Perfect World

Классикой объемного тренинга считается большое число сетов с количеством повторений равным 8-15 в каждом из них. В то же время замечено, что, по мере роста тренировочного стажа, эффективность объемного тренинга падает. О причинах этого явления я скажу несколько ниже, пока же замечу, что опытным атлетам стоит подход к объемному тренингу несколько поменять. Впрочем, не только им – то, что будет изложено ниже, пригодится и другим «борцам за увеличение массы мышц», кроме, разве что, совсем уж начинающих...

В прошлой жизни, до увлечения бодибилдингом подумать не мог, что цинк напрямую участвует в укреплении иммунитета и влияет на гормональный фон, содержится в клетках крови, мышечных тканях, костях, печени, почках!  Вижу результат по анализу крови, он уж точно не врет!  Итак, вот что мне удалось нарыть о пользе цинка, делюсь с Вами информацией.  1) Цинк активно участвует в процессе обновления клеток кожи, образовании коллагеновых волокон, продлении молодости всего организма.  2) Он минимизирует...

Мультифункциональное очищающее средство TimeWise 5X® В каждом средстве TimeWise® 5X содержится эксклюзивный комплекс Multi-Path Antioxidant Technology™, обеспечивающий коже защиту благодаря пяти антиоксидантным и антивозрастным свойствам. Этот комплекс, основанный на обширных исследованиях, включает в себя экстракт малахита, инкапсулированный ресвератрол и антивозрастные пептиды. Он такой мощный, что действует сразу в нескольких направлениях и дарит коже более молодой внешний вид. Экстракт малахита:...

Экстракт малахита: Инкапсулированный ресвератрол: Ресвератрол активизирует белки – сиртуины, они отвечают в нашем организме восстановление поврежденных клеток. С возрастом эти самые сиртуины плохо выполняют свои обязанности. А ресвератрол способен заставить их трудится в полную меру. Олигопептид-1 (растительный аналог EGF): Олигопептид‑1 — это тетрапептид, который воспроизводит действие факторов роста. Факторы роста стимулируют выработку коллагена и других белков — ключевых «строительных кирпичиков» структуры кожи...

Экстракт малахита: Инкапсулированный ресвератрол: Ресвератрол активизирует белки – сиртуины, они отвечают в нашем организме восстановление поврежденных клеток. С возрастом эти самые сиртуины плохо выполняют свои обязанности. А ресвератрол способен заставить их трудится в полную меру. Олигопептид-1 (растительный аналог EGF): Олигопептид‑1 — это тетрапептид, который воспроизводит действие факторов роста...

Крем помогает устранить многочисленные признаки видимого старения и усталости кожи, включая мимические морщинки, тусклость, снижение упругости. Через 12 недель использования мимические и возрастные морщины выглядят гораздо менее заметными. Кожа вокруг глаз выглядит свежей и подтянутой, а ваше лицо отдохнувшим: · 88% женщин отметили уменьшение проявления мимических морщин*. · 78% женщин отметили уменьшение проявления возрастных морщин*. · 72% женщин отметили повышение упругости кожи*. Экстракт малахита:...

Долгое время считалось, что мышцы, которые определённое время не подвергаются тренингу теряют приобретённые мышечные ядра в следствии апоптоза (разрушения). Этот процесс должен был приходиться на время уменьшения силы и массы мышц, и всё казалось вполне логичным. Но сейчас мы знаем, что это было заблуждением. На самом деле отсутствие тренировок мало влияет на количество ядер в мышечных клетках. По факту, есть серьёзные доказательства того, что ядра вообще никогда не разрушаются, и даёт нам право говорить о необратимых (в данном случае положительных) изменениях мышечной ткани...

Иван Андреевич Крылов, помимо того, что был великим баснописцем, обладал редким умением отвечать на хамство с элегантностью и остроумием. Однажды, прогуливаясь в саду, он встретил компанию молодых людей. Один из них решил посмеяться над фигурой Крылова: «Смотрите, какая туча идёт!»...