Ирина Гавр

Отвечаю на вопрос в директ. Стрессовая ситуация может считаться абсолютно нормальным и иногда даже необходимым явлением. Например, в период занятия спортом у организма тоже возникает стрессовая реакция, он подстраивается под повышенные требования. И это полезно. Если стрессовым ситуациям нет конца и между ними никакой возможности отключиться и хорошо почувствовать себя, это очень вредно для организма. Организм работает получается в режиме турбо, без всякого снижения нагрузки,...

Я — практикующий психолог с 2019 года. На данный момент веду приём в медицинской компании МЕДСИ, а также работаю с клиентами онлайн и очно. Работаю со взрослыми людьми от 21 года и старше. Моя работа — это не просто консультации. Это глубокая, системная работа с психикой, состоянием и качеством жизни человека. ✅ Моя профессиональная база — это серьёзное академическое образование и постоянное развитие: — Высшее экономическое образование (финансы и кредит); — Московский институт психоанализа; — Санкт-Петербургский Гештальт Университет (очное обучение с защитой диплома на тему «Работа с ретрофлексией в гештальт-подходе»)...

, как мы себя ощущаем по отношению к другим людям, обстоятельствам. А также, что очень важно- передавать окружению эти ощущения и чувства. Например: «Когда ты это делаешь, я ощущаю…» «Я сейчас злюсь на тебя, потому что …» «Когда ты меня игнорируешь, я чувствую себя…» Так вот, эти самые чувства, не выполняющие своего предназначения (потому что мы их не осознаем, не отслеживает и не возвращаем,...

Я люблю тебя такую разноцветную, разноплановую и разноформатную. За то, что разбужен губами-рассветами, за то, что украден глазами-закатами. За то, что на нервах моих, как на клавишах, играешь симфонии Баха, Бетховена. Ты мне, однозначно, и дикая нравишься, и этим любовь моя вся обусловлена, и этим она на бумаге подчёркнута, в кавычки взята, на цитаты развалена. Мне нравится знать тебя тихой и чокнутой, мне нравится быть с тобой сильным и раненым...

Например, небольшая экзема превращается в серьёзное поражение кожи, а лёгкая боль в спине — в сильные спазмы, грыжи или «медвежья болезнь» уже не дает выйти из зоны комфорта. Вы идёте к врачу. Сдаёте анализы — всё в норме или находят что-то незначительное, но легче от этого не становится. И возникает вопрос: почему мне всё ещё плохо? Иногда причина не только в теле. Бывает так, что симптом сначала появляется в одном месте — например, в желудке или спине. А потом начинает «гулять» по организму: сегодня одно болит, через некоторое время другое (соматизация). И всё внимание уходит на лечение тела...

очередь, влияют на психическое состояние человека. Иногда врачи проводят множество обследований, изучают анализы — и всё выглядит нормально, а симптомы остаются. Например, появляется экзема на руках. Сначала назначают одну мазь, затем другую с антибиотиком. На какое-то время это помогает, но позже, при определённых обстоятельствах, симптом возвращается — иногда даже сильнее или симптом мигрирует в др.место в организме. Или .. Боли в спине, головокружение, высыпания на коже, тахикардия. Клиент после перенесённой болезни перестал доверять своему телу...

✨ Этот праздник словно концентрат того, что женская природа приносит в мир: любовь, красоту, тепло, радость и умение наслаждаться, всеми проявлениями в жизни. Умение наслаждаться- это как эмоциональный сироп, так необходимый нам ,для ощущения жизни. И было бы прекрасно, если бы это состояние не ограничивалось одним днём. Пусть оно живёт в каждом вашем дне — возможно, тише, мягче, но всё же проявляется. Наша сила — в умении ярко чувствовать удовольствие, особенно в мелочах. В этом и есть наша энергия и наша власть. Женская сила раскрывается в расслаблении, в позволении себе проживать радость и наслаждение даже в самых простых моментах...

Не через слова, не через мысли — через ощущения, боль, недомогание, странные симптомы, которые появляются будто бы без причины. Боль в спине. Высыпания на коже. Головные боли. Иногда даже онемение частей тела… Когда такие симптомы возникают без травм и очевидных медицинских причин, мы часто называем это психосоматикой. Но если посмотреть глубже, психосоматика — это не болезнь. Это язык. Язык, на котором тело говорит о том, что долгое время оставалось неуслышанным внутри нас. Когда душа, психика, эмоции остаются без внимания, тело начинает говорить громче...

Не через слова, не через мысли — через ощущения, боль, недомогание, странные симптомы, которые появляются будто бы без причины. Боль в спине. Высыпания на коже. Головные боли. Иногда даже онемение частей тела… Когда такие симптомы возникают без травм и очевидных медицинских причин, мы часто называем это психосоматикой. Но если посмотреть глубже, психосоматика — это не болезнь. Это язык. Язык, на котором тело говорит о том, что долгое время оставалось неуслышанным внутри нас. Когда душа, психика, эмоции остаются без внимания, тело начинает говорить громче...

В такие моменты вспоминаю слова из классики: «И это пройдет!» Цикличность во всём. Но все же хотелось бы, чтоб нашей жизни положительного было поболее!

Стоматолог буквально заставил меня позвонить психологу прямо в кресле — потому что я не могла встать и выйти из кабинета. С этого момента моя жизнь пошла на новый виток. Началась глубокая работа: тяжелые для меня осознавания моей принадлежности в жизни, которую я живу и возврат ответственности, за мои поступки с большим сопротивлением двигались к новому состоянию. «Ты боец Ирина»:- сказала мне мой психолог, ты справишься. Следом было проживание травм детства, которые, как мне казалось, я давно не помню. В атмосфере доверия, открытости...

Не ради драматизма, а ради понимания того, как тело и сознание разговаривают с нами, когда мы слишком долго их не слышим. В трёх словах такую историю не расскажешь, поэтому постараюсь не вдаваться во все подробности, а обозначить ключевые моменты — с верой в то, что кому-то моя история поможет и поддержит в трудные периоды. После родов у меня возникли сильнейшие боли в спине — я буквально не могла ходить. В тот период я жила в Петербурге и прошла всех: массажистов, докторов, специалистов нетрадиционной медицины. Никто не мог помочь. Поддерживала меня только мой йог-реабилитолог — талантливейшая, добрейшая и твёрдый в своих решениях человек...