Найти в Дзене
Это гроза или БПЛА? Что сказать детям
Сегодня ночью работала система ПВО, сбивала беспилотники. Грохотало сильно. Все взрослые проснулись, это понятно, но и дети повскакивали, испугались, заплакали.  Конечно я их успокоила и сказала, что это гроза. Закрыла все окна. Легла с ними. Уснули.  А я пока лежала - думала. Маленькой три, ей объяснение грозой подходит отлично. А вот старшей 6. И не расскажут ли ей в саду, про то, что это была совсем не стихия? А если расскажут, то выходит что я ее обманула?  Вот лежала, слушала «раскаты грома» и думала, сказать правду ночью - только напугать ребенка...
8 месяцев назад
Подготовишкам к 1 классу сказали «нет»
Сегодня хочу поговорить про так называемые «подготовишки». Дополнительные платные занятия для будущих первоклассников организованные школой. Недавно я посетила собрание в школе, к которой мы прописаны, и там как раз нам и рассказали про такие занятия. И вчера мы с семьей решали, стоит ли отдавать на них дочку.  Честно скажу, сначала я была решительно за. Но вот после собрания уверенность моя пошатнулась.  Во-первых, желающих поступить было пол актового зала (а актовый зал в школе примерно как нормальный такой концертный зал), то есть много...
8 месяцев назад
Что общего между английским и психологией? В сфере психологического консультирования я недавно, но уже много лет преподаю английский язык. Занимаясь репетиторством, я поняла важную вещь. Учить язык нужно всегда. Не прекращая. Разговаривать на нем, слушать его… Очень важна системность, повторение, отсутствие долгих пауз. Именно тогда ты не потеряешь навык, а улучшишь его. 🤓 Изучая психологию, я увидела, что в ней также важен принцип системности и непрерывности. Начав разбираться в себе, прислушиваться к своим эмоциям и ощущениям, к своим мыслям и настроениям, важно не бросать эту работу. А ведь это очень сложная работа. Быть внимательным к себе. Психолог может дать техники и подходы в психологии но важно действовать и применять их. Важно тренировать эти техники. Системно и беспрерывно. ‼️ Вот учим мы с ребенком английский, за 9 месяцев выучили достаточно много, но летние каникула и 3 месяца безделья зачастую «выдувают» до 50 процентов ценной информации. И насколько лучше обстоят дела, если летом ребенок продолжал использовать язык. В другой форме, возможно, в виде просмотра мультиков или летнего разговорного лагеря. ☝🏻То же и с умением и практиками самопомощи в психологии. Узнать о методе, например, самопомощи - недостаточно. Необходимо его применять. Постоянно помнить и совершать над собой внутреннюю работу. Да, это сложно, но очень необходимо. Необходимо если мы хотим измениться к лучшему 🫶🏻 (На фотографии я с дипломом семейного психолога 🙂 пруф с гос печатью на руках, что может быть лучше?) Заходи
9 месяцев назад
Самопомощь при апатии или грусти
Все мы знаем, что иногда бывает очень тяжело на душе. Часто мы понимаем, что является причиной нашей грусти, но бывает, когда все вокруг вроде бы и нормально, а на душе все равно «скребут кошки». Состояние апатии и грусти - это то, с чем каждый из нас сталкивается время от времени. Важно помнить, что эти состояния временны и с ними можно справиться.  В этой статье перечислю несколько советов, которые могут помочь вам поддержать себя в такие моменты: Помните, состояние грусти или апатии...
9 месяцев назад
Какой пример мы подаем нашим детям?
Сегодня хочу поговорить о детях и о том, как родители влияют на своих детей. Можно много раз объяснять что-то, но намного действеннее - показать пример. И именно пример родителей оказывает огромнейшее влияние на то, каким вырастет ребенок.  Начнем с простого. Пристегиваетесь в такси? Даже когда сидите сзади?  А ведь это базовое правило безопасности. И тем более важно соблюдать безопасность, если вы - родитель. Пристегивать ребенка, использовать кресло проверенной модели, подходящее по размеру и возрасту - это базис, который нельзя нарушать...
9 месяцев назад
Не хочу опять в школу! Как помочь ребенку адаптироваться после каникул
Любая мама переживает перед началом учебного года. После долгого лета дети отвыкают от школьных будней и влиться назад бывает очень сложно.  Часто можно заметить, что вполне спокойный обычно ребенок вдруг начинает истерить, жаловаться или игнорировать. Это происходит обычно в первые месяцы с начала учебы. Учащаются конфликты с родителями, они возникают буквально на ровном месте. Режим дня сбит, утром ребенка не разбудить, а вечером никак не успокоить и не настроить на сон. Даже то, что радовало ребенка, например занятия спортом или кружки, теперь вызывают в нем бурю протестов...
9 месяцев назад
Почему лениться-хорошо?
