Ирина | Психолог | Верну уверенность

Сегодня и завтра записываю для вас гипнопрактики для завершения года ↘️ Чтобы не просто попрощаться со старым годом, а сделать это правильно и эффективно: освободиться от груза и войти в новый год налегке. 🎧А пока я работаю в студии, у вас есть уникальная возможность Открываю анонимный бот, где вы можете задать мне ЛЮБОЙ вопрос о гипнозе, завершении года или своих внутренних процессах...

"Архивация" года: как сложить опыт в папки, а не в кучу 🗂 Многие подводят итоги года как отчет для начальства: что сделано, не сделано, что было хорошо, что было плохо. Но такой список в голове - это информационный шум, а не завершение. Он не дает лёгкости, а лишь добавляет оценок: "молодец" или "плохо старалась". Архивация - это другое. Это не просто перечисление, а осознанное структурирование опыта. Как если бы вы разбирали рабочий стол, не выкидывая всё в корзину, а раскладывая по понятным...

Завершить год: Забыть шампанским или отпустить с помощью гипноза? 🥂➜🔑 🎉Новый год близко. Классический сценарий: подвести итоги в голове, выпить шампанского за то, "чтобы в новом году всё было лучше", и… постараться забыть всё тяжелое. Но давайте спросим себя честно: сколько раз этот сценарий уже срабатывал? Чаще всего "забывание" - это просто вытеснение. Мы запихиваем обиды, разочарования и усталость в дальний угол подсознания, как вещи на антресоль, и надеемся, что они там "растворятся". ...

Гипноз. Потеря контроля или доступ к себе? 🤔 😵‍💫Многие думают, что гипноз - это когда тобой управляют. На самом деле, всё наоборот. 🛡Гипноз - это безопасный способ доступа к подсознанию. Представьте, что сознание - это шумный офис. Подсознание - тихий архив, где хранятся ваши убеждения и память. Гипноз временно "приглушает" шум офиса, чтобы вы могли самостоятельно заглянуть в архив: ...

Эмоциональный багаж: почему его нельзя просто забыть? Мы пытаемся забыть обиды и стрессы. Но наш мозг устроен по-другому.↘️ 🥲Непрожитая эмоция не исчезает. Она уходит вглубь: ▶️ В тело - как хронический зажим (камень в животе от страха, ком в горле от обиды). ▶️ В подсознание - как автоматическая реакция (паника на ровном месте, повторяющиеся сценарии). Это и есть эмоциональный багаж: прошлое, которое живет в вашем настоящем. Как с ним работать? Нужен доступ к слою, где он хранится - к подсознанию...

👑Как вы подходите к финишу года? Как ощущается начало декабря? ❤️❤️Я не про предновогоднюю суету с гирляндами и мандаринами. А то, что идет глубже.. особое внутреннее состояние в преддверии нового года? Вроде бы пора подумать о том, что сделано и достигнуто за год. Но сил и желания нет. Внутри коктейль из дел, которые так и не удалось завершить.. надежд, которые не сбылись.. усталости. Знакомо? А давайте заглянем внутрь себя, что там лежит? Возможно ➡️Невысказанные обиды, которые тихо ноют?...

Уже совсем скоро наступит время, когда все будут подводить итоги года. Когда начнём планировать новые цели. Совсем скоро это время наступит ⭐️🌟💕А пока предпраздничная суета только только начинается, подарки закупаются, планируется как будете проводить новый год...

Пятничный лайфхак для кошелька и головы 💸 Знаете, какая главная финансовая ошибка, которую мы делаем бессознательно? Мы думаем, что деньги это просто цифры. А на самом деле для нашей психики деньги - это в первую очередь эмоции. Каждая трата или доход - это маленькое послание самому себе: 🖇Купили пятое платье за месяц? Возможно, это не про гардероб, а про поиск радости или снятие стресса. 🖇Жалеете 100 рублей на кофе, но легко отдаете 3000 за "горящую" путёвку? Это про иррациональную экономию на себе и импульсивную надежду на спасение...

Случай из практики: Как "бетонная плита" на плечах превратилась в лёгкость Хочу поделиться с вами мощным запросом из недавней практики. Ко мне обратилась коллега - психолог. Да, мы тоже ходим к психологам. Потому что, имея знания и опыт, самому себе невозможно загрузить новые, эффективные стратегии. ▶️Точка А: Деньги с тяжестью НАДО. Финансово у клиентки всё было хорошо. Деньги приходили в достаточном количестве. Но доставались они ценой огромного напряжения. Это был не поток из состояния ХОЧУ и могу, а выжимание себя из-под тяжести, будто бетонная плита лежала на плечах...

Что если ваш доход можно не "зарабатывать", а ПРИТЯГИВАТЬ?  Деньги - это энергия, а вы - магнит. Вы когда-нибудь замечали странный парадокс? Чем сильнее вы напрягаетесь, пытаясь заработать, тем дальше деньги ускользают. Вы выкладываетесь на все 150%, а результат - копейки. Вы начинаете новый проект, но внутри уже звучит голос:  А что, если провал? Это слишком рискованно. И… проект затухает. Или вы не можете назначить адекватную цену своим услугам, потому что внутри шепот: Я столько не стою 😵Знакомо? Дело не в ваших навыках, связях или обстоятельствах...

Случай в такси, который напомнил мне о главном правиле 💫 Сегодня со мной случилась одна история. Я ехала в такси, и ещё на подходе к машине водитель вышел, чтобы помочь пристегнуть мою дочку. Было очень приятно. Затем он подошёл с моей стороны и подал руку, чтобы я села. Искреннее, простое внимание. А потом я увидела на заднем сиденье мягкую, уютную меховую подстилку. Как приятно! - сказала я ему. Такая простая вещь, а создаёт ощущение тепла и заботы. И тогда водитель сказал то, что попало мне прямо в сердечко...

Почему деньги утекают сквозь пальцы? Разбираем 3 главных денежных блока по полочкам Давайте поговорим о том, почему мы сами, того не осознавая, ставим себе палки в колеса на пути к желаемым доходам. Вы ведь замечали? Кто-то с легкостью зарабатывает и приумножает, а у кого-то деньги, словно вода, утекают, несмотря на все усилия. Дело часто не в лени или отсутствии идей, а в глубинных денежных блоках. Это автоматические установки в нашем подсознании, которые управляют нашими финансовыми решениями...