Жанна Beauty 45+ | Siberian Wellness | Сибирское здоровье

Знаете, какое откровение стало для меня самым неожиданным после 45 лет? Оказывается, если проснуться утром уставшей, это не всегда про возраст и уж точно не всегда про лень. Помню период, когда я открывала глаза утром и первая мысль была не «Доброе утро», а «Я уже устала». Вроде бы спала всю ночь. Вроде бы не вагоны разгружала. А сил нет. Нужно приготовить завтрак, заняться домом, уделить внимание мужу, ответить людям, да и про себя не забыть. Но батарейка будто села ещё до начала дня. Самое обидное, что окружающие часто говорят: «Тебе просто нужно больше отдыхать». «Выспись хорошенько». «Возраст уже такой». Но в какой-то момент я поняла: дело не только в отдыхе. После 45 лет организм начинает серьёзную перестройку. Меняется гормональный фон, снижается уровень некоторых важных веществ, чаще появляются дефициты железа, витамина D, магния и других нутриентов. Именно поэтому иногда мы чувствуем не просто усталость, а настоящее энергетическое опустошение. Когда раньше хватало одной ночи сна, сейчас организму уже нужна более глубокая поддержка. И знаете что? Мне стало намного легче, когда я перестала ругать себя за отсутствие сил и начала искать настоящие причины своего состояния. Потому что женщина не обязана жить в режиме «дотянуть бы до вечера». Мы заслуживаем просыпаться с энергией, а не с ощущением, что день уже проигран. ❤️ Девочки, поделитесь в комментариях: На каком уровне сейчас ваша батарейка от 1 до 5? 🔋 1 — еле держусь 🔋 2 — сил хватает только на самое необходимое 🔋 3 — средненько 🔋 4 — чувствую себя неплохо 🔋 5 — энергии хоть отбавляй У меня долго было на двоечке. А у вас? @Жанна Beauty 45+ | Siberian Wellness | Сибирское здоровье

📣 Идеальное комбо для гладкой кожи на лето 45+! Лучшее, что есть в мире для взрослой кожи, — в линейке Experalta Platinum. Ниацинамид, бакучиол, гиалуроновая кислота и грибные экстракты работают на глубокое увлажнение, лифтинг и сияние — без риска раздражения. А результат — как после салона ✨ 3 шикарных продукта для сияния и ухода: 1️⃣ Омолаживающий тоник-софтнер https://clck.ru/3UFSo6 Комплекс из клеточного сока, ценных грибов (чага, трутовик, кордицепс) + ниацинамид, сквалан. Восстанавливает, тонизирует, убирает тусклость. 2️⃣ Ампульный концентрат с бакучиолом https://clck.ru/3UFSqc Растительная альтернатива ретинолу — без раздражения, но с заметным лифтинг-эффектом. Заметно преображает кожу. 🔹 Скидка 15% до 20.06 3️⃣ Увлажняющий тонирующий крем SPF 15 https://clck.ru/3UFSrt Тающая текстура, ровный тон, защита от солнца + антивозрастной уход. Гиалуроновая кислота, экстракт трутовика, фолиевая кислота — для упругости и сияния. 🔹 Скидка 25% до 30.06 ☀️ Лето — не повод отказывать коже в уходе. Главное правило: днём используем хороший крем с SPF и не забываем про солнцезащитные очки. 💬 Дорогие, нужна помощь в подборе по типу кожи? Пишите «КОСМЕТИКА» в личку — помогу собрать идеальное комбо именно для вас 💚

📱 Как мы выбираем смартфон? Сравниваем камеры, читаем 15 обзоров, изучаем память, покупаем чехол, стекло, плёнку… А потом трясёмся, чтобы ни пылинки, ни царапинки 😊 А когда речь о здоровье... • Болит? — «Само пройдёт» • Анализы? — «Ой, дорого, потом» • Спорт? — «С понедельника» • Сон? — «Сейчас отчёт доделаю» • Питание? — «ПП — дорого» Узнали себя? Напишите в комментариях 👇 💡 А ведь тело — тоже устройство. ⛔️ Только без кнопки «Сбросить настройки». ⛔️ Без гарантии. ⛔️ И заменить детали здесь гораздо сложнее. Тело, как и телефон, требует обслуживания. Если его не проверять и не настраивать вовремя, оно начинает подавать сигналы: ⚡ Усталость ⚡ Нет энергии ⚡ Плохой сон ⚡ Ломкие ногти ⚡ Выпадение волос ⚡ Тусклая кожа ⚡ Лишний вес И очень часто всё начинается с дефицитов витаминов и микроэлементов. Не надо ждать, когда организм начнёт кричать о помощи. И тем более не надо ждать, когда реанимация приедет за вами. 🧪 Поэтому я рекомендую пройти бесплатный тест ФИТЧА: https://clck.ru/3UEz5S За 22 минуты он поможет определить возможные дефициты витаминов и микроэлементов, а также покажет, на какие системы организма стоит обратить внимание. Немного вашего времени — и вы получите персональный отчёт по своему организму. 👉 Не ждите, пока организм заговорит на языке болезней, украдёт энергию и подсунет лишние морщины. Прямо сейчас проверьте, что "глючит" в вашей системе. 🔗 Пройти тест: https://clck.ru/3UEz5S

