Жанна Голяченко

Знаете, что я с возрастом поняла? 💡 Экономия на себе всегда возвращается бумерангом. Дешевле — не значит выгоднее. Чаще это просто «потом лечить дороже». Когда-то и я покупала добавки подешевле — а получала пустышки. Покупала крем — а кожа всё равно шелушилась. Искала скидки — а в итоге тратила в три раза больше. Теперь я выбираю качество. Потому что моё здоровье, моя энергия и моё настроение — это та основа, на которой держится вся моя жизнь. А на фундаменте не экономят. И чтобы это было не только мудро, но и приятно — я теперь возвращаю до 25% с каждой покупки кэшбэком. Ухаживаю за собой с умом — и кошелёк не обижается 😉 Вы тоже так делаете? Или ещё верите «дешево и хорошо»?

70% омеги на рынке — это маркетинг, а не польза. Сохрани это чек-лист 💚 Если не хочется разбираться в десятках баночек самой — просто пишите мне «ОМЕГА» в личку. Подберу спокойно и объясню, какую не стоит брать 💚

💎 Хотите медленнее стареть? Начните с ЭТОГО! Девочки, есть один нутриент, который нужен нам всю жизнь. Буквально — от зачатия и до последнего дня. И это не витамин. Это ОМЕГА-3 ❤️ Наш организм её не умеет синтезировать. Но именно из неё строятся наши клетки. А значит — кожа, сосуды, мозг, сердце. 🔹 Если клетка эластичная — мы выглядим моложе. 🔹 Если «сухая» — старение идёт быстрее. Поэтому омега-3 — это не добавка «по желанию». Это база. Как вода. ✨ Про правильную омега-3 я подробно рассказала в своём «Wellness ГИД» в Telegram — ссылка в профиле! #омега3 #долголетие #антиэйдж #здоровьенутрициология #красотаизнутри

Знаете, самый дорогой урок, который преподнёс мне возраст, звучит так: молодость нельзя купить в баночке. Но её можно построить - изнутри наружу. Раньше я свято верила в волшебные надписи anti-age. Моя полка в ванной напоминала аптеку: кремы, сыворотки, капсулы, новые «супер-добавки»… Я покупала, пробовала, ждала. А получала лишь надежду. Надежду на сияние, на энергию, на утро без усталости в глазах. Но зеркало отвечало иначе: тусклая кожа, никакой бодрости и чувство, что время меня обгоняет. Денег - меньше, разочарования - больше. А потом в голове щёлкнуло. Бороться с морщинами кремом - это как красить стену, когда трещит фундамент. Бессмысленно. Нужно не маскировать, а укреплять основу. Так я пришла к системе, где красота начинается не с тюбика, а с клетки. Где сначала идёт поддержка организма изнутри: ▪️· мягкое очищение и помощь печени, ▪️· антиоксидантная защита, ▪️· коллаген, который после 40+ почти не вырабатывается, ▪️· баланс витаминов и минералов. А уже потом - косметика. И вот тогда она действительно работает, потому что попадает на подготовленную почву. Я наконец перестала тратить и начала инвестировать в себя. Осознанно. По шагам. Без хаоса. И теперь в зеркале я вижу не уставшую версию себя, а живую, светящуюся женщину. Энергию, которую чувствую каждый день. И лёгкость - будто сбросила годы, которые таскала на плечах. Это не магия. Это физиология. Просто телу дали то, что ему действительно нужно. И теперь я делюсь этой системой с такими же женщинами, как мы. Без сказок, без давления - с заботой и ясным планом. Потому что молодость - это не цифра в паспорте. Это - энергия в глазах, лёгкость в теле и чувство: «Я управляю своим состоянием». Если вам близко это состояние - дайте знать. У меня есть чёткий путь, как прийти к нему без лишних трат и проб наобум. Пишите «Система» в личку - поделюсь первыми шагами. Или приходите в Telegram-канал «wellness ГИД» - там говорю о здоровье по-взрослому. Ваша Жанна 🌿

