Светлана Шаталова. Заметки психолога.

Если коротко, потому что вы ищете не человека. Вы ищете, чтобы вам стало хорошо. А это вообще не про отношения. Зигмунд Фрейд когда-то уже всё объяснил; мы не любим, мы закрываем свои внутренние дыры. И пока вы их закрываете за счёт другого, вы будете раз за разом разочаровываться. Про «родственную душу» История про «где-то есть мой человек», очень удобная. Потому что тогда не надо разбираться с собой. Можно просто ждать; вот придёт и станет спокойно, тепло, правильно. Не придёт. Потому что другой человек не обязан вас «доделывать»...

Наша психика формируется через отношения с другими людьми. То, что мы чувствуем, это не только про нас, но и про тех, кто рядом. Когда женщина делает выбор, между двумя мужчинами, супругом, и тем, кто кажется новой любовью, внутри поднимается сильная буря. Каждое сообщение, слово, даже пауза начинают иметь слишком большое значение. Эмоции накрывают и начинают управлять поведением. Это начинается почти незаметно. Сначала симпатия, лёгкое волнение: написал или нет? Потом проверка телефона становится привычкой...

Знакомо чувство, когда смотришь на свои отношения и думаешь: «Почему снова так получилось?» Казалось бы, опыт есть, выводы сделаны, обещали себе «больше никогда», а ситуация повторяется. Чаще всего причина, привычки внутри нас, которые действуют незаметно. Что нас удерживает в нездоровых отношениях Привычка к эмоциональным качелям. Скандалы, резкие примирения, исчезновения и внезапная близость создают ощущение остроты. Мозг привыкает к этим всплескам и начинает путать напряжение с чувствами. Знакомая боль из прошлого...

Если в отношениях постоянно возникают сомнения, тревога и внутренний диалог «а мой ли это человек», важно остановиться и задать другой вопрос: что сейчас происходит со мной? Потому что, отношения - это зеркало. Они неизбежно отражают то, как вы относитесь к себе, к своей жизни и своим потребностям. Что такое здоровые отношения на самом деле Здоровые отношения, это не вечная эйфория и не отсутствие трудностей. Это состояние, в котором: Если в отношениях постоянно штормит, а явных причин для этого нет, чаще всего дело не в партнёре, а во внутреннем состоянии самого человека...

Научитесь видеть настоящие сигналы в отношениях, отличать поверхностное влечение от искренней заботы и строить любовь, где вам спокойно и хорошо. Когда мы встречаем нового человека, легко попасть в ловушку иллюзий: раз у него есть недостатки, значит что-то не так. На самом деле, важнее наблюдать, как человек относится к вам. Особенно это важно в первые 3–6 месяцев, время, когда проявляются первые «зелёные» и «красные» флажки отношений. Зелёные флажки - это то, что делает отношения настоящими и безопасными: Химия и влечение важны, но они не должны быть главным ориентиром...