А я уже участвую! 😊 А вы? Обожаю акции, где подарки идут рука об руку с эмоциями. В июне купила свой любимый бальзам «Корень» с акционной этикеткой, активировала код и стала участником Большой охоты за призами. 👉 Как присоединиться, я рассказала в своём канале: https://max.ru/join/YRySZuuCf5RAUfFsMi3rbLCX962lTl1GbfUDS-s1tOA Честно? Больше всего меня вдохновляет главный приз — поездка на Алтай для двоих. Сердце Сибири: горы, чистый воздух, перезагрузка без городской суеты. Но даже если главный приз достанется кому-то другому, в акции ещё 10 000 подарков и фирменный туристический мерч. Так что шанс получить бонус есть у многих. Мне нравится, когда обычная покупка любимого продукта приносит ещё и сюрприз. А вы любите розыгрыши? Если вы тоже пользуетесь бальзамом «Корень» или только присматриваетесь — сейчас отличный момент совместить полезное с приятным. 🌿 Кто знает, может, этим летом мы с вами будем смотреть фото счастливчиков с Алтая и узнаем среди них кого-то из наших подписчиков. ❤️

Красивые руки — это не только маникюр. Девочки, мало кто уделяет коже кистей должное внимание, а зря: именно руки часто выдают возраст и рассказывают о нас больше, чем лицо. Почему кожа рук стареет быстро? Всё дело в анатомии: подкожно-жировая прослойка здесь очень тонкая, коллагена и эластина вырабатывается мало. А контакта с ультрафиолетом, ветром, перепадами температур у рук больше, чем у любой другой части тела. С годами синтез омолаживающих веществ замедляется — появляются сухость, пигментация и морщинки. Что реально работает: ▫️ SPF 30+ на кисти — защита от фотостарения и пигментных пятен. ▫️ Перчатки в холодный сезон — даже если кажется, что «и так сойдёт». ▫️ Регулярное увлажнение кремами с пантенолом, витаминами A, E, F — это предотвращает сухость и преждевременные морщины. У Siberian Wellness как раз есть всё, чтобы руки оставались красивыми и ухоженными в любом возрасте. Собрала для вас самое любимое (все ссылки в МАКС: https://max.ru/join/YRySZuuCf5RAUfFsMi3rbLCX962lTl1GbfUDS-s1tOA) 👇 🌿 Очищение и восстановление: • Скраб для рук «Шелк» — мягко очищает, масло облепихи и пантенол снимают шелушение. • Маска для рук «Шелк» — кремовая текстура с церамидами и облепиховым маслом питает и заживляет. 💎 Антивозрастной уход: • Крем для рук Women's Beauty CHRONOLONG — фитоэстрогены, витамин С и альфа-арбутин запускают выработку коллагена, борются с пигментацией и возвращают упругость. 🧴 Серия Siberian Herbs: • Обновляющий крем — пептиды зелёного горошка + кедровое масло + энзимы клюквы работают как anti-age формула. • Увлажняющий крем — комплекс из десяти аминокислот притягивает и удерживает влагу, мелкие морщинки разглаживаются. • Питательный крем — облепиховое масло и растительные протеины глубоко питают и смягчают. 🌸 Парфюмированная коллекция (ароматы, которые остаются на коже): 🟢 Бобы тонка и табак — тёплый, с дымными нотами и сладковатыми нюансами, уют и чувственность. 🟢 Нероли и бергамот — лёгкий, свежий, поднимает настроение. 🟢 Ветивер и мускус — мягкость, сила и глубина. 🤍 Универсальный крем Dahlia (Италия): Легендарный помощник для сухой и стянутой кожи. Экстракт георгина восстанавливает липидный барьер, возвращает естественное сияние и защиту 24/7. Просто наносите и забываете о дискомфорте. ✍️ Пишите, какую категорию присмотреть под ваш запрос — подберу идеальный уход для ваших ручек. И помните: руки не умеют скрывать возраст. Начните ухаживать за ними сегодня💫