А я раньше думала, что зубная паста — она и в Африке паста... Пока не влетела в деньги на стоматолога! 😱 Серьёзно, мне и в голову не приходило, что между «просто почистить зубы» и «создать здоровую среду во рту» — пропасть! 🤯 Оказывается, большинство масс-маркет паст: ☠️ Содержат Без лаурилсульфата натрия (SLS) — который нарушает естественную микрофлору рта. ☠️ Используют агрессивные абразивы — которые царапают эмаль. ☠️ Добавляют триклозан — который как антибиотик, убивает и плохие, и ХОРОШИЕ бактерии. А потом мы удивляемся: откуда чувствительность, кровоточивость и вечные проблемы? 💸 Моё открытие года — пасты Siberian Wellness! Это не просто паста, это — уходовая косметика для рта! Их фишка: ✨ Без лаурилсульфата натрия (SLS), триклозана и фтора — только безопасный состав. ✨ С пробиотиками — они не уничтожают микрофлору, а ВОССТАНАВЛИВАЮТ её! ✨ На основе сибирских трав — кора дуба, ромашка, шалфей работают как природное заживление. ✨ Гидроксиапатит — он «латает» микротрещины в эмали, как умная заплатка! Попробовала — и зубы стали гладкими, как после полировки у стоматолога, а дёсны перестали кровоточить уже через неделю! Это та самая паста, после которой не тянет срочно что-нибудь съесть, чтобы перебить вкус. Кто тоже забивал на состав паст? Или, наоборот, уже в теме и нашел свою идеальную? Делитесь в комментах! 👇 #зубнаяпаста #здоровьезубов #гигиенаполостирта #SiberianWellness #микробиом #стоматология #уходзасобой #красотаизнутри

Признавайтесь — вы тоже пробовали всё: меньше есть, больше ходить, пить воду, исключать сладкое. Вес стоит. Или уходит на пару кило и возвращается с подружками 😅 А теперь история. Ко мне пришла женщина, 47 лет. Жалобы: • тяжесть после еды • вздутие • «сонный» кишечник • лишний вес держится мёртвой хваткой • и та самая вечная усталость 😴 При этом — анализы нормальные 🤷‍♀️ Знакомо? Мы посмотрели глубже. Оказалось: желчь густая, отток слабый. А ведь желчный пузырь — это: ✨ правильное переваривание жиров ✨ отсутствие вздутия ✨ работа кишечника как часы ✨ чистая кожа ✨ и — да! — снижение веса. Если желчный «спит» → организм просто не может эффективно сжигать жир. И хоть на диету садись, хоть марафон беги — результат минимальный или краткосрочный. Мы поддержали желчный: травы, ферменты, мягкий детокс. И… минус 3,7 кг за первый месяц 🥹 Но главное — лёгкость и энергия вернулись! 📌 Запомните: Похудение начинается не с подсчёта калорий, а с заботы о забытом органе. А если вы давно чувствуете, что организм «тупит» — я собрала в своём Telegram секретные нутрицевтики из трав, которые помогают запустить желчный деликатно и гарантированно 🌿✨ 👇 Переходите — я там вас уже жду Ссылка на «Wellness ГИД» в профиле #здороваяжелчь #похудениепосле45 #женскоездоровье45плюс #нутрицелогично #SiberianWellness

Меня никто не слышит… 💭 Знаете, что самое обидное? Когда ты приходишь к врачу, рассказываешь, что у тебя сил нет, волосы сыпятся, сон — как попало, настроение скачет… А в ответ слышишь: 👉 “Возраст”, 👉 “У вас всё в норме”, 👉 “Попейте витамины”. И вот ты выходишь с приёмa, вроде “всё хорошо”, а внутри - пустота. Ты чувствуешь себя как будто надуманной. 😒 Но нет, ты не надумала. Твоя усталость - реальна. Твоё тело просто захлебнулось от нагрузки: стресс, питание, гормоны, печень, токсины. Оно не просит таблетку - оно просит внимания и поддержки. Я сама прошла через это. Когда мне говорили “всё идеально по анализам”, я знала, что внутри всё «НЕ идеально». Когда машина 🚘 начинает барахлить — мы не ждём, пока отвалится колесо. Мы едем на диагностику, потому что понимаем: 🔧 если вовремя не разобраться, полетит всё остальное. Решение пришло не через “волшебную банку”, а через понимание: организм нужно не лечить, а услышать. И вот тогда всё стало меняться — энергия, сон, настроение, даже волосы. Потому что когда ты даёшь телу то, что ему нужно, — оно благодарит. 💚 Именно поэтому я сейчас так люблю свой подход в Siberian Wellness. Тут нет “диагнозов” и “навязанных схем”, а есть честное восстановление - шаг за шагом, мягко, с заботой. Когда тело получает нужное — оно само начинает чинить “мотор”. Главное — услышать первые сигналы, а не заглушать их обезболивающим или кофе. 👂 Напишите в комментариях, бывало ли у вас, что вас “не услышали”? #женскоездоровье45плюс #siberianwellness #энергияизнутри #здоровьебезстресса #услышатьсебя

