Ключ к уверенности: понимание и принятие своих эмоций
Уверенность в себе – это не просто уверенная осанка и громкий голос. Это глубокое понимание собственного внутреннего мира, умение распознавать и принимать свои эмоции, независимо от их характера. В статье я расскажу, почему осознание чувств – это фундаментальный шаг на пути к обретению уверенности. Часто мы стараемся подавлять негативные эмоции – страх, тревогу, злость, вину. Однако, все эмоции, от радости до грусти, от любви до отвращения, являются важной частью нашей внутренней жизни. Они не враги, а инструменты, которые помогают нам понимать себя...