Найти в Дзене
Спорт начинается с маленьких шагов, которые легко встроить в жизнь. В этой карусели — 5 простых принципов, которые помогут начать путь к активному и здоровому телу без стресса и перегрузок. Начните сегодня с одного шага — и завтра тело обязательно скажет спасибо 💚 А для поддержки организма и суставов: Протеин - для добора дневной нормы белка (WB арт. 112597311) L-карнитин - для энергии на кардио и эффективного жиросжигания (WB арт. 18275000) BCAA - для снижения болей в мышцах после нагрузок (WB арт. 174407805) D3K2 - для укрепления костей, суставов и профилактики травм (WB арт. 154525718)
21 час назад
Замена диетам: 3 добавки, которые перезапустят метаболизм
Новогодние каникулы оставляют после себя не только приятные воспоминания, но и пару-тройку новых килограммов на весах — а также отёки по утрам и неконтролируемое желание продолжать есть сладкое. Организм перегружен и просит помощи. Первое, за что хватаются люди после длительных перерывов в режиме — экстремальное голодание, питьевые диеты и все, что поможет вернуть контроль и показать силу воли. Однако это все стопроцентный путь к стрессу, срывам и дополнительным килограммам. Гораздо эффективнее...
1 день назад
3 добавки, которые восстановят печень после праздников
Остались позади гирлянды, бенгальские огни и новогоднее застолье. Вы выходите на работу, строите планы, в общем — возвращаетесь к ритму. А вот вашей печени выйти из состояния «новогоднего марафона» куда сложнее. Всю праздничную неделю она была незаметным героем, который брал на себя основной удар: расщепляла жиры, нейтрализовала последствия веселья и фильтровала кровь. Вернувшись к привычному режиму можно с удивлением обнаружить — энергии стало в разы меньше, появились головные боли, работоспособность...
1062 читали · 6 дней назад
Креатин опасен? На самом деле креатин — одна из самых изученных и эффективных спортивных добавок в мире. Это натуральное вещество, которое уже есть в нашем организме и поступает с пищей (мясо, рыба). 💪 Что даёт креатин при регулярных тренировках: — рост силы — повышение выносливости — ускорение восстановления — реальный вклад в мышечный рост Важно учитывать, что креатин не работает сам по себе. Он усиливает результат только в сочетании с силовыми нагрузками и сбалансированным питанием. Если хочешь тренироваться продуктивнее и быстрее прогрессировать — креатин остаётся одним из лучших и самых безопасных вариантов. 📦 Заказать на Wildberries: — Креатин моногидрат — арт. 238637197
2 недели назад
Магическая 5-ка от похмелья по совету фармацевта
Новогодние праздники — это марафон удовольствий: бесконечные застолья, поздние ночи за душевными разговорами, сладкие подарки и временная отмена всех правил. Вы заслужили этот отдых, но теперь, когда гирлянды погашены, а будильник снова предательски звонит по утрам, наступает время расплаты. Похмелье — это не просто «плохое самочувствие после алкоголя», а совокупность вполне конкретных физиологических процессов, с которыми организму приходится справляться в ускоренном режиме. Алкоголь нарушает водно-электролитный...
2 недели назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала