Жанна Голяченко

Признавайтесь — вы тоже пробовали всё: меньше есть, больше ходить, пить воду, исключать сладкое. Вес стоит. Или уходит на пару кило и возвращается с подружками 😅 А теперь история. Ко мне пришла женщина, 47 лет. Жалобы: • тяжесть после еды • вздутие • «сонный» кишечник • лишний вес держится мёртвой хваткой • и та самая вечная усталость 😴 При этом — анализы нормальные 🤷‍♀️ Знакомо? Мы посмотрели глубже. Оказалось: желчь густая, отток слабый. А ведь желчный пузырь — это: ✨ правильное переваривание жиров ✨ отсутствие вздутия ✨ работа кишечника как часы ✨ чистая кожа ✨ и — да! — снижение веса. Если желчный «спит» → организм просто не может эффективно сжигать жир. И хоть на диету садись, хоть марафон беги — результат минимальный или краткосрочный. Мы поддержали желчный: травы, ферменты, мягкий детокс. И… минус 3,7 кг за первый месяц 🥹 Но главное — лёгкость и энергия вернулись! 📌 Запомните: Похудение начинается не с подсчёта калорий, а с заботы о забытом органе. А если вы давно чувствуете, что организм «тупит» — я собрала в своём Telegram секретные нутрицевтики из трав, которые помогают запустить желчный деликатно и гарантированно 🌿✨ 👇 Переходите — я там вас уже жду Ссылка на «Wellness ГИД» в профиле #здороваяжелчь #похудениепосле45 #женскоездоровье45плюс #нутрицелогично #SiberianWellness

Меня никто не слышит… 💭 Знаете, что самое обидное? Когда ты приходишь к врачу, рассказываешь, что у тебя сил нет, волосы сыпятся, сон — как попало, настроение скачет… А в ответ слышишь: 👉 “Возраст”, 👉 “У вас всё в норме”, 👉 “Попейте витамины”. И вот ты выходишь с приёмa, вроде “всё хорошо”, а внутри - пустота. Ты чувствуешь себя как будто надуманной. 😒 Но нет, ты не надумала. Твоя усталость - реальна. Твоё тело просто захлебнулось от нагрузки: стресс, питание, гормоны, печень, токсины. Оно не просит таблетку - оно просит внимания и поддержки. Я сама прошла через это. Когда мне говорили “всё идеально по анализам”, я знала, что внутри всё «НЕ идеально». Когда машина 🚘 начинает барахлить — мы не ждём, пока отвалится колесо. Мы едем на диагностику, потому что понимаем: 🔧 если вовремя не разобраться, полетит всё остальное. Решение пришло не через “волшебную банку”, а через понимание: организм нужно не лечить, а услышать. И вот тогда всё стало меняться — энергия, сон, настроение, даже волосы. Потому что когда ты даёшь телу то, что ему нужно, — оно благодарит. 💚 Именно поэтому я сейчас так люблю свой подход в Siberian Wellness. Тут нет “диагнозов” и “навязанных схем”, а есть честное восстановление - шаг за шагом, мягко, с заботой. Когда тело получает нужное — оно само начинает чинить “мотор”. Главное — услышать первые сигналы, а не заглушать их обезболивающим или кофе. 👂 Напишите в комментариях, бывало ли у вас, что вас “не услышали”? #женскоездоровье45плюс #siberianwellness #энергияизнутри #здоровьебезстресса #услышатьсебя

