СоВременный СПОРТ

Данный вопрос актуален для многих. Похудение - это очень тяжелый и долгий процесс. Я не смотрю на весы, мерею количество жира визуально. Когда я на отдыхе и начинаю набирать вес, я прибегаю к своему способу экстремального похудения и задержки процесса толстения. Данный способ состоит в том, что нужно в течение всего дня без остановки делать любое кардио, например, ходьба, катание на велосипеде. Важно, чтобы не было длительных остановок и приемов пищи (мелкий перекус или изотоник можно). К примеру, можно пойти гулять по городу или отправиться в поход на велосипеде...

Несмотря на завершение карьеры семикратный чемпион турнира «Мистер Олимпия» Флекс Льюис продолжает следить за новостями в железном спорте. До самых масштабных соревнований по бодибилдингу осталось 2 месяца и спортсмены уже начинают «подгонять свою форму», и Льюис поделился своими прогнозами. Флекс считает, что первые два места поделят между собой Дерек Лансфорд и Хади Чупан. Он сказал: "Все будет зависеть от того, кто придет в лучшей форме. Я знаю, это звучит банально, но мы все видим, и я сам наблюдал за тренировками этих парней...

В Прохладном ( в Кабардино-Балкарии) прошел турнир «Новая высота». Это международный турнир по прыжкам в высоту. Идея организации турнира принадлежит олимпийской чемпионке Марии Ласицкене. Прохладный является родным городом легкоатлетки. В мужской дисциплине одержал победу Данил Лысенко с результатом 2,31 м...

В мои руки попало видео с блестящим поворотом в исполнении Мариуса Куша. Я разделил весь манёвр на несколько этапов.