Психология самосознания

В современном мире, во времена быстрого ритма жизни, многие семьи сталкиваются с проблемой недостатка времени для общения и совместного времяпрепровождения друг с другом. В результате этого возникает эмоциональная дистанция между членами семьи. Что бы избежать данного процесса достаточно понимать, что одним из самых эффективных методов укрепления семейных связей является наличие общих увлечений и хобби. Сегодня мы по пунктам разберём всю важность совместных увлечений. Поймём какие общие хобби можно...

В данной статьи мы рассмотрим такое интересное событие человека как его выход на пенсию. С какими трудностями можно столкнуться, на что это похоже, как проводить данное время и поймём почему же данный период является одним из самых важных периодов в жизни каждого из нас. Выход на пенсию это знаменательное событие связанное с рядом психологических изменений происходящих внутри нас. Переход из активного образа жизни в более пассивный и спокойный может вызывать у человека стресс, тревогу, а так же депрессию...

Первым шагом на пути к прощению как ни странно является признание боли. Ведь многие из нас пытаются игнорировать или подавлять свои чувства, считая, что это признак силы. Или же наоборот бояться рассказать близкому человеку что происходит у него на душе думая что это проявление слабости. Однако, психологи утверждают, что признание своих эмоций и их проработка — ключ к настоящему освобождению. Ведь иногда достаточно высказаться что бы отпустить негативные эмоции. Когда я впервые столкнулся с предательством близкого мне человека, я пытался убедить себя, что мне не больно...

В современном мире каждая секунда на вес золото так как с каждым днём жизненный ритм человека увеличивается и ставит перед ним новые сложные задачи. Работа, семья, личные увлечения и отдых требуют нашего времени и внимания и мы всё чаще начинаем задаваться вопросом: как найти баланс между работой и личной жизнью? В этой статье мы рассмотрим 5 проверенных способов, которые помогут вам наладить гармонию и избежать выгорания. Одно из самых важных открытий на пути к балансу это установка границ. Границы...

Умение влиять на людей своего рода искусство, используемое как и во благо, так и во зло. Важно научиться отличать искреннее влияние от манипуляций, чтобы создавать положительные изменения в жизни других без нарушения их свободы воли. В этой статье мы рассмотрим различные аспекты психологии влияния и дадим практические советы, как убеждать и вдохновлять других честно и эффективно. Искренность — это фундамент любого успешного влияния. Люди чувствуют, когда вы искренни, и это вызывает у них доверие...

А вы знали, что согласно исследованиям, пары, задавшие друг другу важные вопросы перед свадьбой, на 30% чаще ощущают удовлетворение в браке? Современные отношения развиваются в условиях быстрого темпа жизни и постоянно меняющихся ожиданий, и такая обстановка в мире делает задачу создания прочного союза более сложной и интересной. Решение вступить в брак — это далеко не про романтический шаг, а скорее про новое длительное путешествие в вашей жизни. Многие из нас видят брак как красивую сказку с хэппи-эндом,...

Со временем даже самые страстные отношения могут угаснуть. Рутина и бытовые дела зачастую отодвигают романтику на второй план. Но это вовсе не означает, что связь между вами становится слабее. Есть множество способов сохранить интерес друг к другу и поддерживать огонь любви. Именно поэтому я сделал данную подборку из 9 идей. И так, приступим. С помощью совместное изучение можно открывать в партнёре неожиданные грани, что делает отношения более глубокими. Это может быть всё что угодно — от освоения...

Иногда я задаю себе вопрос, "что делает отношения успешными?", ведь успешность понятие растяжимое, одной из первых вещей, что приходит на ум-это способность чувствовать и понимать другого человека. Без этого трудно представить себе крепкие и здоровые отношения. Эта способность позволяет почувствовать, что испытывает другой человек, понять его эмоции и реакции. Способность вникать в чувства другого позволяет нам слушать слова, которые говорит партнёр, а также видеть то, что за ними скрывается. Мы учимся улавливать эмоциональные сигналы, которые люди могут не озвучивать напрямую...

Эмоциональный интеллект — это способность распознавать, понимать и управлять своими эмоциями, а также умение распознавать и влиять на эмоции других людей. Концепция была впервые популяризирована Дэниелом Гоулманом, который включил её в более широкую общественную дискуссию в 1990 году. Гоулман выделял пять ключевых компонентов Эмоционального интеллекта: Так же эмоциональный интеллект играет ключевую роль в нашем повседневном взаимодействии с миром, а люди с высоким уровнем лучше справляются с социальными...

Как справляться с детскими травмами? Первый шаг к исцелению — это признание проблемы. Важно понять, что ваши трудности во взрослой жизни могут быть связаны с переживаниями из детства. История Александра Александр, переживший эмоциональное и физическое насилие в детстве, долгое время страдал от тревожности и депрессии. После долгого поиска правильного психотерапевта, он начал работать над своими проблемами с помощью когнитивно-поведенческой терапии. Со временем Александр смог изменить свои негативные убеждения о себе и научиться управлять своей тревожностью...

Темпераменты отличаются друг от друга не только внешне, но и по целому ряду внутренних характеристик, которые влияют на их восприятие мира и реакцию на него. Два из основных аспектов индивидуальности — это характер и темперамент. Эти понятия часто используются в повседневной жизни, но не все понимают их истинное значение. Данная статья предлагает глубокий анализ различных типов темперамента человека, их преимуществ и недостатков, а также рассматривает, как они влияют на нашу жизнь. Что такое темперамент?...