🔥 РАСКРЫВАЮ СЕКРЕТ: Чем партнер SW выгоднее обычного покупателя? (Ответ может вас удивить!) А знаете, что мне написала на днях моя клиентка Елена из Санкт-Петербурга? 😱 Она поделилась своими цифрами — и я еще раз убедилась: система выгоды в Siberian Wellness продумана до мелочей! Вот что она рассказала: 💰 Про кэшбэк 25%: «Раньше платила полную стоимость, а теперь с каждого заказа в 5000₽ возвращаю 1250₽ бонусами. За полгода накопила 7500₽ — хватило на половину большой витаминной корзины!» 🎁 Про акции: «В акции «Купи на 4000₽ + скидка 40%» взяла Венотоник и Women’s Balance — сэкономила 960₽ в одном чеке!» 🏆 Про главный бонус — «Клуб 200»: «Выполнила условия и выбрала подарки: ▫️ Набор Experalta Platinum (~12 500₽) ▫️ «Ритмы здоровья» (~1390₽) ▫️ Коллаген с пептидами (~7600₽) Общая сумма подарков — 21 500₽!» 💫 ИТОГО за 6 месяцев: ✅ Сэкономила на покупках: ~15 000₽ ✅ Подарки от клуба: 21 500₽ ✅ Общая выгода: 36 500₽! Теперь Елена говорит: «Регистрироваться партнером за 250₽ — это не расход, а лучшая инвестиция в свое здоровье и бюджет!» А вы уже считали, сколько можно сохранить, покупая с умом? 💭 💌 Хотите так же? Пишите «ХОЧУ ВЫГОДУ» в личку — расскажу, как начать экономить с первой покупки! ✨ #экономияв45плюс #SiberianWellnessВыгода #Клуб200ДляСебя #каксэкономитьнаЗОЖ #ловимскидкивместе

Девочки, часто слышу: «Пью БАДы, а результата нет!». А ведь даже самые качественные добавки могут не сработать, если нарушать простые правила. 🚫 Делюсь главными принципами, которые помогут получить от продуктов Siberian Wellness максимум пользы: 🌅 1. Время решает всё · Утром (с едой): всё, что дает энергию — витамины группы B, коэнзим Q10, железо. · Днем (во время обеда): общеукрепляющие комплексы — витамин D, омега-3, мультивитамины. · Вечером (с ужином или перед сном): всё, что помогает восстановиться — магний, кальций, релакс-комплексы. · Почему? Так мы помогаем организму усваивать нутриенты в соответствии с его биоритмами. 💧 2. Запивайте правильно Всегда используйте полный стакан чистой воды комнатной температуры. Чай, кофе, соки и газировка могут мешать усвоению! 🍽️ 3. Еда — ваш союзник Большинство БАДов (особенно жирорастворимые витамины A, D, E, K и омеги) нужно принимать с едой. Так они усвоятся на 30-50% лучше! 🔄 4. Курс — это важно БАДы — это история не на 1 день. Для стабильного результата нужен курс от 1 до 3 месяцев. Фиксируйте самочувствие в дневнике здоровья! ❌ 5. Чего избегать? Не создавайте «коктейли» из 5+ добавок сразу без консультации. Начинайте с 1-2 самых важных продуктов и постепенно вводите новые. 💎 Бонус: Моя формула идеального старта: 1. Выбрать 1-2 цели (например, энергия + кожа). 2. Подобрать базовые продукты (например, «Истоки чистоты» + омега-3). 3. Соблюдать режим приема 2-3 месяца. Готова помочь составить вашу личную схему приема! 🍃 Напишите в личку слово «ПОДБОР» — и я подберу для вас оптимальный комплекс под ваши задачи. #SiberianWellness #какприниматьБАДы #здоровье45плюс #витаминыправильно #нутрициология

