ВРЕСУРСЕ™

Приветствую Вас! С Вами ведущий канала ВРЕСУРСЕ™ Владислав Челпаченко. Как часто Вы думаете, что быть энергичным=быть молодым и никак иначе? Или Вам кажется, что нормальное функционирование возможно только после употребления литров кофе, обширного отдыха на лазурном побережье и каких-то магических ритуалов? Я готов доказать Вам обратное! Безусловно, с возрастом появляются новые заботы и особенности, но это не значит, что нужно мириться с усталостью и пониженной продуктивностью. Наоборот, именно сейчас...

Приветствую Вас! С Вами ведущий канала ВРЕСУРСЕ™ Владислав Челпаченко. В современном ритме жизни часто бывает сложно понять, насколько эффективно мы используем свою энергию. У вас бывает, что к середине дня ощущаете усталость, даже если не делали ничего особенно тяжелого? Или, возможно, вы чувствуете себя бодрыми, но при этом осознаете, что могли бы добиться большего? Чтобы помочь вам понять, насколько вы раскрываете свой энергетический потенциал, мы разработали простой и увлекательный тест. Ответьте на следующие вопросы, выбрав наиболее подходящий вариант, и суммируйте баллы: 1...

Приветствую Вас! С Вами ведущий канала ВРЕСУРСЕ™ Владислав Челпаченко. «Меня зовут Анна Мишина, и всего год назад я оказалась на грани полного выгорания. Снаружи моя жизнь казалась идеальной: успешная карьера, семья, друзья. Но внутри я чувствовала себя так, будто медленно погружаюсь в трясину, которая поглощает всю мою энергию и желание жить. Каждый день начинался с ощущения, что я просто не могу встать с кровати, не говоря уже о том, чтобы справляться с повседневными делами. Когда-то любимая работа...

Приветствую Вас! С Вами ведущий канала ВРЕСУРСЕ™ Владислав Челпаченко. Почему одни люди просыпаются на рассвете полными энергии, а другие едва могут открыть глаза до полудня? В любом возрасте мы стремимся к тому, чтобы чувствовать себя бодрыми, энергичными и полными сил. Но, как часто бывает, с течением времени замечаем, что энергии становится все меньше, а усталость накапливается быстрее. Однако поддержание энергии и тонуса возможно в любом возрасте, и это не просто слова. Важно понимать, что изменения в образе жизни могут кардинально повлиять на Ваше состояние и самочувствие...

Приветствую Вас! С Вами ведущий канала ВРЕСУРСЕ™ Владислав Челпаченко. «Вижу цель – не вижу препятствий!» Эта хорошо известная всем фраза приписывается как Уинстону Черчиллю, так и Константину Станиславскому. И к ней вопросов ровно 0. А вот что делать, когда кажется, что на пути одни лишь препятствия, силы на исходе и мотивация падает? В такие моменты особенно важно иметь перед собой цель, которая не просто вдохновляет, а заряжает энергией и делает каждый день ярче. Поставьте перед собой задачу,...

Приветствую Вас! С Вами ведущий канала ВРЕСУРСЕ™ Владислав Челпаченко. Скорость жизни, кажется, выросла до космической. Только задумайтесь, сколько разнообразных действий мы совершаем за день. А какое количество мыслей роится в голове? Бывает, разговариваем с кем-то, а мысленно вспоминаем, закрыли ли дверь, кому что обещали и куда сегодня нужно забежать по пути домой. И нет этому вихрю конца. А ведь энергия не может всегда расходоваться направо и налево! Бывает, даже после полноценного ночного сна и отдыха мы чувствуем себя уставшими и истощенными...

Приветствую Вас! С Вами ведущий канала ВРЕСУРСЕ™ Владислав Челпаченко. Вы когда-нибудь задумывались, как быстро и просто вернуть себе энергию и бодрость в течение дня? Представьте себе: всего 5 минут, и Вы снова полны сил и энтузиазма, готовы к новым свершениям и радостям жизни. Это не магия, а наука! Недавно я наткнулся на удивительное исследование, проведенное учеными из Стэнфордского университета, которое показало, что всего несколько минут осознанного дыхания способны снизить уровень стресса и повысить концентрацию...

Приветствую Вас! С Вами ведущий канала ВРЕСУРСЕ™ Владислав Челпаченко. Все мы время от времени сталкиваемся с ситуациями, когда чувствуем себя измотанными и опустошёнными после общения с некоторыми людьми. Такие люди, часто называемые энергетическими вампирами, могут быть коллегами, друзьями и даже близкими. Они как будто вытягивают жизненные силы, оставляя нас истощёнными и уставшими. Представьте себе, Вы приходите на работу с отличным настроением и желанием провести этот день максимально продуктивно,...

Приветствую Вас! С Вами ведущий канала ВРЕСУРСЕ™ Владислав Челпаченко. В современном мире многие стремятся к успеху, но лишь немногие достигают его. Что отличает этих людей? Успешные люди понимают, что управление временем важно, но еще важнее — управление своей энергией. Управление энергией — это ключ к высокой производительности и устойчивому успеху. В отличие от управления временем, которое фокусируется на планировании задач и сроков, энергетический менеджмент направлен на поддержание физического, эмоционального и ментального состояния на оптимальном уровне...

Приветствую Вас! С Вами ведущий канала ВРЕСУРСЕ™ Владислав Челпаченко. Предлагаю сегодня разобраться, откуда частенько растут ноги наших неприятностей и неудач: разобравшись с причинами, мы легко вернем свою жизнь в русло благополучия и успешности. Современный ритм жизни часто оставляет нас без энергии и сил. Постоянная усталость и нехватка энергии стали спутниками многих из нас. Но как понять, что вашему организму срочно нужна перезагрузка, иначе дело закончится чем-то нехорошим? Вот семь признаков, которые подскажут вам, что пора задуматься о восстановлении энергетического баланса...