pwrultimatepower
1103
подписчика
Мы — команда профессионалов, которая ответственно создает продукты в сотрудничестве с ведущими нутрициологами СНГ и проверенными производителями. За короткое время на рынке мы успешно зарекомендовали себя на международном уровне и завоевали доверие миллионов покупателей.
5 способов восстановить нервную систему, не увольняясь с работы
Утро начинается не с кофе, а с тупой боли в спине и мысленного перебора диалогов с вчерашнего совещания. Вы открываете глаза, а мозг уже включился и прокручивает, как надо было ответить Петру Ивановичу, чтобы он не взорвался. Встать сложно: кофе уже давно не бодрит, голова ватная, ещё и любая мелочь выводит из себя: сообщение в телеграме, звук микроволновки, коллега, который дышит слишком громко. Вечером тело гудит. Спина, шея, плечи — всё затекло от сидения в позе креветки. А мозг не выключается...
Как не страдать во время месячных - женский биохакинг
В мире, где «успеть всё» — это новая религия, мы, женщины, частенько забываем, что наш организм — это тонкая экосистема, которая живет по своим, циклическим законам. И если перестать их игнорировать и начать изучать, разбираться и подыгрывать, жить станет сильно приятнее. Раньше считалось: если у тебя месячные — терпи, пей обезбол и тащи лямку наравне со всеми. Но современный женский биохакинг (слово страшное, но мы всё объясним) говорит об обратном: подстраивать тренировки, питание и даже работу под фазы цикла — это гениальная стратегия...
Хелатная форма магния — та самая «мягкая сила» против выгорания: помогает расслабиться, улучшает сон, снижает реакцию на стресс и возвращает энергию. Магний хелат PWR — 400 мг чистого магния в оптимальной дозировке, чтобы ты снова чувствовала спокойствие внутри. Листай карусель и проверь, есть ли у тебя признаки дефицита Найти на WB: — Магний — арт. 207455313 Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом
После диет вес ушёл, но появилась дряблость. Как быть?
Вы сбросили вес, но остались недовольны своим телом: кожа обвисла, мышцы потеряли упругость, а силуэт выглядит «рыхлым». Такое явление называют «skinny fat» — когда при нормальном или низком весе тело теряет качество. Почему так происходит и как это исправить? Качество тела: почему одинаковый вес выглядит по-разному Две женщины могут весить одинаково, но одна может выглядеть подтянутой, а вторая — дряблой и бесформенной. Разница в этих женщинах очевидна: одна из них любила испробовать на себе все...
Как начать заниматься спортом, если вам лень: 3 простых шага
Хочется больше энергии, лучше себя чувствовать и выглядеть, но мысль о строгих диетах и изнурительных тренировках пугает? Вы не одиноки. Сверхзагруженный график, усталость и перфекционизм, который парализует, мешают сделать первый шаг. Однако все может быть проще, чем вам кажется. Чтобы изменить тело и самочувствие, не нужно жить в спортзале или питаться одними листьями салата и гречкой. Успех строится на трёх китах: питании, повседневной активности и тренировках. Главный секрет — не пытаться внедрить всё и сразу...
Подарок для самого сильного: 6 идей на 23 февраля
Каждый год одно и то же: вы гуглите «подарок мужчине на 23 февраля» и видите: носки, пену для бритья, гель для душа «с запахом хвои» и кружку с надписью «Лучшему защитнику». Скучно и предсказуемо. И, честно говоря, немного обидно — за него, который реально достоин большего, и за вас, которая явно способна на более креативные идеи. Давайте честно: ваш мужчина, скорее всего, уже взрослый самостоятельный человек, у которого есть пена для бриться и носки, да и кружек в серванте скопилось достаточно....
Косметолог в шейкере: почему кремы и коллаген не работают на 100%?
Выбирая добавки для красоты кожи, мы часто видим коллаген — популярное средство для улучшения всего, о чем только можно мечтать. От него приходят в норму ногти, кожа разглаживается и становится бархатистой, волосы выглядят так, будто прошли дорогостоящую процедуру кератина. Рынок переполнен различными видами коллагена, а кто-то даже варит костный говяжий бульон по 20 часов, чтобы получить свою порцию увлажнения и здоровья. Но почему у одних результат есть, а у других — почти нет? Коллаген — это важный белок, который составляет основу нашей кожи, отвечая за её упругость и напитанность...
Витамин D и Олимпиада: секретное оружие зимних чемпионов
Знакомо чувство, когда зимой вкалываешь на тренировках, а сил нет, прогресса ноль, и постоянно что-то болит или тянет? Эта проблема знакома не только любителям, но и профессионалам. Зимние олимпийцы — лыжники, конькобежцы, биатлонисты — месяцами готовятся в условиях острого дефицита солнечного света. Их ответ на этот вызов — строгий контроль и приём витамина D. Это практически обязательное условие для поддержания высокой работоспособности. В чём суть проблемы дефицита витамина D для тренировок? При...
Уже сегодня в 22:00 по МСК стартуют Зимние Олимпийские игры в Милане!❄️ Собрали для вас несколько интересных фактов про Олимпийские игры, которые вы, возможно, не знали! Подписывайся, у нас больше интересного про спорт! А для тех, кто каждый день идёт к своим победам — PWR даёт энергию, чтобы быть сильнее на старте, в процессе и на финише ⚡️
Легальный допинг 2026: что можно, но работает как запрещенка
Знакомо чувство, когда на тренировке у кого-то есть «секретное оружие»? Они выжимают больше, восстанавливаются быстрее и растут на глазах. И первая мысль: «Да он на чем-то!». А в это время лучшие атлеты мира готовятся к стартующей в начале февраля Олимпиаде, где каждая тысячная секунды и килограмм на штанге решают всё. Их секрет не только в генетике и труде, но и умная спортивная фармакология — полностью одобренная WADA. Мы собрали обзор результативных, но разрешенных добавок. И главное — расскажем, как собрать их в стек, который будет работать как команда, давая реальный результат...
Спите на ходу? Вот несколько секретов бодрости
Ощущение, будто батарейка села к обеду, непреодолимая тяга к сладкому и вечному цейтноту, когда сил хватает только на самое необходимое — знакомые симптомы зимнего периода. Это не лень, как мы привыкли думать, а физиологическая реакция на сокращение светового дня, температурный стресс и повышенную нагрузку на организм. Выход из спячки требует не героических усилий и силы воли, а системного подхода, восстанавливающего внутренний баланс. Формула основана на трех взаимосвязанных принципах: На первом...
Спорт начинается с маленьких шагов, которые легко встроить в жизнь. В этой карусели — 5 простых принципов, которые помогут начать путь к активному и здоровому телу без стресса и перегрузок. Начните сегодня с одного шага — и завтра тело обязательно скажет спасибо 💚 А для поддержки организма и суставов: Протеин - для добора дневной нормы белка (WB арт. 112597311) L-карнитин - для энергии на кардио и эффективного жиросжигания (WB арт. 18275000) BCAA - для снижения болей в мышцах после нагрузок (WB арт. 174407805) D3K2 - для укрепления костей, суставов и профилактики травм (WB арт. 154525718)