Еще год назад я прятала кожу под тональным кремом: ◽ Тусклый цвет лица ◽ Возрастная пигментация ◽ Шероховатость и неровности. Всё изменилось, когда попробовала полирующий эксфолиант! 🔥 Почему это сработало именно для моей кожи 45+: 🌟 Ниацинамид — не просто осветлил пигментные пятна, а вернул коже плотность и упругость! 🌟 Глюконолактон — защитил от городского стресса (пыль, выхлопы), а ведь это — скрытая причина старения! 🌟 Энзимы клюквы — бережно обновили, без раздражения, как после салонного пилинга. 🌟 Масла крамбе и миндаля — восстановили гидролипидный барьер, поэтому НЕТ ощущения стянутости! Мой результат через первые 3 недели: ✅ Ровный, сияющий тон — тональником почти не пользуюсь! ✅ Ушли шелушения и «гусиные лапки» стали менее заметны ✅ Поры сузились, кожа на ощупь — как бархат! Важно: состав без агрессивных ПАВ, парабенов и отдушек — идеально для чувствительной зрелой кожи! Девочки, кто уже пробовал этот пилинг от Siberian Wellness? Делитесь своими результатами в комментариях! 👇 Есть вопросы? Спрашивайте — расскажу всё детально! 💌 P.S. Напомню, это не реклама, а мой честный опыт. Наконец-то нашла то, что действительно работает! 💚 #уходзакожей45плюс #пилингдлязрелойкожи #ровныйтонкожи #натуральнаякосметика #антивозрастнойуход #кожапосле40

Девочки, делюсь своей находкой — «Клуб Постоянства» от Siberian Wellness! 🎁 Вы же знаете, я давно выбираю только то, что работает — без хаоса из акций, скидок и случайных покупок «на эмоциях». Так вот, компания придумала формат, где за твою осознанность и регулярность ещё и дарят подарки! 🎉 💚 Как это работает: — если вы просто берёте свои любимые продукты ежемесячно (примерно на 50 баллов — это витамины, уход, чаи и т.п.), — и делаете это 3 месяца подряд, — компания дарит вам подарок — один из хитов Siberian Wellness! 🎁 Дальше можно продолжать — и получать ещё больше бонусов 🌿 ✨ Почему я это люблю: ✔️ Без подвохов и мелкого шрифта. ✔️ Можно делать паузу — жизнь бывает разной. ✔️ Всё идёт в ваш личный кабинет — прозрачно и честно. ✔️ И, что важно, подарки — это реальные, качественные продукты, а не пробники или «что осталось». 🪻 Если вы уже что-то берёте регулярно (например, Омегу, пробиотик, шампунь или чай) — вас автоматически зачисляют как участника Клуба Постоянства. Пусть компания благодарит вас не только результатами, но и подарками 💝 Хочешь, я помогу посчитать, какие продукты войдут в твою норму 50 баллов, чтобы всё шло в зачёт и реально приносило пользу? Напиши в личку слово «КЛУБ» — покажу, с чего начать 🌿 Девочки, кто уже слышал про Клуб Постоянства? А кто любит подарки так же, как я? 😄 #клубпостоянства #siberianwellness_россия #сибирскоездоровье_москва #подаркизапостоянство #клубпривелегий

Девочки, знаете, чего на самом деле не хватает вашей коже после 45 для тонуса и сияния? Не коллагена. Не гиалуроновой кислоты. А эстрогенов! Women's Beauty CHRONOLONG — это новый уход за зрелой кожей, который восполняет именно эту потребность. Фитоэстрогены в его составе запускают естественные процессы омоложения, которые были присущи нашей коже в молодости. Наконец-то антивозрастной уход, который работает на причину, а не на следствие. Подробности о новой анти-эйдж серии рассказала в телеграмм-канале «Wellness ГИД». Ссылку оставлю в комментариях или в шапке профиля 💜 #Chronolong #КосметикаДляВозрастнойКожи #Фитоэстрогены #Уход45плюс #ОмоложениеБезИнъекций

