Мой Доктор

Многие люди считают овсяную кашу отличным вариантом для завтрака: она быстро готовится и считается полезной. Тем не менее, у этого блюда есть свои нюансы, о которых предупредили специалисты телеканала «Доктор». На 100 г геркулесовых хлопьев приходится 389 ккал (аналогично энергии в батончике «Сникерс»), 17 г белка, 7 г жиров и 66 г углеводов (из которых только 10 г — клетчатка). Эта каша переваривается менее чем за час, а её гликемический индекс составляет 70...

В Сибае хирурги выручили пациента с травмой сонной артерии и значительной потерей крови. Об этом сообщил министр здравоохранения региона Айрат Рахматуллин через Telegram. Мужчина с поврежденной сонной артерией был доставлен в больницу в критическом состоянии и немедленно переведен в операционную...

Клетчатка играет ключевую роль в правильно сбалансированном питании. Она не расщепляется ферментами в желудочно-кишечном тракте и не усваивается, следовательно, не попадает в кровь. Врач объяснил важность увеличения потребления клетчатки. Специалист отметила несколько продуктов, которые являются ее хорошими источниками. К ним относятся: отруби, продукты из цельнозерновой муки, бобовые, орехи и семечки, сушеные фрукты, различные ягоды, овощи и фрукты. Клетчатка помогает поддерживать стабильный уровень холестерина в крови...

В сентябре 2023 года Джози Роули, ирландка и мать шестерых детей, занималась своими растениями, когда вдруг почувствовала два укуса. Издание The Sun сообщило о том, как в результате этого инцидента она потеряла обе ноги. Женщина лишилась конечностей после укусов неизвестного насекомого. В тот же вечер, ей стало заметно, что на ноге появились две красные отметки, напоминающие укусы комаров. В течение нескольких дней эти следы увеличились и превратились в язвы. Вскоре Джози обратилась к своему врачу, который прописал ей антибиотики и обезболивающие, но они не принесли облегчения...

Хотя это и продукт с высокой калорийностью, он является достойной альтернативой сахару, утверждает врач общей практики Александр Иванов. Более того, умеренное потребление меда может способствовать снижению веса и контролю аппетита. Эксперт выделил омолаживающие свойства меда: этот продукт богат фруктозой, мальтозой и сахарозой, а также содержит множество витаминов группы В и С, а также микроэлементы, такие как кальций, железо, магний, фосфор, калий, натрий и цинк. Мед рекомендуют спортсменам как...

С наступлением осени многие замечают, что их аппетит увеличивается, и возникает тяга к более калорийной и жирной пище. Врач-диетолог Марина Макиша поделилась с «ФедералПресс» своим мнением о том, почему это происходит и как избежать лишнего веса. «Осень сопровождается уменьшением продолжительности дня, что может способствовать развитию депрессивных состояний и унылого настроения. Люди стараются справиться с этими эмоциями, зачастую прибегая к еде. Важно осознавать, что здесь мы говорим о проявлении эмоционального аппетита», – пояснила эксперт...

Согласно научным исследованиям, кошки — очень независимые и милые существа. Но это не единственная причина, по которой вам следует завести этого питомца. Научно доказано, что кошки улучшают психическое и физическое здоровье своих владельцев. Исследователи из Гарварда выяснили, что кошки могут помочь в борьбе с депрессией. Практически 90% испытуемых сообщили о том, что их состояние стало более спокойным и умиротворённым после появления кота в доме. Кроме того, научные данные показывают, что у людей,...

Согласно заявлению пресс-службы РНФ, ученые из Российской академии наук обнаружили, что кратковременное облучение тканей мозга инициирует процесс развития нейронов, ускоряя синтез жизненно необходимых белков в центральной нервной системе. Благодаря этому открытию, мы можем объяснить увеличение интереса и активности крыс во время космических полетов. Старший научный сотрудник Института им. В.П. Виктор Кохан, содиректор Национального медицинского исследовательского центра психиатрии и наркологии им...

Вода действительно способствует снижению веса, но для максимального эффекта к ней стоит добавить одну специю. Напиток с корицей помогает сбросить лишние килограммы. Научные исследования выяснили, что корица стимулирует термогенез, что вызывает увеличение сжигания калорий. Кроме того, корица известна своей способностью уменьшать чувство голода. В сочетании с водой она способствует улучшению переработки углеводов и жиров, предотвращая накопление жировых запасов в организме. Если вы начнёте употреблять...

В современном обществе многие люди используют многоразовые бутылки для воды и других напитков. Но как определить, когда настало время заменить их на новые? Специалист объяснил, как часто необходимо обновлять многоразовые бутылки для питьевой воды. В зависимости от используемого материала, срок службы бутылок может варьироваться. Пластиковые материалы. Наиболее распространенными являются полиэтилентерефталат (ПЭТ) и поликарбонат. Рекомендуется проводить их замену каждые 6–12 месяцев, однако это также зависит от частоты использования...

Исследователи изучили влияние какао на работу мозга. Диетолог Катарина Рендейро из Бирмингемского университета, вместе с командой, провела эксперимент, в котором принимали участие 20 мужчин младше 40 лет, ежедневно употреблявших этот напиток. Ученые отметили положительное воздействие регулярного потребления какао на мозговую деятельность. Половина участников пила какао, богатое флавоноидами, а другая часть — без них. Результаты показали, что у мужчин, употреблявших какао с флавоноидами, активность мозга увеличилась на 11%...

Официальное название этого вещества — «блестящий зеленый», но на русский язык оно было переведено как «бриллиантовый зеленый», что является ошибкой. Вероятно, данный краситель был разработан в Германии в 1879 году. Изначально его использовали для окраски биохимических препаратов с целью наблюдения за микробами. Со временем выяснилось, что у этого красителя есть антисептические свойства. Особенно широко зеленка использовалась в СССР. Во-первых, она отличалась длительным сроком хранения, а во-вторых, процесс ее производства был простым и экономически выгодным...