Голос тишины. Яна Савина

🎉 ОН ВЫШЕЛ! Мой первый сингл «Сердце моё» уже на всех площадках! Этот трек, личный и важный за последнее время. В нём всё, о чем сложно говорить словами. Теперь он ваш. Слушайте, добавляйте в любимые плейлисты и делитесь с тем, кто поймёт. 👉 Главная ссылка для всех (Spotify, Apple Music и другие мировые площадки). https://social.tunecore.com/linkShare?linkid=Zlmde9W6_V5Y16dziR2RRA...

Дорогие мои, здравствуйте! Давно мы с вами не общались! Как вы? Сегодня делюсь честной инвентаризацией одного жизненного цикла в формате карусели. 📄➡️ Иногда нужно пройти весь круг от слёз до злости, от жертвенности до списков «что я прошла»...

Самые прочные оковы те, что мы надеваем на себя сами. ⛓️ «Не получится», «не для меня», «недостойна»Знакомый голос? Это видео напоминание: ты сильнее, чем кажешься себе. Прикрепляю его здесь, а больше видео ждут на моём YouTube-канале. P.S. Что стало вашим самым большим внутренним ограничением?...

Я тебя понимаю… Мне понятно все что ты проживаешь Даже не сомневайся, ты ж знаешь Всегда что-то заканчивается, Но здесь и начало… Ведь судьба нам как раз и обещала Проживать много нового, а старого мало. Хотя, по сути, одно… просто ты и не знала Что ты справишься со всем, как ты и сказала! Не давай слабины, даже если вдруг слабость Сила...

Когда ум уводит, но сердце всё равно знает путь Иногда так трудно слушать себя, потому что ум очень громкий. Он всё время спорит, объясняет, ставит оценки, а сердце ждет, оно не торопится, она просто знает. И каждый раз, когда ты теряешься, когда сомневаешься в своих решениях, оно всё равно рядом. Бьётся. Напоминает, что жизнь течет и выбор всегда есть...

Знаете, бывает, пишешь строки и еще не до конца понимаешь, почему именно так. Потом проходит время, и вдруг ловишь себя на мысли: «Вот оно. Я ведь уже тогда это чувствовала». Так было с моим стихом «Как хорошо жить». Я писала его не в момент вдохновения и не из легкости, а наоборот когда жизнь казалась тяжелой, и хотелось просто хоть на минуту почувствовать опору, безопасность, да и просто что все хорошо...

Иногда я думаю… Сколько раз мы игнорируем свои чувства, а потом удивляемся, что что-то не то или сбились с дороги. Я стала замечать… Радость всегда указывает: «ты там, где нужно». А боль шепчет: «остановись, тут есть урок». Сколько раз мы отмахивались от собственных чувств, будто они мешают? А ведь это самый честный язык, на котором с нами говорит душа. Я собрала для вас карточки, которые помогут слышать этот язык...

✨ Уже опубликована новая песня - «Наслаждайся, твори». В ней есть энергия радости и легкости, которая может поддержать именно в тот момент, когда хочется вдохнуть глубже и вспомнить, что счастье мы создаем сами...

Иногда ловлю себя на том, что долго жила из «надо». Когда надо соответствовать, надо заниматься спортом, надо правильно питаться, надо жить «как положено» и т.д. И в такие моменты внутри всегда пусто: сопротивление, эмоции, усталость. Почему? Потому что это движение без опоры, которое только истощает. А стоит поменять одно действие, слово и меняется все. «Мне хочется». Хочется заниматься спортом, питаться полезно, хочется слышать сердце, а не чужие голоса в голове и от этого внутри рождается сила...

Завтра премьера!🍿 Волнительно… «Сердце моё»- песня, в которой так много лично для меня, мой новый уровень из моих маленьких шагов. В ней то, что я когда-то боялась говорить вслух… Завтра вы услышите ее в том виде, в котором она звучит сейчас. Но скоро музыка изменится из-за авторских прав минусовки( оказалось я не могу ее использовать...

Дорогие, добрый вечер ❤️. Хочу напомнить вам сегодня о самом важном, о заботе о теле. Оно весь день поддерживало вас, реагировало на стресс, помогало двигаться, создавать, быть в ритме. 😵‍💫 ⠀ Важно не только смыть дневную суету в душе, но и отпустить внутренние зажимы, почувствовать и услышать своё тело изнутри. 😌Я записала для вас медитацию осознанности для тела. Мы пройдёмся вниманием по телу, чередуя лёгкое напряжение и расслабление, чтобы вернуть себе ощущение покоя, тепла и заземления...