Для тела с душой

Не знаю как вы, а я верю, что все случайности происходят с нами не случайно. Причем порой в моменте даже может быть непонятно, зачем оно мне надо. Но в разрезе времени очевидно точно будет понятно. Всё, что не делается, все к лучшему. Часто расстраиваешься в моменте неудач. Но через время все встанет на свои места и будет понятно, почему случилось все именно так, а не иначе. Бывает только подумаешь о чем-то, а оно тут же исполняется (причем неважно, что-то плохое это или хорошее). Вот как оно так работает?! Случайно! Совпадение - скажете вы...

В предыдущей статье я расписала о том, почему дыхание является основой жизни для нас, а также рассказала, что об ошибочных паттернах дыхания среди большинства людей. Эта же статья будет посвящена правильному дыханию. А как же все-таки правильно дышать? Вдох начинается с движения живота вперед. За животом в расширение идет диафрагма. Выдох идет по обратному сценарию: диафрагма и живот. Теперь разберемся подробнее. Если с животом все более-менее ясно, то что там с диафрагмой? Диафрагма - это главная дыхательная мышцы организма...

«Дыхание - основа жизни» - это устойчивое выражение знакомое многим из нас не только является крылатой фразой. Но и в действительности является судьбоносным для нас всех. Помимо прямого значения дыхания в жизнедеятельности нашего организма, а все мы знаем, что без дыхания мы проживем не больше 5-10 минут, есть еще одна интересная мысль на этот счет. То, как мы дышим в прямом смысле означает то, как мы живем В этот момент нужно сделать небольшую паузу в своем чтении этой статьи и обратить внимание...

Я опираюсь на мнение, что телесная практика - это в первую очередь работа с телом. Работа над улучшением и проработкой тела. Та практика, во время которой мы уходим вовнутрь себя и достаем ответы из себя. Опять же я опираюсь на мнение, при котором все ответы, все то, что нужно нам знать о жизни и мироздании - уже есть внутри нас. Но под суетой рутинной жизни, в инфошуме, мы просто не слышим себя. Поэтому кто-то уходит в медитации, кто-то практикует телесную работу, а некоторые даже выбирают отшельничество...