Женина PROнутрициология

Вы когда-нибудь замечали, что утром легко сосредоточиться, но к вечеру силы тают? Или что поздний ужин словно «прилипает» к бокам, хотя днём вы едите то же самое? Это не совпадение и не сила воли. Это...

С началом отопительного сезона влажность воздуха в помещениях падает с комфортных 40–60% до 10–25%. В таких условиях трансэпидермальная потеря влаги (TEWL) резко возрастает, и даже жирная кожа может ощущать стянутость и шелушение из-за нарушения липидного барьера...

После отпуска кожа осветлилась, но несколько участков на лице словно зафиксировали «следы» от солнца. Типичная история. Она не требует немедленной драматичной реакции — только взвешенного подхода. Меланин — это щит, которым кожа защищается от ультрафиолета...

В своей практике я часто рекомендую гидролаты как альтернативу или дополнение к классическим тоникам. В отличие от многокомпонентных лосьонов, гидролат — это чистая "живая" вода, которая сохраняет в себе летучие и водорастворимые полезные вещества растения...