Девочки, а знали ли вы, что хронические запоры — одна из главных причин раннего старения кожи? Интоксикация, неусвоение витаминов, воспаление… Организм буквально стареет изнутри. Я раскладываю по полочкам наш топовый состав для здоровья ЖКТ и сияющей кожи: 📍 Природные пребиотики (Топинамбур, Пектин яблока) — это «еда» для ваших хороших бактерий. Нет еды — нет здоровья. 📍 Растительная клетчатка (Подорожник, Алтей, Гуар) — мягко и физиологично очищают стенки кишечника, нормализуют стул. 📍 Детокс-комплекс (Лопух, Хвощ) — мощно чистят лимфу и кровь, убирая причину тусклости кожи и высыпаний. 📍 Противовоспалительная защита (Ромашка, Эхинацея, Курильский чай) — заживляют слизистую и снимают спазмы. Что это дает тебе? ✔️ Стабильное, естественное очищение без боли и привыкания. ✔️ Улучшение цвета лица, уменьшение воспалений на коже. ✔️ Эффект лифтинга за счет снижения общей интоксикации и отеков. ✔️ Усвоение витаминов из пищи и добавок в разы улучшается! Это и есть комплексный уход за молодостью изнутри. Хочешь такую легкость? Пиши «ХОЧУ ЛЕГКОСТИ» в личку — расскажу, где взять и как применять! ❤️ #здоровыйкишечник_красиваякожа #молодостьизнутри #детоксдлякожи #аютвердапротивзапоров #натуральнаякосметикаизнутри

Знаете ли вы, что красота кожи, сила волос и уровень энергии после 45 зависят не от дорогого крема, а от… вашей печени? 🫀 Именно она — главный дирижер нашей молодости! Почему? Всё просто: Когда печень перегружена, а желчь застаивается: ➖ Кожа тускнеет и теряет тонус ➖ Волосы становятся ломкими ➖ Появляется хроническая усталость и «усталое лицо» Представляю новинку - комплекс горечей, который решает проблему изнутри! Он не маскирует, а действует на причину 👇 ✨ Как он работает? ✅ Стимулирует желчеотток — витамины красоты A, D, E, K усваиваются идеально! ✅ Запускает детокс печени — кожа сияет, энергия зашкаливает! ✅ Восстанавливает микрофлору кишечника — иммунитет и питание клеток на максимуме! ✅ Защищает от скрытых воспалений — тех, что незаметно старят нас каждый день. 💚 Мощный состав на страже вашей молодости: ▪️ Чеснок — антиоксидант, защита сосудов и сердца ▪️ Черный орех — выводит токсины, борется с паразитами ▪️ Кора муравьиного дерева — улучшает желчеотток, нормализует пищеварение ▪️ Гвоздика — антисептик, борется с грибками и вирусами ▪️ Грейпфрут — дарит коже сияние, ускоряет метаболизм ▪️ Черный тмин — снижает сахар, укрепляет иммунитет 💎 В чём уникальность? Это не просто «поддержка ЖКТ» — это ключ к системному омоложению. Здоровая печень = чистая кожа + густые волосы + энергия, как в 35! 👉 Хотите узнать всё о комплексе и получить персональную консультацию? Переходите в мой Telegram-канал «Wellness ГИД» (ссылка в профиле ⤴️). Там — детальные обзоры, отзывы и секреты сохранения молодости! Не старейте по шаблону. Начните с причины! 💫 #молодостьпосле45 #здоровьепечени #красотаизнутри #омоложение #женскоездоровье45+

Когда у меня пачками выпадали волосы и накатывала жуткая усталость — я думала: «Ну всё, анемия». Сдала анализы — железодефицитная анемия. Начала пить органическое железо. Было улучшение — а потом снова скатывалась назад. И всё по новой: усталость, волосы, бледность. ❗ Пока не дошло: дело не только в железе. Если печень не справляется с желчеоттоком, железо просто не усваивается. 💡 Я подключила специальные травы в форме нутрицевтиков. И только тогда увидела реальный результат: — волосы перестали сыпаться, — появилась энергия, — железо наконец стало работать. 🌿 Завтра расскажу, какие именно травы и продукты помогли мне выйти из замкнутого круга. 👉 Подробности и разбор для моих девочек я всегда публикую в Телеграм-канале «Wellness ГИД» ❤️ #анемиярешение #здоровьевволосах #печеньключ #wellnessгид #женщина45плюс

