Найти в Дзене
ГлавнаяВидеоСтатьиРолики
Автора можно поддержать разовым переводом
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Ролики
Скрыли публикацию
1,0×
Так и живем 🤷🏽‍♀️
Скрыли публикацию
1,0×
Жизнь потерялась смысл?🥹 Напиши мне @Diana_aaa365 в телеграмм ✍️Исправим 🫱🏽‍🫲🏾Помогу преобразиться🤗 Как преобразилась я? можно увидеть на канале весь мой путь🙏🏽https://t.me/+Iu1I0Rnzyx4wNDZi
Скрыли публикацию
1,0×
Возьму девочку к себе на ведение!с меня разбор питания и тренировки 💪🏾 с тебя выполнение всех задач ☺️🙌Не жди!пиши в личку🫶🏽
Скрыли публикацию
1,0×
Как думаете сколько лет разницы между нами ?😏Больше нас тут👇🏽 https://t.me/+Iu1I0Rnzyx4wNDZi
Скрыли публикацию
1,0×
Подготовлю план питания и тренировок для достижения Ваших результатов🙌
Скрыли публикацию
1,0×
Делай для себя 🙏🏽
Скрыли публикацию
1,0×
Моя жизнь и дисциплина 💪🏾
Видео
Статьи
Что такое базовый обмен ?
Базовый (основной) обмен – это минимальное количество калорий (энергии), которое требуется организму для работы всех наших органов и систем. Мозг, сердце, печень, почки другие органы и системы в течение суток расходуют энергию. Двигательная активность - неё входят бытовая активность(прогулка с собакой,походы в магазин,уборка дома) Все физические нагрузки кардио и силовые а так же работа если она связана с физическим трудом...
9 месяцев назад