Сегодня, 20 августа, поговорим о пользе лени. Между прочим, с психологической точки зрения, лень, в умеренных количествах, очень даже полезна. А сегодня как раз прекрасный день для того чтобы немного полениться - 20 августа отмечают Всемирный день лени!  Этот праздник впервые учредили на Фестивале промышленности и торговли в Колумбии в 1984 году. Жителям пришла идея, что неплохо бы выделить день, в который все могли бы официально ничего не делать. Конечно, вряд ли биржи, банки и мир бизнеса раскошелятся не то что на день лени, но хотя бы на пять минут лени...
9 месяцев назад
Слэнг наших детей. С воскресным утром! Сегодня я изучала новые слова. Не уверенна, что добавлю их в свое употребление, хотя может быть, если потребует ситуация. Хотела спросить у вас, знаете ли вы кто такие Скуф, Масик или Тюбик? Это термины обозначающие определенные мужские типажи, сейчас ими часто оперируют подростки. А недавно провели опросы и молодежь окрестила своими терминами литературных персонажей. Итак) 👨🏻‍🚒Масик. Позитивная характеристика. Заботливый, уважительный, ухаживает, дарит подарки, поддерживает феминизм, следит за бытом. Не манипулирует. Среди литературы масиком назвали Ленского из Евгения Онегина. 🤵🏻Тюбик. Отрицательная характеристика. На первый взгляд привлекательный и интересный парень, который оказывается манипулятором, использует эмоциональные качели и пренебрегает девушкой. С таким нельзя построить здоровые отношения. Из того же произведения тюбиком будет как раз Евгений Онегин. 👨🏻‍💼Скуф. Отрицательная характеристика. Консервативный, мужчина старше 30 лет с лишним весом, пивным животом и залысинами. Он рано забросил себя и выглядит старше своих лет, потому что избегает занятий спортом и предпочитает пиво с жирной пищей. В литературе примером скуфа выбрали дядю Гари Поттера - Вернона Дурсля. 🧑🏻‍🎤Альты - люди приверженные непринятых в обществе взглядов. Образцовым альтом назвали Базарова из Отцов и детей. 👨🏼‍🦱Чечик. Максимально нейтральный парень: либо неинтересный, либо просто незнакомый. Сокращение от слова «человечек».это обычный парень или незнакомый человек, приятный в общении, который не вызывает ярких эмоций и часто остается во «френдзоне». ❗️Кого бы из литературы вы окрестили чечиком?
9 месяцев назад
Мудрые японцы или рецепт для разбитого сердца
Часто бывает в жизни, что чувствуешь себя совершенно разбитым. Опустошенным до капли, дико усталым, когда нет сил даже просто доползти до постели. Бывает ощущение, что этот мир пережевал нас и выплюнул, раздробленность и сломанных. В таких ситуациях не мудрено и отчаяться, начать думать, что лучше уже не будет, а впереди только мрак. И конечно, в подобных случаях просто необходимо найти ту радость и опору, что сможет нас хоть немного держать на плаву.  Все мы слышали про черные и белые полосы. Жизнь- как зебра, это мы знаем...
9 месяцев назад
Что дивный новый год готовит? Изменения в образовании 2024
Что же нового нам несет новый учебный год 2024-2025?  Начнем с простенького, это наш флаг, который теперь обязан быть вывешен либо на здании ВСЕХ образовательных организаций, либо на их территории.  Телефоны на уроках – можно использовать только если угроза жизни или другие ЧП. А так, «абонент не в сети, please, call back later». Обязанности учеников – выполнять требования устава организации. Это понятно. А вот интересное дополнение – в законе теперь отражена недопустимость применения физического...
9 месяцев назад
Жизнеутверждающие книги для усталой мамы
Хотелось бы поделится своим опытом и рассказать о замечательном писателе, которого я, например, долго и несправедливо обходила стороной. А в сложный период, с малышкой на руках, с постоянной тревогой и бессонными ночами, мне случайно попалась его произведение. И оно настолько меня отвлекло и настолько улучшило мое эмоциональное состояние, что я еще с полгода читала его рассказы, принимая их как таблетку от хандры, строго по одной в день.  У автора прекрасные произведения и одной из их отличительных черт является размер – автор мастер коротких рассказов...
9 месяцев назад
Хорошая подруга не равно хороший психолог (что важно при выборе «лекаря души»)
В последнее время число обращений к психологам постоянно увеличивается, и это не удивительно. Люди все больше понимают важность психотерапии и перестают опасаться обращений за подобной помощью. Но до сих пор существует мнение, что лучше любого психолога может помочь разговор по душам с подругой или другом, с родителями, в общем знакомыми людьми, которым мы доверяем. А психолог – неизвестный человек, как ему доверитсья?  Конечно, выслушать вас могут и друзья, но часто они не способны выслушать вас объективно...
9 месяцев назад