🔥 РАСКРЫВАЮ СЕКРЕТ: Чем партнер SW выгоднее обычного покупателя? (Ответ может вас удивить!) А знаете, что мне написала на днях моя клиентка Елена из Санкт-Петербурга? 😱 Она поделилась своими цифрами — и я еще раз убедилась: система выгоды в Siberian Wellness продумана до мелочей! Вот что она рассказала: 💰 Про кэшбэк 25%: «Раньше платила полную стоимость, а теперь с каждого заказа в 5000₽ возвращаю 1250₽ бонусами. За полгода накопила 7500₽ — хватило на половину большой витаминной корзины!» 🎁 Про акции: «В акции «Купи на 4000₽ + скидка 40%» взяла Венотоник и Women’s Balance — сэкономила 960₽ в одном чеке!» 🏆 Про главный бонус — «Клуб 200»: «Выполнила условия и выбрала подарки: ▫️ Набор Experalta Platinum (~12 500₽) ▫️ «Ритмы здоровья» (~1390₽) ▫️ Коллаген с пептидами (~7600₽) Общая сумма подарков — 21 500₽!» 💫 ИТОГО за 6 месяцев: ✅ Сэкономила на покупках: ~15 000₽ ✅ Подарки от клуба: 21 500₽ ✅ Общая выгода: 36 500₽! Теперь Елена говорит: «Регистрироваться партнером за 250₽ — это не расход, а лучшая инвестиция в свое здоровье и бюджет!» А вы уже считали, сколько можно сохранить, покупая с умом? 💭 💌 Хотите так же? Пишите «ХОЧУ ВЫГОДУ» в личку — расскажу, как начать экономить с первой покупки! ✨ #экономияв45плюс #SiberianWellnessВыгода #Клуб200ДляСебя #каксэкономитьнаЗОЖ #ловимскидкивместе

Девочки, часто слышу: «Пью БАДы, а результата нет!». А ведь даже самые качественные добавки могут не сработать, если нарушать простые правила. 🚫 Делюсь главными принципами, которые помогут получить от продуктов Siberian Wellness максимум пользы: 🌅 1. Время решает всё · Утром (с едой): всё, что дает энергию — витамины группы B, коэнзим Q10, железо. · Днем (во время обеда): общеукрепляющие комплексы — витамин D, омега-3, мультивитамины. · Вечером (с ужином или перед сном): всё, что помогает восстановиться — магний, кальций, релакс-комплексы. · Почему? Так мы помогаем организму усваивать нутриенты в соответствии с его биоритмами. 💧 2. Запивайте правильно Всегда используйте полный стакан чистой воды комнатной температуры. Чай, кофе, соки и газировка могут мешать усвоению! 🍽️ 3. Еда — ваш союзник Большинство БАДов (особенно жирорастворимые витамины A, D, E, K и омеги) нужно принимать с едой. Так они усвоятся на 30-50% лучше! 🔄 4. Курс — это важно БАДы — это история не на 1 день. Для стабильного результата нужен курс от 1 до 3 месяцев. Фиксируйте самочувствие в дневнике здоровья! ❌ 5. Чего избегать? Не создавайте «коктейли» из 5+ добавок сразу без консультации. Начинайте с 1-2 самых важных продуктов и постепенно вводите новые. 💎 Бонус: Моя формула идеального старта: 1. Выбрать 1-2 цели (например, энергия + кожа). 2. Подобрать базовые продукты (например, «Истоки чистоты» + омега-3). 3. Соблюдать режим приема 2-3 месяца. Готова помочь составить вашу личную схему приема! 🍃 Напишите в личку слово «ПОДБОР» — и я подберу для вас оптимальный комплекс под ваши задачи. #SiberianWellness #какприниматьБАДы #здоровье45плюс #витаминыправильно #нутрициология

