Психолог Алла Рычкова

А вы знали, что плохие воспоминания – это как старые носки? Чем дольше вы их храните, тем больше они начинают пованивать! 😅 Эти воспоминания иногда делают нас несчастными даже спустя годы. Вы когда-нибудь ловили себя на том, что прокручиваете в голове болезненные моменты из прошлого? Эти мысли отравляют нам жизнь, не так ли? Подобно старым и износившимся вещам, они лишь отягощают нас, мешая двигаться вперед. Не стоит ли вместо этого сосредоточиться на настоящем и устремиться к новым возможностям? Когда наш мозг вновь и вновь прокручивает неприятные эпизоды прошлого, это лишь отвлекает нас и ставит преграды на пути развития. Возможно, стоит научиться фокусироваться на позитивных, вдохновляющих аспектах жизни? Пришло время оставить позади, что нас тяготит, и смело смотреть вперед. Представьте себе, что вы ведете автомобиль, постоянно оглядываясь назад, - рано или поздно это приведет к печальным последствиям. Вместо этого сосредоточьтесь на дороге, которая лежит перед вами. Избавившись от бремени прошлых неурядиц, вы сможете обрести новые источники вдохновения и наслаждаться полнотой жизни в настоящем. Будущее ждет, полное неизведанных возможностей!

"Дневник как путь к себе" Ведение дневника - это инвестиция в своѐ развитие и благополучие. Это возможность установить более тесную связь со своим истинным "Я" и стать более осознанными и уверенными в себе. Через записи в дневнике мы можем: ✨Лучше понять и принять себя. Фиксируя свои мысли, чувства и переживания, мы начинаем видеть закономерности и глубинные причины происходящего в нашей жизни. ✨Избавляться от внутренних блоков и зажимов. Писать о своих страхах, тревогах и сомнениях помогает их проработать и отпустить. ✨Находить новые источники вдохновения. Фокусируясь на достижениях и позитивных моментах, мы укрепляем веру в себя и свои возможности. ✨Ставить четкие цели и двигаться к ним. Записывая свои планы и шаги, мы структурируем процесс и легче отслеживаем прогресс. А вы записываете свои мысли, чувства, идеи?

Обо мне👇 Меня зовут Алла Рычкова, психолог, сертифицированный игропрактик, коуч по целям и реализации. 💫Помогу вам разработать дорожную карту на пути к своей цели, к которой вы давно стремитесь, но пока еще не дошли. Войти в ресурсное состояние и настроить свой внутренний навигатор на пути к мечте. 💫Даже если, у вас есть внутреннее сопротивление, страхи, ограничивающие убеждения, помогу глубже проработать запрос и решить вашу ситуацию. 💫Клиенты называют меня «мягкий коуч»: бережно веду сессию, не тороплю вас, умею слушать и слышать, создаю доверительное безопасное пространство. 💫Мое базовое техническое и экономическое образование помогает в работе с клиентами: с моим сопровождением вы разложите на этапы движение к цели, оцифруете точку А и точно будете знать, как достичь точки Б. ✅️Приглашаю вас на коучинговую игру «Прицелься" и другие трансформационные игры ✅️Запишитесь на сессию по целям сегодня, чтобы начать двигаться уже завтра. Подробности в лс.