Жанна Голяченко

Знаете, что я с возрастом поняла? 💡 Экономия на себе всегда возвращается бумерангом. Дешевле — не значит выгоднее. Чаще это просто «потом лечить дороже». Когда-то и я покупала добавки подешевле — а получала пустышки. Покупала крем — а кожа всё равно шелушилась. Искала скидки — а в итоге тратила в три раза больше. Теперь я выбираю качество. Потому что моё здоровье, моя энергия и моё настроение — это та основа, на которой держится вся моя жизнь. А на фундаменте не экономят. И чтобы это было не только мудро, но и приятно — я теперь возвращаю до 25% с каждой покупки кэшбэком. Ухаживаю за собой с умом — и кошелёк не обижается 😉 Вы тоже так делаете? Или ещё верите «дешево и хорошо»?

70% омеги на рынке — это маркетинг, а не польза. Сохрани это чек-лист 💚 Если не хочется разбираться в десятках баночек самой — просто пишите мне «ОМЕГА» в личку. Подберу спокойно и объясню, какую не стоит брать 💚

💎 Хотите медленнее стареть? Начните с ЭТОГО! Девочки, есть один нутриент, который нужен нам всю жизнь. Буквально — от зачатия и до последнего дня. И это не витамин. Это ОМЕГА-3 ❤️ Наш организм её не умеет синтезировать. Но именно из неё строятся наши клетки. А значит — кожа, сосуды, мозг, сердце. 🔹 Если клетка эластичная — мы выглядим моложе. 🔹 Если «сухая» — старение идёт быстрее. Поэтому омега-3 — это не добавка «по желанию». Это база. Как вода. ✨ Про правильную омега-3 я подробно рассказала в своём «Wellness ГИД» в Telegram — ссылка в профиле! #омега3 #долголетие #антиэйдж #здоровьенутрициология #красотаизнутри

Знаете, самый дорогой урок, который преподнёс мне возраст, звучит так: молодость нельзя купить в баночке. Но её можно построить - изнутри наружу. Раньше я свято верила в волшебные надписи anti-age. Моя полка в ванной напоминала аптеку: кремы, сыворотки, капсулы, новые «супер-добавки»… Я покупала, пробовала, ждала. А получала лишь надежду. Надежду на сияние, на энергию, на утро без усталости в глазах. Но зеркало отвечало иначе: тусклая кожа, никакой бодрости и чувство, что время меня обгоняет. Денег - меньше, разочарования - больше. А потом в голове щёлкнуло. Бороться с морщинами кремом - это как красить стену, когда трещит фундамент. Бессмысленно. Нужно не маскировать, а укреплять основу. Так я пришла к системе, где красота начинается не с тюбика, а с клетки. Где сначала идёт поддержка организма изнутри: ▪️· мягкое очищение и помощь печени, ▪️· антиоксидантная защита, ▪️· коллаген, который после 40+ почти не вырабатывается, ▪️· баланс витаминов и минералов. А уже потом - косметика. И вот тогда она действительно работает, потому что попадает на подготовленную почву. Я наконец перестала тратить и начала инвестировать в себя. Осознанно. По шагам. Без хаоса. И теперь в зеркале я вижу не уставшую версию себя, а живую, светящуюся женщину. Энергию, которую чувствую каждый день. И лёгкость - будто сбросила годы, которые таскала на плечах. Это не магия. Это физиология. Просто телу дали то, что ему действительно нужно. И теперь я делюсь этой системой с такими же женщинами, как мы. Без сказок, без давления - с заботой и ясным планом. Потому что молодость - это не цифра в паспорте. Это - энергия в глазах, лёгкость в теле и чувство: «Я управляю своим состоянием». Если вам близко это состояние - дайте знать. У меня есть чёткий путь, как прийти к нему без лишних трат и проб наобум. Пишите «Система» в личку - поделюсь первыми шагами. Или приходите в Telegram-канал «wellness ГИД» - там говорю о здоровье по-взрослому. Ваша Жанна 🌿

А я раньше думала, что зубная паста — она и в Африке паста... Пока не влетела в деньги на стоматолога! 😱 Серьёзно, мне и в голову не приходило, что между «просто почистить зубы» и «создать здоровую среду во рту» — пропасть! 🤯 Оказывается, большинство масс-маркет паст: ☠️ Содержат Без лаурилсульфата натрия (SLS) — который нарушает естественную микрофлору рта. ☠️ Используют агрессивные абразивы — которые царапают эмаль. ☠️ Добавляют триклозан — который как антибиотик, убивает и плохие, и ХОРОШИЕ бактерии. А потом мы удивляемся: откуда чувствительность, кровоточивость и вечные проблемы? 💸 Моё открытие года — пасты Siberian Wellness! Это не просто паста, это — уходовая косметика для рта! Их фишка: ✨ Без лаурилсульфата натрия (SLS), триклозана и фтора — только безопасный состав. ✨ С пробиотиками — они не уничтожают микрофлору, а ВОССТАНАВЛИВАЮТ её! ✨ На основе сибирских трав — кора дуба, ромашка, шалфей работают как природное заживление. ✨ Гидроксиапатит — он «латает» микротрещины в эмали, как умная заплатка! Попробовала — и зубы стали гладкими, как после полировки у стоматолога, а дёсны перестали кровоточить уже через неделю! Это та самая паста, после которой не тянет срочно что-нибудь съесть, чтобы перебить вкус. Кто тоже забивал на состав паст? Или, наоборот, уже в теме и нашел свою идеальную? Делитесь в комментах! 👇 #зубнаяпаста #здоровьезубов #гигиенаполостирта #SiberianWellness #микробиом #стоматология #уходзасобой #красотаизнутри