Маргарита Галаджева ПСИХОЛОГ

Привет! Меня зовут Маргарита, я психолог, и сегодня мы поговорим об одной из самых распространённых тем, с которыми люди приходят ко мне на консультации: выбор партнёров. Знаете ли вы, что каждый из нас хоть раз вступал в отношения, которые казались неправильными с самого начала? Вы замечали это: всё вроде бы начиналось красиво, а потом превращалось в драму, боль и чувство, что вы снова выбрали "не того". Снова недоверие, опять сомнения, снова обида. Почему так происходит? Почему мы повторяем одни и те же ошибки? Это не случайность и не злой рок...

Привет, меня зовут Маргарита, и я психолог. Сегодня мы поговорим о расставаниях — том, что, пожалуй, переживал каждый из нас. Это чувство, когда земля уходит из-под ног, а будущее кажется серым и бессмысленным. Расставание — это не только потеря партнёра, но и утрата части себя, тех мечтаний и планов, которые вы строили вместе. Но знаете что? Это не конец. Это шанс начать что-то новое. Расставание — это как закрытая дверь: пока вы смотрите на неё, не замечаете, сколько других возможностей открывается вокруг...

Привет! Меня зовут Маргарита, я психолог. Сегодня мы поговорим о чувстве, которое затрагивает почти каждого — ревности. Ревность — это как перчинка в отношениях: в небольших дозах она может добавлять пикантности, но когда её становится слишком много, она превращается в бурю, разрушающую всё на своём пути. Откуда она берётся и как перестать ей поддаваться? Давайте разбираться! Ревность — это нормально. Да-да, вы не одиноки в своих переживаниях. Это чувство живёт где-то глубоко в нашем инстинкте самосохранения: страх потерять то, что для нас важно...

Здравствуйте! Меня зовут Маргарита, я психолог, и сегодня мы поговорим о том, как наши убеждения и отношение к деньгам могут либо улучшать наше благосостояние, либо, наоборот, мешать нам достигать финансовых целей. Возможно, вы даже не задумывались, что в вашей жизни деньги могут быть не просто средством для достижения целей, а отражением ваших глубинных установок и страхов. Деньги — это не только цифры на банковском счёте. Это инструмент, который мы используем для достижения комфорта, безопасности, свободы...

Здравствуйте! Меня зовут Маргарита, я психолог. Сегодня мы поговорим о том, как повысить самооценку за 7 дней. Сразу скажу: самооценка не меняется мгновенно, но маленькие, последовательные шаги способны значительно улучшить ваше отношение к себе и своей жизни. Попробуйте применить эти методы на практике, и вы увидите, как ваша уверенность начнёт расти день за днём. Чтобы повысить самооценку, нужно сначала понять, что она занижена. Признайте, что вы имеете право на любовь, уважение и успех, как и любой другой человек...

Счастливые отношения — это не сказка и не волшебство. Это работа двух людей, которые искренне заботятся друг о друге. Однако иногда кажется, что счастливые пары знают какой-то секрет, который недоступен остальным. Как они справляются с конфликтами, сохраняют нежность и остаются счастливыми годами? Сегодня я расскажу вам о 10 важных принципах, которые я, как психолог выделяю в своей практике. Эти секреты помогут вам сделать отношения более крепкими и гармоничными. 90% проблем в отношениях можно решить, если просто начать говорить...

Здравствуйте! Меня зовут Маргарита, я психолог, и сегодня мы поговорим об обиде — чувстве, которое каждый из нас испытывал хотя бы раз в жизни. Иногда она проходит сама собой, а иногда превращается в тяжёлый груз, мешающий двигаться вперёд. Почему мы обижаемся, как это влияет на нас, и самое главное — как научиться прощать и отпускать? Давайте разберёмся. Обида — это эмоциональная реакция на то, что наши ожидания не оправдались. Чаще всего она возникает, когда кто-то, кого мы ценим, нарушает наши внутренние правила или границы...

Здравствуйте! Меня зовут Маргарита, я психолог. Сегодня мы поговорим о привычке откладывать жизнь "на потом". Вы наверняка слышали такие фразы: "Вот закончу этот проект — и начну заниматься спортом," "Вот разберусь с работой — и начну отдыхать," или даже "Соберу больше денег — и начну жить, как хочу." Знакомо? Эта привычка кажется безобидной, но в долгосрочной перспективе она превращается в жизнь, где настоящее остаётся неиспользованным ресурсом, а будущее — бесконечно недостижимой целью. Давайте разберёмся, почему так происходит и как начать жить здесь и сейчас...

Здравствуйте! Меня зовут Маргарита, я психолог, и сегодня мы поговорим о страхе одиночества. Этот страх знаком многим. Он может проявляться в разных формах: от чувства пустоты, когда вы находитесь в одиночестве, до страха быть отвергнутым или покинутым. Но откуда он берётся и как перестать бояться оставаться наедине с собой? Давайте разберёмся. Многие страхи коренятся в детстве. Если родители не уделяли достаточно внимания, часто оставляли ребёнка одного или проявляли эмоциональную холодность, это может сформировать страх быть покинутым...

Здравствуйте! Меня зовут Маргарита, я психолог, и сегодня мы поговорим о проблеме, которая касается многих — постоянной усталости. Вы вроде бы спите по 7-8 часов, выполняете все свои дела, но к вечеру чувствуете себя полностью вымотанным. Или, ещё хуже, усталость не уходит даже после выходных. Почему так происходит и как с этим справиться? Давайте разберёмся. Усталость может быть вызвана как физическими, так и психологическими факторами. Важно понимать, что тело и разум связаны, и их состояние напрямую влияет друг на друга...

Здравствуйте! Меня зовут Маргарита, я психолог. Сегодня я хочу поговорить о детских травмах. Это те события и переживания, которые остаются с нами на всю жизнь, даже если мы их не помним. Они могут незаметно влиять на наше поведение, отношения и восприятие мира. Давайте разберёмся, как детские травмы формируются, какие признаки указывают на их наличие и как их проработать, чтобы жить более свободной и осознанной жизнью. Детские травмы могут быть неочевидными, потому что: Когда ребёнку не уделяли достаточно внимания, его чувства игнорировали или обесценивали...

Здравствуйте! Меня зовут Маргарита, я психолог, и сегодня мы поговорим о том, как справиться с апатией. Это состояние, когда вы чувствуете себя безразличным к тому, что раньше приносило радость, трудно начать даже самые простые дела, а эмоции словно притупились. Апатия — это сигнал, что вам нужно позаботиться о себе, и я расскажу, как это сделать. Апатия может быть вызвана множеством факторов. Вот основные причины: Если вы замечаете следующие признаки, это может быть сигналом апатии: Выход из апатии требует времени и бережного отношения к себе...