pwrultimatepower

Мы в PWR держим высокую планку качества наших продуктов, поэтому не только приветствуем, но и особенно радуемся независимымм экспертизам Один из топовых спортивных блогеров @BodyBuilding Russia провёл химических анализ наших популярных креатинов и протестировал его действие на себе. Его вердикт - наши заявления на упаковке соответствуют ее содержимому 💪🏻 1. Лабораторный тест пройден на супер-отлично. Анализы подтвердили безупречное качество сырья и полное соответствие состава. Никаких скрытых примесей или занижения дозировок...

1. Прогрессия нагрузки — главный стимул роста Мышца растёт в ответ на стресс. Если вы полгода жмёте один и тот же вес — тело давно адаптировалось и расти незачем. Увеличивайте вес, количество повторений или подходов. 2. Белок — 1,6–2,2 г на каждый кг веса тела Это строительный материал. Без достаточного количества белка тренировки просто разрушают мышцы. Из пищи его добрать бывает проблематично, поэтому доступное...

Тяга к сладкому после стресса или к вечеру — это не слабоволие. Мозг буквально просит сахар, потому что ему не хватает серотонина — и он знает самый быстрый способ его получить. Но есть способ разорвать этот круг не через запреты, а через биохимию. 5-HTP — это аминокислота, которую организм способен производить сам, и она служит прямым предшественником серотонина. Проще говоря: это последний шаг перед тем, как в мозге появится серотонин. Серотонин — не просто «гормон счастья». Он напрямую управляет аппетитом и насыщением, особенно тягой к быстрым углеводам...