Женина PROнутрициология

Это ваша инвестиция в "капитал здоровья", которая защищает от множества угроз благодаря комплексному воздействию на все системы организма. Хроническое слабовыраженное воспаление — корень многих возрастных заболеваний (атеросклероз, диабет, нейродегенерация)...

Белок (протеин) — это макронутриент, жизненно необходимый каждой клетке нашего тела. Он не просто питает, он строит, защищает и регулирует. Понимание того, как правильно употреблять белок, — ключ к здоровью, силе и долголетию...

Каждые пять лет Министерство здравоохранения и социальных служб США совместно с Министерством сельского хозяйства выпускают обновлённый научно обоснованный свод правил здорового питания. Рекомендации на период 2026–2030 стали, пожалуй, самыми революционными за последние десятилетия...

Январские праздники — время застолий, и похмелье может стать неприятным их последствием. Как предотвратить и облегчить это состояние? Давайте разберемся. 1. Почему возникает похмелье · Обезвоживание и электролитный дисбаланс...

https://www.pinterest.com/freepik/ Иммунная система — это сложная сеть органов, клеток и белков, которая защищает организм от вторжения патогенов: вирусов, бактерий, грибков и паразитов. Ее можно сравнить с многоуровневой обороной.  1. Врожденный иммунитет (быстрый, но неспецифический). Первая линия защиты. К ней относятся физические барьеры (кожа, слизистые), воспалительная реакция, клетки-фагоциты, которые "пожирают" чужаков. 2. Приобретенный иммунитет (медленный, но специфический и имеет память)...