Светлана Шаталова. Заметки психолога.

Вы наверняка замечали: поговорите с кем‑то, а на сердце тяжесть, будто что‑то не так? Вроде ничего страшного не произошло, но вы чувствуете вину, усталость или даже злость на себя. Дело в том, что некоторые люди умеют ловко нажимать на наши «кнопки», те самые места, где мы особенно уязвимы. И делают они это не всегда специально: порой так проявляется их собственный страх, неуверенность или привычка из детства. Давайте разберёмся, как это работает, и что с этим делать. Самые распространённые приёмы...

Если коротко, потому что вы ищете не человека. Вы ищете, чтобы вам стало хорошо. А это вообще не про отношения. Зигмунд Фрейд когда-то уже всё объяснил; мы не любим, мы закрываем свои внутренние дыры. И пока вы их закрываете за счёт другого, вы будете раз за разом разочаровываться. Про «родственную душу» История про «где-то есть мой человек», очень удобная. Потому что тогда не надо разбираться с собой. Можно просто ждать; вот придёт и станет спокойно, тепло, правильно. Не придёт. Потому что другой человек не обязан вас «доделывать»...

Наша психика формируется через отношения с другими людьми. То, что мы чувствуем, это не только про нас, но и про тех, кто рядом. Когда женщина делает выбор, между двумя мужчинами, супругом, и тем, кто кажется новой любовью, внутри поднимается сильная буря. Каждое сообщение, слово, даже пауза начинают иметь слишком большое значение. Эмоции накрывают и начинают управлять поведением. Это начинается почти незаметно. Сначала симпатия, лёгкое волнение: написал или нет? Потом проверка телефона становится привычкой...

Знакомо чувство, когда смотришь на свои отношения и думаешь: «Почему снова так получилось?» Казалось бы, опыт есть, выводы сделаны, обещали себе «больше никогда», а ситуация повторяется. Чаще всего причина, привычки внутри нас, которые действуют незаметно. Что нас удерживает в нездоровых отношениях Привычка к эмоциональным качелям. Скандалы, резкие примирения, исчезновения и внезапная близость создают ощущение остроты. Мозг привыкает к этим всплескам и начинает путать напряжение с чувствами. Знакомая боль из прошлого...

Если в отношениях постоянно возникают сомнения, тревога и внутренний диалог «а мой ли это человек», важно остановиться и задать другой вопрос: что сейчас происходит со мной? Потому что, отношения - это зеркало. Они неизбежно отражают то, как вы относитесь к себе, к своей жизни и своим потребностям. Что такое здоровые отношения на самом деле Здоровые отношения, это не вечная эйфория и не отсутствие трудностей. Это состояние, в котором: Если в отношениях постоянно штормит, а явных причин для этого нет, чаще всего дело не в партнёре, а во внутреннем состоянии самого человека...