Ирина | Психолог | Верну уверенность

🔔У вас новое сообщение Благодарю за вопрос🌺 Медитация - это прекрасный инструмент осознания. Он помогает заметить мысли и чувства, осознать их. Гипнопрактика - это следующий шаг, инструмент переработки этих мыслей. Она работает там, где логика не дотягивается - на глубоком уровне подсознания. Наглядно: ➡️Медитация - это как составить подробный список хлама на чердаке (осознать). ➡️Гипнопрактика...

Сегодня и завтра записываю для вас гипнопрактики для завершения года ↘️ Чтобы не просто попрощаться со старым годом, а сделать это правильно и эффективно: освободиться от груза и войти в новый год налегке. 🎧А пока я работаю в студии, у вас есть уникальная возможность Открываю анонимный бот, где вы можете задать мне ЛЮБОЙ вопрос о гипнозе, завершении года или своих внутренних процессах...

"Архивация" года: как сложить опыт в папки, а не в кучу 🗂 Многие подводят итоги года как отчет для начальства: что сделано, не сделано, что было хорошо, что было плохо. Но такой список в голове - это информационный шум, а не завершение. Он не дает лёгкости, а лишь добавляет оценок: "молодец" или "плохо старалась". Архивация - это другое. Это не просто перечисление, а осознанное структурирование опыта. Как если бы вы разбирали рабочий стол, не выкидывая всё в корзину, а раскладывая по понятным...

Завершить год: Забыть шампанским или отпустить с помощью гипноза? 🥂➜🔑 🎉Новый год близко. Классический сценарий: подвести итоги в голове, выпить шампанского за то, "чтобы в новом году всё было лучше", и… постараться забыть всё тяжелое. Но давайте спросим себя честно: сколько раз этот сценарий уже срабатывал? Чаще всего "забывание" - это просто вытеснение. Мы запихиваем обиды, разочарования и усталость в дальний угол подсознания, как вещи на антресоль, и надеемся, что они там "растворятся". ...

Гипноз. Потеря контроля или доступ к себе? 🤔 😵‍💫Многие думают, что гипноз - это когда тобой управляют. На самом деле, всё наоборот. 🛡Гипноз - это безопасный способ доступа к подсознанию. Представьте, что сознание - это шумный офис. Подсознание - тихий архив, где хранятся ваши убеждения и память. Гипноз временно "приглушает" шум офиса, чтобы вы могли самостоятельно заглянуть в архив: ...