Жанна Beauty 45+ | Siberian Wellness | Сибирское здоровье

🚨 Желчный пузырь может молчать годами. Но организм часто подаёт сигналы. ➖️ Тяжесть после жирной пищи. ➖️ Вздутие. ➖️ Горечь во рту. ➖️ Запоры. ➖️ Тошнота после шашлыка или жареной картошки. У некоторых людей такие симптомы могут быть связаны с нарушением нормального оттока желчи. А желчь нужна не только для пищеварения. Она помогает переваривать жиры и усваивать витамины A, D, E и K. Я всегда говорю: в первую очередь я за естественную поддержку желчеоттока. ✔️ Регулярное питание. ✔️ Достаточное количество воды. ✔️ Овощи и клетчатка. ✔️ Полезные жиры в рационе. ✔️ Ежедневное движение. Но бывают ситуации, когда только питания недостаточно. Тогда после оценки состояния и исключения противопоказаний может понадобиться дополнительная поддержка. Именно поэтому у меня есть в MAX "Жанна Beauty 45+": https://clck.ru/3UNMTn готовая схема нутрицевтической поддержки желчеоттока, которую я использую в своей практике. Она не заменяет обследование и не подходит всем подряд, поэтому подбирается индивидуально. ❓А вы замечали у себя тяжесть после еды, горечь во рту или ощущение, что жирная пища переносится плохо? Напишите в комментариях «да» или «нет».

Знаете, какое откровение стало для меня самым неожиданным после 45 лет? Оказывается, если проснуться утром уставшей, это не всегда про возраст и уж точно не всегда про лень. Помню период, когда я открывала глаза утром и первая мысль была не «Доброе утро», а «Я уже устала». Вроде бы спала всю ночь. Вроде бы не вагоны разгружала. А сил нет. Нужно приготовить завтрак, заняться домом, уделить внимание мужу, ответить людям, да и про себя не забыть. Но батарейка будто села ещё до начала дня. Самое обидное, что окружающие часто говорят: «Тебе просто нужно больше отдыхать». «Выспись хорошенько». «Возраст уже такой». Но в какой-то момент я поняла: дело не только в отдыхе. После 45 лет организм начинает серьёзную перестройку. Меняется гормональный фон, снижается уровень некоторых важных веществ, чаще появляются дефициты железа, витамина D, магния и других нутриентов. Именно поэтому иногда мы чувствуем не просто усталость, а настоящее энергетическое опустошение. Когда раньше хватало одной ночи сна, сейчас организму уже нужна более глубокая поддержка. И знаете что? Мне стало намного легче, когда я перестала ругать себя за отсутствие сил и начала искать настоящие причины своего состояния. Потому что женщина не обязана жить в режиме «дотянуть бы до вечера». Мы заслуживаем просыпаться с энергией, а не с ощущением, что день уже проигран. ❤️ Девочки, поделитесь в комментариях: На каком уровне сейчас ваша батарейка от 1 до 5? 🔋 1 — еле держусь 🔋 2 — сил хватает только на самое необходимое 🔋 3 — средненько 🔋 4 — чувствую себя неплохо 🔋 5 — энергии хоть отбавляй У меня долго было на двоечке. А у вас? @Жанна Beauty 45+ | Siberian Wellness | Сибирское здоровье