Мой Доктор

Многие люди считают овсяную кашу отличным вариантом для завтрака: она быстро готовится и считается полезной. Тем не менее, у этого блюда есть свои нюансы, о которых предупредили специалисты телеканала «Доктор». На 100 г геркулесовых хлопьев приходится 389 ккал (аналогично энергии в батончике «Сникерс»), 17 г белка, 7 г жиров и 66 г углеводов (из которых только 10 г — клетчатка). Эта каша переваривается менее чем за час, а её гликемический индекс составляет 70...

В Сибае хирурги выручили пациента с травмой сонной артерии и значительной потерей крови. Об этом сообщил министр здравоохранения региона Айрат Рахматуллин через Telegram. Мужчина с поврежденной сонной артерией был доставлен в больницу в критическом состоянии и немедленно переведен в операционную...

Клетчатка играет ключевую роль в правильно сбалансированном питании. Она не расщепляется ферментами в желудочно-кишечном тракте и не усваивается, следовательно, не попадает в кровь. Врач объяснил важность увеличения потребления клетчатки. Специалист отметила несколько продуктов, которые являются ее хорошими источниками. К ним относятся: отруби, продукты из цельнозерновой муки, бобовые, орехи и семечки, сушеные фрукты, различные ягоды, овощи и фрукты. Клетчатка помогает поддерживать стабильный уровень холестерина в крови...

В сентябре 2023 года Джози Роули, ирландка и мать шестерых детей, занималась своими растениями, когда вдруг почувствовала два укуса. Издание The Sun сообщило о том, как в результате этого инцидента она потеряла обе ноги. Женщина лишилась конечностей после укусов неизвестного насекомого. В тот же вечер, ей стало заметно, что на ноге появились две красные отметки, напоминающие укусы комаров. В течение нескольких дней эти следы увеличились и превратились в язвы. Вскоре Джози обратилась к своему врачу, который прописал ей антибиотики и обезболивающие, но они не принесли облегчения...

Хотя это и продукт с высокой калорийностью, он является достойной альтернативой сахару, утверждает врач общей практики Александр Иванов. Более того, умеренное потребление меда может способствовать снижению веса и контролю аппетита. Эксперт выделил омолаживающие свойства меда: этот продукт богат фруктозой, мальтозой и сахарозой, а также содержит множество витаминов группы В и С, а также микроэлементы, такие как кальций, железо, магний, фосфор, калий, натрий и цинк. Мед рекомендуют спортсменам как...