Интегральная нутрициология

Давайте рассмотрим анализы и то, как они соотносятся с симптомами. Витамин Д снижен. После зимы это типичная ситуация, если нет дополнительного приема. С чем он связан? Более 1000 генов в геноме человека имеют витамин Д-чувствительные элементы, и при его дефиците меняется экспрессия этих генов. Но сейчас рассматриваем в рамках текущего запроса. Рецепторы витамина Д есть в нейронах и глиальных клетках мозга, которые поддерживают нейроны, обеспечивают их питание и изоляцию. При достаточном уровне витамина Д активируются ферменты, участвующие в синтезе нейромедиаторов серотонина, дофамина и норадреналина, что напрямую влияет на настроение, уровень тревожности и устойчивость к стрессу...

Магний также хотелось бы видеть выше. Он участвует в регуляции нервной системы, влияет на активность NMDA-рецепторов, снижает нейрональную возбудимость помогая стабилизировать настроение, уменьшает тревожность и улучшает качество сна. Кроме того, магний необходим для активации витамина Д, так как участвует в его метаболизме в печени и почках. При его дефиците даже при нормальном поступлении витамина Д его биологическая активность будет снижаться. Итого, вся картина показывает источник проблемы и направление работы...

Дано: тревожное состояние, прыщи на лице и потихоньку продвигаются по телу, хронический дисбиоз, хронический тонзиллит, заложенный нос по утрам, моральное выгорание с уже почти накатившей депрессией. Смотря на эти анализы, я понимаю в какой точке находится организм и от куда идут все симптомы...

Хочу сразу обозначить важное: хронический кандидоз -это не та проблема, которую можно решить курсом противогрибковых препаратов. Без поиска и устранения первопричины любое лечение будет давать лишь временный результат. Кандида уйдёт и вернётся, как только условия снова станут для неё благоприятными. Самое трудное в работе с хроническим кандидозом - это питание. Многие пациенты искренне верят, что достаточно продержаться на антикандидозной диете два-три месяца, а потом можно вернуться к привычному рациону без последствий...

Часть 3: СРК. Сегодня затронем тему «синдрома раздражённого кишечника». Начнём с критериев, потому что диагноз часто пропускают. ‼️Рецидивирующая боль в животе минимум раз в неделю на протяжении последних 3 месяцев ‼️Боль связана с дефекацией, изменением её частоты или формы кала ‼️Симптомы начались не менее 6 месяцев до постановки диагноза При этом диагнозе будет: 1️⃣ Повышенная кишечная проницаемость. 2️⃣ Дисбиоз 3️⃣ Избыток серотонина, гистамина, кортизола При СРК снижается экспрессия ИЛ-10 противовоспалительного цитокина и в слизистой, и в крови...

Часть 2: запор. В прошлый раз разобрали диарею и структурные нарушения. Сегодня рассмотрим тему запора. Начнём с определения, потому что многие не считают своё состояние проблемой. ‼️Стул реже 5 раз в неделю или стабильно реже, чем через день это запор. ‼️Твёрдый, “овечий” стул, ‼️ощущение неполного опорожнения, тоже запор, даже если стул формально есть каждый день. Отдельно хочется написать про слабительные. При длительном приёме кишечник становится ленивым, те без них он просто перестаёт работать самостоятельно...

) Кишечник - это орган с собственной нервной системой, иммунной тканью и микробным сообществом, которое влияет буквально на всё: от настроения до гормонального фона. При этом кишечнику уделяют внимание только тогда, когда он уже дает сигналы и то не всегда. Многие даже не подозревают, что у них есть какая-то проблема. Стул один раз в три дня, стул чаще 3 раз в день, вздутие, боль, отрыжка, забросы, жжение, чередование мягкого стула и запора - это не норма. Причины нарушений работы кишечника 1️⃣...

В частности, помогаю людям уходить с антидепрессантов. Это долгая, дорогая, кропотливая работа. Но результаты говорят сами за себя. Сегодня мне приходит приглашение на вебинар с темой: антидепрессанты за пределами депрессии. Во втором фото написано за какими пределами. Я так понимаю, скоро ими будут лечить и Альцгеймер, и менопаузу, что там дальше по списку? Бессонница -антидепрессанты. Голова болит -антидепрессанты. Просто плохо себя чувствуешь - антидепрессанты. Мало того, что они в ряде случаев попросту не работают, так с них ещё и так просто не сойти...

? Посыпались вопросы после прошлого поста об аутоиммунных заболеваниях. Понимаю. Но всё это уже частично было написано в предыдущем посте. Он был не только про ревматоидный артрит. Он был про механизм. Про базу, на которой развиваются аутоиммунные процессы. Псориаз, АИТ, болезнь Бехтерева, красная волчанка, СД 1 типа и другие состояния действительно очень разные. Разные органы, разные антитела, разная клиника. Но при этом у них есть общие звенья. Общие процессы, которые создают фон для развития болезни...

На свете существует очень много разновидностей аутоиммунных заболеваний. Очень много. Все они, на первый взгляд, кажутся разными, и их совершенно ничего не объединяет. Но это не так. Они по-разному могут проявляться, но объединяет их всех: * HLA-антигены (генетика) * Повышенная кишечная проницаемость. Причин у кишечной проницаемости очень большое количество, и если вы найдете ключ к своему кишечнику, войти в ремиссию возможно за не столь большой срок * Микробная нагрузка * Окислительный стресс....

Поделюсь одной историей, которая хорошо отражает, что проверять гомоцистеин нужно всегда, а не только при подозрении на ССЗ. Даже там его, кстати, смотрят редко. Приходит запрос от клиентки, с которой мы уже давно работаем по эндометриозу. Уже пару лет он находится в стадии ремиссии. Работали над митохондриями, кишечником, печенью, гормонами и т.д. Всё хорошо. И тут новый запрос: нет сил. В последнее время стала замечать, что не могу ходить в спортзал. Да и вообще сил нет. Периодически моча начинает пахнуть каким-то странным запахом...