vkusa.t

В холодном феврале всегда есть место для тёплых объятий и искренних признаний. Рассказать о своих чувствах можно не только словами, но и с помощью романтичных десертов для двоих. Наслаждайтесь изысканным вкусом и получайте яркие эмоции! Используйте для украшения тортов растопленный чёрный и белый шоколад, а также клубничный сироп. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ТОРТ В СТАКАНЧИКЕ «КАРАМЕЛЬ И АНАНАС» Для бисквита: — 70 грамм муки; — 2 яйца; — 70 грамм...

Февраль — месяц пограничный. С одной стороны, за окном холодная зима со стойким желанием съесть что-то горячее и сытное, с другой — лёгкой поступью приближается весна с присущей ей нежностью и жаждой обновления. Предлагаем уравновесить смену времён года и включить в свой рацион питательные блюда с утончёнными свежими акцентами. Цветная гамма блюд также влияет на наш внутренний мир. Зелёные оттенки восстанавливают эмоциональное равновесие, белые регулируют чувство голода, а оранжево-жёлтые вызывают прилив энергии...

Начало года богато на праздники. Совсем недавно закончились новогодние каникулы. А уже скоро День влюблённых, 23 Февраля, 8 Марта… как в череде застолий не испортить здоровье и фигуру? 1. НЕ ПРЕВРАЩАЙТЕ ЧЕРЕДУ ПРАЗДНИКОВ В ОДИН СПЛОШНОЙ ПРАЗДНИК. Ничего страшного, если в один день вы съели больше, чем обычно. Если в другие дни придерживаться здорового питания и рекомендованных порций, всё будет в порядке. Праздники — неотъемлемая часть нашей жизни, получайте от них удовольствие. Главное — не растягивать их на неделю...

Февраль — последний месяц зимы, и сейчас особенно не хватает свежести, цвета и витаминов. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * КАБАЧКИ И ЦУКИНИ. Кабачки и цукини в ботаники считаются ягодами, а в гастрономии называются овощами. Полезные свойства. В цукини или кабачке среднего размера больше калия, чем в банане. В них много клетчатки, витамины группы В, витамин С, железо, пектин и каротин. Среди преимуществ — низкая калорийность и то, что эти овощи практически ни у кого не вызывают аллергию...

Что приготовить на завтрак февральским утром, чтобы в одной тарелке было всё для энергии и хорошего настроения? Наши рецепты! * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * СМУЗИ-БОУЛ С АВОКАДО, ЧИА И ОВСЯНЫМИ ХЛОПЬЯМИ Добавьте в боул свежие ягоды или 1-2 столовые ложки ягодного пюре. — 250 миллиграмм растительного молока; — четвертинка авокадо; — 1 банан; — 2-3 столовые ложки овсяных хлопьев; — 1 столовая ложка семян чиа; — 1 столовая ложка тыквенных семечек; — 1-2 финика; — 0...