Интегральная нутрициология

За последние 30 лет заболеваемость аутоиммунными болезнями выросла в разы. Учёные связывают это с изменением микробиома, хроническим стрессом, избытком антибиотиков и обеднением рациона. Самое опасное, что при наличии одного аутоиммунного заболевания очень часто присоединяется второе. Аутоиммунные заболевания - это состояния, при которых иммунная система начинает воспринимать собственные ткани как чужеродные и атаковать их. Такие заболевания называют системными, потому что страдает не один орган, страдает целая система или весь организм сразу...

…. В наше непростое время, а оно очень непростое, хотелось поделиться с вами, как я сама справляюсь с турбулентностью нынешних дней. Мне помогают медитации. Но это не простые медитации. Наблюдая, как многие дают йогу, искажается вся суть этого таинства. И не просто искажается суть, но и теряется сила йоги, которая в ней содержится. У многих практикующих это не больше, чем физические упражнения. Вот вам помогает йога переживать все события, которые проходят в жизни? В большинстве случаев нет...

Постоянно сталкиваюсь с вопросом, какая форма магния лучше. Честно? Любая. Но, каждая несет дополнительную функцию. Напишу вам все формы и в каких случаях их можно использовать. Я употребляю форму, которая состоит сразу из трех форм в одной капсуле. Но это не важно. 🌸магний цитрат - больше подходит при склонности к запорам, способствует снижению риска образования камней в почках. 🌸магний таурат - снижает давление, разжижает желчь. Показан при повышенном гликированном гемоглобине, проблемах с сердечно-сосудистой системой...

В начале 2023 года стало окончательно ясно: медицина вступает в эпоху, где старение перестаёт быть фоном оно становится объектом изучения. Звучит, казалось бы, как очевидный шаг. Но чтобы понять, насколько это радикально, стоит осознать, от чего именно мы уходим. Десятилетиями медицина работала по принципу, который можно назвать «тушением пожаров по отдельности». Есть диабет - лечим диабет. Есть болезнь Альцгеймера - изучаем болезнь Альцгеймера. Есть саркопения, атеросклероз, остеопороз - для каждого своя специальность, свой протокол, своя таблетка...

Хроническая болезнь почек долгое время считалась «делом нефрологов» узких специалистов, которые занимаются именно почками. Но чем больше учёные её изучают, тем яснее становится: когда почки страдают, страдает весь организм. И последние исследования объясняют почему, причём на том уровне, который заставляет по-новому взглянуть на лечение. Неожиданные исследования о связи почек и сердца Более 800 миллионов человек в мире живут с хронической болезнью почек. И больше половины из тех, у кого болезнь зашла далеко, умирают не от самой почечной недостаточности, а от проблем с сердцем...