Еще год назад я прятала кожу под тональным кремом: ◽ Тусклый цвет лица ◽ Возрастная пигментация ◽ Шероховатость и неровности. Всё изменилось, когда попробовала полирующий эксфолиант! 🔥 Почему это сработало именно для моей кожи 45+: 🌟 Ниацинамид — не просто осветлил пигментные пятна, а вернул коже плотность и упругость! 🌟 Глюконолактон — защитил от городского стресса (пыль, выхлопы), а ведь это — скрытая причина старения! 🌟 Энзимы клюквы — бережно обновили, без раздражения, как после салонного пилинга. 🌟 Масла крамбе и миндаля — восстановили гидролипидный барьер, поэтому НЕТ ощущения стянутости! Мой результат через первые 3 недели: ✅ Ровный, сияющий тон — тональником почти не пользуюсь! ✅ Ушли шелушения и «гусиные лапки» стали менее заметны ✅ Поры сузились, кожа на ощупь — как бархат! Важно: состав без агрессивных ПАВ, парабенов и отдушек — идеально для чувствительной зрелой кожи! Девочки, кто уже пробовал этот пилинг от Siberian Wellness? Делитесь своими результатами в комментариях! 👇 Есть вопросы? Спрашивайте — расскажу всё детально! 💌 P.S. Напомню, это не реклама, а мой честный опыт. Наконец-то нашла то, что действительно работает! 💚 #уходзакожей45плюс #пилингдлязрелойкожи #ровныйтонкожи #натуральнаякосметика #антивозрастнойуход #кожапосле40

Девочки, делюсь своей находкой — «Клуб Постоянства» от Siberian Wellness! 🎁 Вы же знаете, я давно выбираю только то, что работает — без хаоса из акций, скидок и случайных покупок «на эмоциях». Так вот, компания придумала формат, где за твою осознанность и регулярность ещё и дарят подарки! 🎉 💚 Как это работает: — если вы просто берёте свои любимые продукты ежемесячно (примерно на 50 баллов — это витамины, уход, чаи и т.п.), — и делаете это 3 месяца подряд, — компания дарит вам подарок — один из хитов Siberian Wellness! 🎁 Дальше можно продолжать — и получать ещё больше бонусов 🌿 ✨ Почему я это люблю: ✔️ Без подвохов и мелкого шрифта. ✔️ Можно делать паузу — жизнь бывает разной. ✔️ Всё идёт в ваш личный кабинет — прозрачно и честно. ✔️ И, что важно, подарки — это реальные, качественные продукты, а не пробники или «что осталось». 🪻 Если вы уже что-то берёте регулярно (например, Омегу, пробиотик, шампунь или чай) — вас автоматически зачисляют как участника Клуба Постоянства. Пусть компания благодарит вас не только результатами, но и подарками 💝 Хочешь, я помогу посчитать, какие продукты войдут в твою норму 50 баллов, чтобы всё шло в зачёт и реально приносило пользу? Напиши в личку слово «КЛУБ» — покажу, с чего начать 🌿 Девочки, кто уже слышал про Клуб Постоянства? А кто любит подарки так же, как я? 😄 #клубпостоянства #siberianwellness_россия #сибирскоездоровье_москва #подаркизапостоянство #клубпривелегий

Девочки, знаете, чего на самом деле не хватает вашей коже после 45 для тонуса и сияния? Не коллагена. Не гиалуроновой кислоты. А эстрогенов! Women's Beauty CHRONOLONG — это новый уход за зрелой кожей, который восполняет именно эту потребность. Фитоэстрогены в его составе запускают естественные процессы омоложения, которые были присущи нашей коже в молодости. Наконец-то антивозрастной уход, который работает на причину, а не на следствие. Подробности о новой анти-эйдж серии рассказала в телеграмм-канале «Wellness ГИД». Ссылку оставлю в комментариях или в шапке профиля 💜 #Chronolong #КосметикаДляВозрастнойКожи #Фитоэстрогены #Уход45плюс #ОмоложениеБезИнъекций