусы я до этого и не думала...

Подходит к концу второй день моего пути. Пока, всё идёт отлично. Настрой боевой, еда в рамках калорий, голода нет. Короче, всё как и обычно в начале. Ведь настроилась, есть желание изменится. С БЖУ примерно разобралась, как его посчитать, но вот как в него уложиться? Не получается набрать нужное количество белка, и огромный перевес по жирам, да и углеводов много. Вот что получилось( Жиров у меня должно быть 70, а их как-то больше, и намного...

Люблю все начинать с начала года, месяца, недели. Новая жизнь с понедельника. Сегодня 1 сентября, начало месяца, чем не повод начать? Начну свой путь к более "лёгкой" жизни) Вчера был поздний праздничный ужин, поэтому я уже 119,4 кг. С этого веса и начну. Не знаю и не уверена, получится ли у меня что-то в этот раз. Но надо, тяжко очень. С утра сделала замеры, зафиксировала. Объёмы, если всё пойдёт как надо, буду делать каждый месяц, первого числа. Ну, а взвешиваться, буду каждый день. Знаю, что не рекомендовано, но не смогу удержаться...

Я наверное пессимист. Все не так и все не то. Навалилось как-то или отвалилось… Проснулась и уже устала, ничего не хочется и не можется. Депрессия? Или лень вперёд меня родилась. И не радует ничего. В конце того года решили переехать в другой город. Мужу предложили работу, должность повыше. Он уехал сразу, а я долго собирались. Всё думала. И вот я на новом месте. Вокруг, всё незнакомое, чужое. Квартира полупустая и необжитая. Дел много, обустроится, разложить все вещи, найти им свое место. Изучить город...