Вот так вот. Рука сама тянется к мышке, чтобы заказать «эти же витамины, но на Озоне подешевле»? 🙈 Стоп. Я сегодня увидела одно видео и мне реально стало не по себе. В нем человек, который 3 ГОДА работает менеджером по продажам на Wildberries и Ozon и занимается именно сертификацией и созданием карточек для товаров, сказал прямо: «Перестаньте покупать БАДы на маркетплейсах». И это говорит не блогер-теоретик, а тот, кто знает ВСЮ «внутрянку» из первых рук. Вот что меня шокировало: ✅ Галочка «Оригинал» — это просто цифровая бумажка. Ее ставят практически автоматически, это НЕ гарантия качества и безопасности. ✅ Сертификаты часто просто ПОКУПАЮТСЯ где-нибудь в офшорных зонах. Никто не проверяет состав. Никто не высылает образцы в лаборатории. Процесс полностью фиктивный. ❌ То, что внутри баночки, может НИКАК не соответствовать тому, что написанно на этикетке. Вы можете пить мел с глюкозой, думая, что это мощный антиоксидант. И это самое страшное. Я всегда прислушиваюсь к мнению инсайдеров. И после этого все мои сомнения насчет маркетплейсов развеялись. Экономия в 100-200 рублей просто не стоит риска для здоровья. 💔 И что же делать? 🤔 Я для себя давно решила этот вопрос. Я покупаю БАДы и витамины только у официальных представителей и компаний, которые: 🔹 Имеют всю документацию в открытом доступе. 🔹 Добровольно сертифицируют свою продукцию по международным стандартам (например, GMP). 🔹 Готовы показать и рассказать про производство и контроль качества. 🔹 Не скрывают состав за 10 надписями «СЕКРЕТНАЯ ФОРМУЛА». Для меня таким доверенным источником уже много лет является Siberian Wellness. Я точно знаю, что в каждой капсуле — именно тот состав, который заявлен, и он работает. А вы задумывались, что на самом деле покупаете? Проверяете сертификаты? Или надеетесь на удачу? Делитесь в комментариях, что для вас важно при выборе витаминов? 👇 P.S. Если хотите получить проверенный список продуктов, которые прошли мой личный «контроль качества» и отлично работают — напишите мне в личные сообщения слово «ПРОВЕРЕНО» 🧡 #безвредныесоветы #здоровьевприоритете #качествоибезопасность #биодобавки #витамины #заботаосебе #siberianwellness #покупайтесумом

Устали тратить часы в интернете, выбирая витамины и уход? 🤪 Сотни брендов, тысячи отзывов… и снова разочарование? Я тоже так мучилась — пока не нашла решение. Когда-то я зависала в аптеке и на форумах, пытаясь понять: — Какие витамины реально работают, а какие — просто красивая упаковка? — Где найти натуральную косметику без лишней химии? — Как не переплачивать за бренд, а брать по честной цене? 🤯 Муки выбора казались бесконечными. И однажды я нашла для себя агрегатор качественных продуктов для здоровья и красоты — Siberian Wellness. Почему я теперь спокойна за свой выбор? 🌱 Всё натуральное — травы, витамины, нутрицевтики, уходовая косметика 💎 Продукты работают с причиной, а не маскируют проблему 💰 Адекватные цены + программа лояльности (скидки, кешбэк, подарки) 🧾 Прозрачный состав — всё можно проверить 💚 Доверие — продукция проходит строгую сертификацию и имеет честный знак 🚚 Доставка по миру — удобно, хоть я в Казахстане, хоть подруга в Комсомольске-на-Амуре 💡 С тех пор мои «муки выбора» закончились. У меня есть готовый набор решений — и я больше не покупаю «на авось». Теперь я вижу реальный результат от средств, а не просто трачу деньги 💚 Если вы тоже устали гадать и хотите довериться проверенному источнику — напишите мне в личку слово «КАРТА» или загляните в мой Telegram-канал. Там я делюсь подборками лучших решений для здоровья и красоты 🌿 #женщина45плюс #здоровьебезгаданий #wellnessонлайн #натуральнаякосметика #энергиябезвозраста