Движение здоровья

Дорогие мои, как бы ни было грустно протрузии возникают у большинства людей в возрасте от 30 до 45 лет. Ощутить мы их можем когда появляются боли в спине, а исследование МРТ позвоночника как правило подтверждает наличие протрузии, экструзии или грыжи позвонков. Многие люди с этим живут, пьют обезболивающее, некоторые подсаживаются на алкоголь, но эти способы снятия боли лишь на время её заглушают, и не помогут вернуть то качество жизни и лёгкости в теле, к которому мы привыкли в юности. И чем дольше мы ходим с болями в спине, тем более усугубляем процессы дегенерации...

Ребят, тут без воды. В комментариях напишите какие у вас бывали, безумно интересно! А возможно, у вас есть свои персональные отговорки... Итак, погнали, ОТГОВОРКИ: 1. Некогда, нет времени на спорт. Еле успеваю с работы домой, потом ужин приготовить, надо и с мужем/женой/парнем/девушкой время провести и дела домашние поделать... Когда заниматься спортом? Да и жить, наверное, некогда. 2. Дети (ребёнок) не дают заниматься. Дети постоянно требуют внимания, няням чужим не доверяю, бабушки сидят с детьми не охотно, муж на работе всё время...

Наступил понедельник нового года. Тебе уже не 18... И ты так и не похудела, не нашла новую интересную работу, не открыла бизнес, не вышла из давно изжитых отношений. Ничего кардинально не изменилось. Вроде бы и так жить можно, но смотришь на публикации красоток из просторов интернета: они подтянутые, счастливые, им дарят тачки, охапки цветов, мужчины пишут комментарии какие они красивые! И думаешь: "Как же хочется иметь стройное тело!" А твой внутренний голос говорит: "Да это все фотошоп, или хирургия!" Подходишь к зеркалу...