Для тела

В предыдущей статье я расписала о том, почему дыхание является основой жизни для нас, а также рассказала, что об ошибочных паттернах дыхания среди большинства людей. Эта же статья будет посвящена правильному дыханию. А как же все-таки правильно дышать? Вдох начинается с движения живота вперед. За животом в расширение идет диафрагма. Выдох идет по обратному сценарию: диафрагма и живот. Теперь разберемся подробнее. Если с животом все более-менее ясно, то что там с диафрагмой? Диафрагма - это главная дыхательная мышцы организма...

«Дыхание - основа жизни» - это устойчивое выражение знакомое многим из нас не только является крылатой фразой. Но и в действительности является судьбоносным для нас всех. Помимо прямого значения дыхания в жизнедеятельности нашего организма, а все мы знаем, что без дыхания мы проживем не больше 5-10 минут, есть еще одна интересная мысль на этот счет. То, как мы дышим в прямом смысле означает то, как мы живем В этот момент нужно сделать небольшую паузу в своем чтении этой статьи и обратить внимание...