Хотите стать нутрициологом, но не знаете, с чего начать? Или не знаете, подойдёт ли вам более дорогой курс, и вообще — ваше ли это? 🧠 Тогда «Основы Нутрициологии» — идеальный первый шаг. 📚 В начале этого года я успешно завершила обучение по программе «Основы нутрициологии PRO». Обучение длилось 3 месяца и проходило на платформе Медицинского Университета Астана совместно с Siberian Wellness. За это время были: ✔ десятки часов лекций; ✔ изучение основ питания и нутрициологии; ✔ разбор влияния витаминов, минералов и других нутриентов на организм; ✔ промежуточные тесты и контроль знаний; ✔ итоговая аттестация. Экзамены я сдала успешно и получила официальный сертификат о прохождении обучения. Для меня это было не просто получение очередного документа. Это возможность систематизировать знания, которые я уже много лет применяю на практике, и лучше понимать, как питание, дефициты нутриентов, образ жизни и возрастные изменения влияют на самочувствие женщины. Я не врач и не занимаюсь лечением заболеваний. Моя задача другая. Помогать женщинам 45+ ориентироваться в огромном потоке информации о здоровье, понимать основы нутрициологии и делать более осознанный выбор для себя и своей семьи. Сегодня всё больше людей понимают, что здоровье начинается не в аптеке, а гораздо раньше: с питания, образа жизни и ежедневных привычек. Именно поэтому я рекомендую этот курс тем, кто хочет получить крепкую базу знаний для себя, своей семьи или дальнейшего профессионального развития. ⚠️ Сейчас открыт новый набор. Решение об участии необходимо принять в течение ближайшей недели. Если вам важно получить основу знаний по нутрициологии, напишите мне в личные сообщения слово: «НУТРИЦИОЛОГ» Расскажу подробности обучения и отвечу на вопросы.

Красивые, с новой неделей 👋 🔔 Напоминалка дня: Просыпаетесь в 2–3 ночи? Это не всегда «нервы». Часто дело в кортизоле и желчеоттоке — проверьте, и сон может наладиться Сегодня о симптомах, которые годами списывают на стресс или еду: 🔹 Диарея 🔹 Боли и вздутие 🔹 Слабость, тошнота 🔹 Потеря аппетита 🔹 Головные боли, раздражительность Узнали себя? Не спешите лечить «очевидное». Разберёмся в настоящей причине. 👉 В MAX показала что делать: https://max.ru/join/YRySZuuCf5RAUfFsMi3rbLCX962lTl1GbfUDS-s1tOA

Раскрываю секрет берберина: как снизить вес, убрать тягу к сладкому и держать сахар под контролем. Листайте карусель → Минус живот без диет Как запустить жиросжигание правильно? 🤍 Этот комплекс часто используют в программах снижения веса. Он помогает организму мягко запустить жиросжигание и уменьшить тягу к сладкому. Если хотите узнать как правильно его принимать — напишите «БЕРБЕРИН» в личку. 💚

Знаете, что я с возрастом поняла? 💡 Экономия на себе всегда возвращается бумерангом. Дешевле — не значит выгоднее. Чаще это просто «потом лечить дороже». Когда-то и я покупала добавки подешевле — а получала пустышки. Покупала крем — а кожа всё равно шелушилась. Искала скидки — а в итоге тратила в три раза больше. Теперь я выбираю качество. Потому что моё здоровье, моя энергия и моё настроение — это та основа, на которой держится вся моя жизнь. А на фундаменте не экономят. И чтобы это было не только мудро, но и приятно — я теперь возвращаю до 25% с каждой покупки кэшбэком. Ухаживаю за собой с умом — и кошелёк не обижается 😉 Вы тоже так делаете? Или ещё верите «дешево и хорошо»?

70% омеги на рынке — это маркетинг, а не польза. Сохрани это чек-лист 💚 Если не хочется разбираться в десятках баночек самой — просто пишите мне «ОМЕГА» в личку. Подберу спокойно и объясню, какую не стоит брать 💚