Женина PROнутрициология

Вы замечали, что после напряженного периода лицо кажется одутловатым, а черты — словно «расплываются»? В косметологии это состояние все чаще называют «кортизоловое лицо». Это не медицинский диагноз, а яркий маркер того, что хронический стресс взял верх над вашей внешностью...

В Москве завершила свою работу крупнейшая в Евразийском регионе профессиональная выставка и конференция NutriCon Russia, посвященная рынку БАД, функциональных продуктов и спортивного питания. Два дня,...

В практике управления существует понятие «усталость решений» - состояние, при котором качество последовательно принимаемых решений снижается просто потому, что исчерпан когнитивный ресурс. И чем выше должность, тем дороже цена каждой такой «усталой» ошибки...

Коллаген — это не просто «женский» ингредиент для красоты. Для мужчин это основа опорно-двигательного аппарата, мышц и сердечно-сосудистой системы. · Коллаген — основной строительный материал хрящей. Его...

Резкие перепады температуры — мощный стресс-фактор для организма. Головная боль, скачки давления, сонливость, озноб — это классическая метеочувствительность, которая имеет научное название - метеопатическая реакция...

1. Лаборатория vs Реальность, где «Норма» не равна «Оптимум»: · Референсные значения в анализах — это статистическая норма для популяции, часто очень широкая. Ваш личные показатели для отличного самочувствия и синтеза коллагена могут быть в верхней трети этой нормы...

Под таким названием в Национальном центре «Россия» прошла пленарная сессия конгресса «СМАРТздрав». Удивительно и одновременно радостно наблюдать за тем, как меняется стратегия системы профилактики заболеваний в здравоохранении страны...

Зачем надо есть первое? ✅ Гидратация. Жидкая основа помогает поддерживать водный баланс, что важно для всех процессов в организме. ✅ Лёгкое усвоение. Нутриенты из проваренных продуктов быстрее и легче всасываются...

Это ваша инвестиция в "капитал здоровья", которая защищает от множества угроз благодаря комплексному воздействию на все системы организма. Хроническое слабовыраженное воспаление — корень многих возрастных заболеваний (атеросклероз, диабет, нейродегенерация)...

Белок (протеин) — это макронутриент, жизненно необходимый каждой клетке нашего тела. Он не просто питает, он строит, защищает и регулирует. Понимание того, как правильно употреблять белок, — ключ к здоровью, силе и долголетию...

Каждые пять лет Министерство здравоохранения и социальных служб США совместно с Министерством сельского хозяйства выпускают обновлённый научно обоснованный свод правил здорового питания. Рекомендации на период 2026–2030 стали, пожалуй, самыми революционными за последние десятилетия...